香菇降脂汤
材料:
香菇100克,菜油6毫升,食盐3克。
做法:
香菇洗净,切成小块。将菜油炼熟,加水适量,烧沸后,放入香菇、食盐,继续煮3~5分钟即成。
香菇降脂汤
材料:
香菇100克,菜油6毫升,食盐3克。
做法:
香菇洗净,切成小块。将菜油炼熟,加水适量,烧沸后,放入香菇、食盐,继续煮3~5分钟即成。
美味消脂汤
材料:
主料:党参5钱,车前子3钱(用布包好),泽泻3钱,淮山4钱,山楂2钱,瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。
做法:
1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。
冬葵子猪脂汤
材料:
冬葵子120g、猪脂30克。
做法:
将冬葵子、猪脂放入水二碗,煎至一碗服。
五灵脂汤
材料:
五灵脂60克。
做法:
先以淡盐水洗患处,再用五灵脂煎汤洗局部。
牛筋血藤骨脂汤
材料:
牛蹄筋50克,鸡血藤30克~50克,补骨脂10克~12克。
做法:
将3味洗净加水煎煮约1小时至筋烂。
取汁服用。
鱼鳔补骨脂汤
材料:
鱼鳔、补骨脂各20克,精盐、味精各适量。
做法:
先将鱼鳔、补骨脂分别洗理净,滤干一同入锅,加水适量,然后用武火煮沸,再转文火煎熬45分钟左右,加精盐、味精调味即可。
降脂乌龙茶-金莲花养颜茶-红茶西瓜饮-桂花酸梅汤
材料:
主料:烤乌梅,干桂花,辅料:西瓜,陈皮,金莲花,红茶,绿茶,乌龙茶,调料:冰糖
做法:
1、降脂乌龙茶:将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后,再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可;
2、金莲花养颜茶:用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可;
3、红茶西瓜饮:将红茶用开水沏好后,再放入西瓜丁即可;
4、桂花酸梅汤:坐锅点火倒入适量水,水开后放入乌梅煮1-2小时,再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。
清火降脂茶
材料:
普洱茶10克 干菊花20朵 山楂片10片 蜂蜜2汤匙(30ml)
做法:
1) 将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
2) 锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
小诀窍
**这款糖水有去火,消脂的作用。如果怕麻烦,也可以将普洱茶,干菊花和山楂片放在一起,用开水冲泡,但切忌水温太高的时候调入蜂蜜,这样会破坏蜂蜜的营养成分,最好可以待水温降至60度左右再调入。
**山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
**菊花有两种,黄菊花苦味重,有清热解毒的作用,而白菊花比较甘甜,在清肝名目方面更好一些。
**普洱茶不象其他的茶叶需要密封,将它放在常温通风的地方就好。避免受潮阳光直射与异味的渗入,让它继续发酵即可。
降脂药茶
材料:
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。
做法:
将以上4味加水煎,取汁饮服。每天1剂。
决明山楂降脂粥
材料:
炒决明子30克,山楂40克,白菊花15克,粳米120克。
做法:
将炒决明子与白菊花一起加水煎煮2次,药液滤过后与淘洗干净的粳米,去核的山楂一起煮熬成粥,即可食用。