烧熘鱼条
材料:
鲜鳕鱼肉250克,植物油500克,清汤、鸡蛋液、指段葱、蒜片、水发木耳、水淀粉、面粉、料酒、精盐、味精、味极鲜、香油各适量。
做法:
将鱼肉洗净,切成0.8厘米厚、3厘米长的条,用粉调成全蛋糊。植物油下勺,烧至七八成热时,将鱼条挂匀蛋糊入热油中炸熟,呈金黄色时,捞出控油。勺内留少许油,用指段葱、蒜片爆锅,烹入料酒,放木耳略炒,加清汤、味极鲜、精盐、味精烧开,撇去浮沫,用水淀粉勾成浓溜芡,倒入鱼条,淋上香油翻匀即可。注意事项:鱼条挂糊要匀;炸时嫩熟即可,以免鱼条水分流失过多,质感韧老。
烧熘鱼条
材料:
鲜鳕鱼肉250克,植物油500克,清汤、鸡蛋液、指段葱、蒜片、水发木耳、水淀粉、面粉、料酒、精盐、味精、味极鲜、香油各适量。
做法:
将鱼肉洗净,切成0.8厘米厚、3厘米长的条,用粉调成全蛋糊。植物油下勺,烧至七八成热时,将鱼条挂匀蛋糊入热油中炸熟,呈金黄色时,捞出控油。勺内留少许油,用指段葱、蒜片爆锅,烹入料酒,放木耳略炒,加清汤、味极鲜、精盐、味精烧开,撇去浮沫,用水淀粉勾成浓溜芡,倒入鱼条,淋上香油翻匀即可。注意事项:鱼条挂糊要匀;炸时嫩熟即可,以免鱼条水分流失过多,质感韧老。
烧熘茄盒
材料:
炸好的茄盒,葱姜蒜,青椒,酱油,料酒,糖,盐,淀粉,香油
做法:
1.青椒洗净,掰块,葱姜切丝,蒜切片,淀粉加少量清水做成芡汁备用;
2.锅放少许底油,用葱姜蒜爆香,加酱油、糖、料酒翻炒片刻,加入适量清水,大火烧开;
3.将茄盒放入烧开的汤中,煮3分钟,放青椒块,倒入芡汁,淋上香油即可出锅。
烧熘茄盒
材料:
主料:长嫩茄子300克,猪肉馅150克。
做法:
(1)茄子去蒂洗净去皮,切成夹刀片。海米切末,尖椒切滚刀块,葱,姜2克切末,2克切丝,蒜切片。
(2)肉馅加盐、味精、葱、姜末、海米末、鸡蛋半个搅均匀,放入茄夹内,制成茄盒,沾面粉备用。
(3)用鸡蛋1.5个,加淀粉20克,面粉30克制成蛋粉煳。
(4)勺内放油烧六七成热时,把茄盒逐个挂蛋粉糊入勺,炸熟成金黄色捞出沥油。 (5)勺内放少许底油,烧热用葱姜丝炝锅,加汤、尖椒块、酱油、盐、糖、炸好的茄盒,略烧一会,加味精、蒜片,用湿淀粉勾芡,加香油,颠翻均匀,装盘即好。
烧熘虾仁
材料:
鲜虾仁250克,植物油500克,清汤、水发木耳、青菜、指段葱、蒜片、鸡蛋液、精盐、味精、味极鲜、料酒、面粉、水淀粉、香菜段、香油各适量。
做法:
将虾仁洗净控水,加精盐、味精、料酒、香油腌渍,均切成片。
烧熘茄盒
材料:
主料: 长嫩茄子300克,猪肉馅150克。
做法:
制作: (1)茄子去蒂洗净去皮,切成夹刀片。海米切末,尖椒切滚刀块,葱,姜2克切末,2克切丝,蒜切片。 (2)肉馅加盐,味精,葱,姜末,海米末,鸡蛋半个搅均匀,放入茄夹内,制成茄盒,沾面粉备用。 (3)用鸡蛋1。5个,加淀粉20克,面粉30克制成蛋粉煳。 (4)勺内放油烧六七成热时,把茄盒逐个挂蛋粉糊入勺,炸熟成金黄色捞出沥油。 (5)勺内放少许底油,烧热用葱姜丝炝锅,加汤,尖椒块,酱油,盐,糖,炸好的茄盒,略烧一会,加味精,蒜片,用湿淀粉勾芡,加香油,颠翻均匀,装盘即好。
关键: 制糊干稀适度,烧时不易过长
姜花熘鱼腩
材料:
鲷鱼肉300公克,青葱1支,蒜办2个,野姜花苞20朵,红甜椒1/4个,黄甜椒1/4个,沙拉油少许,高汤适量,太白粉少许,盐少许,味精少许,香油适量
做法:
1.鲷鱼肉切片轻微腌渍(浸入添加香油、白胡椒粉、米酒、姜末的腌料中),沾拍白胡椒粉后,入油锅用中火酥炸至外表皮金黄酥脆后,即可沥油食用。
2.炒锅中加入少许沙拉油,爆香葱、蒜后,倒入野姜花苞、红黄甜椒和黄甜椒,稍微翻动拌炒。
3.再加入高汤待滚沸后,再加入盐、味精调味,最后以太白粉水勾薄芡。
4.加入香油及作法1的炸鲷鱼片后,大火翻炒后即可盛盘。
醋熘鱼片
材料:
鲷鱼片2大片,青椒1/2个,黄椒1/2个,蒜头2粒,A.糖2大匙,白醋3大匙,盐1/2小匙,水3大匙,B.太白粉少许,料理米酒1小匙,太白粉1小匙,盐少许
做法:
1.鲷鱼片切小片,用腌料腌约10分钟备用。
2.取一锅水煮沸后立即熄火,将作法1的鱼片放入锅中盖上锅盖焖约5分钟,捞起备用。
3.蒜头切末;青、黄椒切片,备用。
4.热一锅,放入一小匙油,放入作法3的蒜末爆香后,放入作法3的青、黄椒片略炒,再加入所有调味料及作法2的鲷鱼片炒匀即可。
鲜熘鱼片
材料:
主料:黑鱼500克,
做法:
1.将鱼肉去皮,去尽细刺,片成长4厘米、宽2.5厘米、厚3毫升的薄片;
2.鱼片放碗内,用盐、蛋清、淀粉拌匀;
3.另用一碗,将盐、料酒、白糖、味精、胡椒粉、湿淀粉、鲜汤调成味汁;
4.锅置火上,下猪油烧至五成热时,鱼片入锅拨散,滗去余油;
5.下姜片、蒜片、葱段、泡辣椒节、豌豆尖推匀,烹入味汁颠匀起锅即成。
小诀窍
食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
熘鱼片
材料:
主料:鲆鱼200克,
做法:
1.将鲆鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净,片成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的片;
2.将鱼肉放入碗内,加入黄酒、精盐,调匀入味,再放入鸡蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水)抓匀;
3.冬笋切成片,备用;
4.炒锅内加入花生油,置中火上烧至四成热时,将鱼片逐片下锅滑熟呈白色,捞出控净油;
5.炒锅内留油25克,中火烧至六成热加入葱、蒜爆锅,放进黄酒一烹,加入清汤150毫升、精盐、冬笋片、木耳烧开,撇去浮沫;
6.再放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉15克勾成熘芡,淋上芝麻油,装盘内即成。
糟熘鱼片
材料:
主料:净鲮鱼肉(或青鱼),
做法:
1、先将鱼肉片成一寸左右的片,用精盐、鸡蛋清、味精、湿淀粉浆好;
2、花生油烧至温热后,将浆好的鱼片一片一片地下入油锅中,搅动滑开,捞出空油;
3、木耳于开水中汆透,捞出控水。将鸡汤、精盐、味精、白糖于汤锅中调好上火,放入滑开的鱼片。汤微开后放入香糟酒、勾芡、淋入鸡油,装盘拖放在木耳上,即可。