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鱼包三丝

时间:2020-09-10  2020-09-10  鱼类  手机阅读

   材料:
   鲜鱼肉(牙片鱼肉、偏口鱼肉、鲅鱼肉、鲈鱼肉等均可)300克,植物油750克,火腿、水发香菇、水发笋、熟鸡肉、鸡蛋液、面粉、发酵粉、精盐、味精、料酒、香油各适量。
  
   做法:
  

  将鱼肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片(12片),每片平铺案板上,撒上精盐、味精、料酒腌渍。香菇、笋、火腿、熟鸡肉均切成3.5厘米长的细丝,加料酒、精盐、味精、香油拌匀成馅料,分放在鱼肉片上,卷成12个长3厘米、直径1厘米的卷。鸡蛋液放碗内,加面粉、发酵粉、清水调成鸡蛋暄糊。植物油下勺,烧至六成热时,将鱼卷挂匀鸡蛋暄糊入油中炸熟,呈金黄色时捞出装盘即可。注意事项:鱼卷卷得要紧;炸时油温不宜过高。


  

鱼包三丝


   材料:
   鲜鱼肉(牙片鱼肉、偏口鱼肉、鲅鱼肉、鲈鱼肉等均可)300克,植物油750克,火腿、水发香菇、水发笋、熟鸡肉、鸡蛋液、面粉、发酵粉、精盐、味精、料酒、香油各适量。
  
   做法:
  

  将鱼肉洗净,切成5厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片(12片),每片平铺案板上,撒上精盐、味精、料酒腌渍。香菇、笋、火腿、熟鸡肉均切成3.5厘米长的细丝,加料酒、精盐、味精、香油拌匀成馅料,分放在鱼肉片上,卷成12个长3厘米、直径1厘米的卷。鸡蛋液放碗内,加面粉、发酵粉、清水调成鸡蛋暄糊。植物油下勺,烧至六成热时,将鱼卷挂匀鸡蛋暄糊入油中炸熟,呈金黄色时捞出装盘即可。注意事项:鱼卷卷得要紧;炸时油温不宜过高。


  

培根金枪鱼包

培根金枪鱼包做法
   材料:
   高粉300克,酵母3克,糖30克,盐4克,蛋液38克,牛奶约160克,黄油25克,辅料(6个量):金枪鱼罐头一罐,元椒一只,培根两片,番茄沙司,黑胡椒粉,马苏里拉奶酪丝各适量
  
   做法:
  

  1. 除黄油外,其他原料揉在一起,揉至均匀光滑后摊开,加入软化黄油,继续揉至扩展阶段.收圆,入盆,基础发酵.

  2. 基础发酵完成后,排气,分割,滚圆.

  我的"储备"型做法:

  (1):分割三等份,用保鲜膜分别包起,放入冷冻室.

  (2):用之前,将一份从冷冻室取出,放至室温下回温1-2小时至柔软.

  (3):分割成两份,滚圆.

  3. 中间发酵15分钟.

  4. 上下擀开擀薄成牛舌形,间隔放入铺垫好的烤盘上,送入烤箱,最后发酵30-40分钟.

  5. 元椒洗净,切小丁(粒),烧开水,将元椒粒放入焯烫一分钟,捞出沥水.金枪鱼取出,用手掰碎成小块.培根切成小块.

  6. 将焯好的元椒粒和金枪鱼块用厨房纸巾充分吸干水份.

  7. 取出最后发酵完毕的面团,刷一层番茄沙司(可稍多一点,味道足),撒适量黑胡椒粉,依次铺上金枪鱼碎块,培根,元椒粒,最后铺上适量马苏里拉奶酪丝.

  8. 边缘处刷上蛋液.

  9. 烤箱180度预热好,中层,13分钟左右.

小诀窍

  1."储备型"做法,是我的偷懒做法,揉一次面团,分开冷冻起来,之后可以随时取用,吃新鲜面包,也算一劳数逸吧.

  比如这种包,我是晚上睡前(21:30)把面团从冷冻室取出,放进冷藏室,早上04:30左右起来从冷藏室取出放在室温下,回去接着睡,05:30左右起来,面团就回温了(有暖气,不算很热),基本上06:45左右就可以吃上早餐了.

  这样做,会比较累一点,每次LG都会对我这种"精神"不可思议,最后不得不总结:女人啊,真有抻头(耐折腾的意思)~~~

  其实,自己想想,也挺佩服这种执著的~~

  2. 如果能吃辣,金枪鱼用香辣的,五香的,元椒改成青椒,味道更足~~


  

鲫鱼包


   材料:
   鲫鱼1尾(约200克),蒜瓣30克。
  
   做法:
  

  鲫鱼常法杀洗,蒜切片纳入鱼腹内,绵纸包妥,外用净黄泥裹严,煨熟食用。


  

咸鱼包

咸鱼包做法
   材料:
   A 包皮:
  
   做法:
  

  1、先把沸水加入面粉搅拌,再加冷水揉成面团,放入冰箱休面30分钟。

  2、把咸鱼稍微煎一下。

  3、把肉馅材料和调味料放入碗内,加入煎过的咸鱼搅拌均匀。

  4、面团切小块,包入肉馅,要把口封好,不然煎时肉汁会流失。

  5、先把不沾底的平底锅烧热,加入冷油(不需要很多),把包放入锅内,转中火让它煎一下,再加1汤匙水,盖上锅盖让它煎到干水,然后把另一面煎到金黄色就可以起锅了!!


  

纸包三鲜

纸包三鲜做法
   材料:
   主料:水发刺参100克,对虾肉100克,嫩母鸡脯肉100克,上汤200克,10厘米见方玻璃纸14张,料酒1茶匙,香油,姜茸,葱各适量。
  
   做法:
  

  ①鸡脯肉批成5厘米长的薄片。对虾肉从脊背中间批开,去其虾肠,斜刀批成片。刺参批成5厘米长的片。

  ②锅内放入上汤,煮滚后放入刺参、料酒(1/2茶匙)略煮,捞出滤干水分。

  ③将刺参、鸡脯肉、对虾肉放入碗内,加上葱、姜茸、盐、味精、料酒、蚝油、香油拌匀。

  ④玻璃纸平铺,调好口味的馅料分14等份放入玻璃纸内,包成长约6厘米、宽约2.8厘米的长方形。包的具体方法是,先将玻璃纸的一角向里折叠盖在馅的上面,再将馅向前叠一次,约2.8厘米,然后将两边的纸角折进,将纸的最后一角夹在纸包内,要外露一点,便于食用时用筷子夹住抖开。

  ⑤净勺内加花生油烧至三成熟时将纸包放入。


  

纸包三鲜

纸包三鲜做法
   材料:
   用料主料:水发刺参150克、大虾肉150克、生鸡脯肉150克配料:25平方厘米的玻璃纸12张、元葱末、姜末调料:盐、味精、料酒、胡椒粉、香油、花生油
  
   做法:
  

  1、三种主料片成片放在一起,加上调配料,调好口味。

  2、把馅料均匀地包在12张玻璃纸内,要求每个纸包长4厘米,宽2厘米。

  3、锅内加花生油烧至三四成热时,放入纸包炸熟捞出,整齐地放在盘内上桌即成。

小诀窍

  制作关键

  刀工要求大小统一。

  味要调好。

  炸纸包时油温不可过高。


  

黄精干贝包三素


   材料:
   黄精6克,水发干贝150克,冬笋25克,菠菜50克,水发黄蘑50克,鸡蛋清4个,干淀粉40克,精盐1克,味精1.5克,胡椒粉l克,花椒油1.5克,绍酒1.5克,葱1.5克,姜丝1.5克,猪油50克。
  
   做法:
  

  ①将黄精除去杂质,洗净,切丝。

  ②将干贝挤去水分,用手搓碎。冬笋切丝。菠菜切成3厘米长的段,黄蘑切成细塑。

  ③将冬笋、菠菜,黄蘑分别用沸水焯透,控去水分,放在荷花碗内,下入干贝,葱、姜丝,盐、味精、胡椒粉、绍酒,花椒油,炝拌入味待用。

  ④将鸡蛋清抽成蛋泡糊,撒上干淀粉搅匀。取出三分之一的糊,放在荷花碗内调匀,将干贝、黄精丝和三丝制成一个饼型待用。

  ⑤取七寸盘擦干,取一半糊抹在盘底,将三素饼推在盘内的蛋泡糊上,剩下的糊全部倒在饼上,用手抹匀。勺内放油,油五成热时,将干贝和三素推入勺内,中火炸3分钟,见浅黄色时移至武火上,炸成金黄色时,捞出,改刀装盘即成。


  

裸麦可可包三明治

裸麦可可包三明治做法
   材料:
   材料:高筋粉220g,裸麦粉30g,可可粉5g,糖10g,盐5g,酵母2.5g,橄榄油8g,水150g。
  
   做法:
  

  1、水、盐、糖、油、粉类、酵母依次放入搅拌桶。

  2、开启面包机搅拌30分钟。

  3、因为添加了粗粮,而且是餐包,能拉出破洞为锯齿状的膜就可以了。

  4、放入盆子里,盖上一块湿布,室温发酵至2倍大。

  5、排气,分割成6份,每份是75g,滚圆,发酵20分钟。

  6、再次排气,整形橄榄状。

  7、表面喷水,滚上麦片和黑马芝麻,最后发酵40分钟,割包。

  8、烤箱预热220度,烤盘放入烤箱中层,把温度调至上火200度,下火180度,开启热风,烤20-25分钟。家用烤箱开烤箱门是会消耗一部分热量的,所以预热时可以适当调高温度,放入食物后再调回来。烤盘较接近下火,所以下火温度可以比上火略低,保证成熟度一致。

小诀窍

  1、面包可以整形成任意形状,表面划两刀会涨发的更均匀。

  2、可可粉让整个面包香气浓郁,而且颜色更好看。

  3、三明治材料用了球生菜,酸黄瓜汉堡酱,黄瓜片和尖椒。


  

三丝春卷

三丝春卷做法
   材料:
   春卷皮,大白菜,冬笋,猪肉丝,葱姜末,生抽,料酒,盐,水淀粉
  
   做法:
  

  1 冬笋去壳入清水煮15分钟取出晾凉切丝;

  2 大白菜洗净,在菜帮上竖切一刀后切丝;

  3 猪肉丝加葱姜末、料酒、一点点生抽、水淀粉拌匀;

  4 炒锅烧热后倒入油,下猪肉丝煸炒至变色盛起;

  5 另起油锅下白菜丝、笋丝煸炒,炒软后加入盐调味;

  6 大火炒2分钟后下煸好的猪肉丝,炒匀后用水淀粉勾厚芡,出锅晾凉;

  7 将春卷皮逐张摊开,放上适量馅料,先卷起一边,再将两边向中间折起;

  8 最后卷向另一边形成长扁圆形的小包,用少许水淀粉封口;

  9 锅里放油烧至7成热,转中火将包好的春卷逐一放入;

  10 炸至表面呈金黄色,捞起用吸油纸洗去表面多余的油即可。

小诀窍

  1 馅料炒制时宜勾厚芡,晾凉后才能包卷,否则容易破皮渗漏;

  2 包馅料时皮子不要卷得太紧,以防油炸时受热表皮破裂。


  

剁椒拌三丝

剁椒拌三丝做法
   材料:
   胡萝卜1根,青笋1根,干木耳1小把,大蒜2瓣,剁椒2汤匙,熟白芝麻2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,鸡精,盐1/4茶匙,香油4汤匙,青花椒1汤匙
  
   做法:
  

  提前2小时将木耳用冷水泡发,洗净后切丝备用;胡罗卜去皮切丝;青笋去皮切丝;大蒜去皮压成蒜泥

  将青笋丝放入大碗中,加少许盐腌制10分钟;用这个时间,将胡萝卜丝和木耳丝在开水中焯烫20秒钟,捞出后过冷水,沥干后倒入青笋丝中;再调入剁椒,糖,鸡精,和少许盐(一定要酌量,因为腌制青笋丝时已加盐),搅拌均匀

  锅中倒入香油,大火烧4成热后,放入青花椒,看到油冒烟,即可关火,将油的1/3泼到拌好的三丝上,再撒入熟白芝麻,搅拌均匀后即可食用

小诀窍

  剩余的香油,待冷却后摘去花椒,滗出油倒入密封瓶,留待拌其它凉菜食用。 ­


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a67234.html

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