姜韭藕梨奶
材料:
姜汁、韭汁、藕汁、梨汁各1份，牛奶6份。
做法:
共煮开，每温服1大杯（约250毫升）日1-3次。
姜韭藕梨奶
材料:
姜汁、韭汁、藕汁、梨汁各1份，牛奶6份。
做法:
共煮开，每温服1大杯（约250毫升）日1-3次。
姜韭牛奶羹
材料:
新鲜韭菜250克，生姜25克，牛奶250克（或奶粉50克，加适量水溶化）。
做法:
将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂，用洁净纱布包绞取汁，放入锅内，再倒入牛奶，加热煮沸即可。
酪梨奶昔
材料:
4人份：酪梨1颗，脱脂牛奶240毫升，冰块360毫升，无卡代糖1.5克（如果正常糖应该要3-4大勺，酌量添加）
做法:
1、重头戏是Avocado的切法。首先用刀沿着酪梨切一圈，然后手把着两半一拧就开了。这是因为酪梨的核是很圆的圆形。然后用刀用力往核上一砍，就可以把核带出来。
2、用勺子，或者小刀演着皮切，一边切一边转。就把皮脱下来了。剩下两坨油油的酪梨肉
3、把所有材料放到搅拌机，搅。搅一分钟，停一下用勺子稍微搅搅把冰奶弄匀，然后继续用搅拌机搅重复此动作直到均匀为止。当然如果家里有奶昔机器就不用这么麻烦了嘿嘿。
藕梨蒸饼
材料:
生藕汁20克，蜂蜜120克，大梨汁120克，香油120克，白萝卜汁120克，面粉120克，鲜姜汁120克，川贝18克。
做法:
上诸食物需取汁者，应分别榨取足量汁水。川贝研末。将各药、食物汁共置瓷盆内，以竹著搅匀，再置大瓷碗内，上笼屉蒸熟，为丸如枣大。
白果菊梨奶
材料:
鲜奶500毫升，白果30克，白菊花4朵，雪梨1个，蜜糖适量。
做法:
白果去壳，用滚水烫去衣、心；白菊花洗净，摘取花瓣；雪梨削皮去心，取梨肉切粒；把白果、雪梨放入滚水锅内，文火煲至白果酥烂，加菊花瓣、鲜奶煲至沸，熄火稍降温，加蜜糖调匀，即可饮用。
白果菊梨奶汤
材料:
鲜奶或淡牛奶适量，白果50克，白菊花4朵，雪梨4个，蜜糖适量。
做法:
白果去壳，用滚水烫去衣，去心；白菊花洗净，摘取花瓣；雪梨削皮后，取梨肉切粒。把白果、雪梨放入滚水锅内，文火煲至白果熟透，加菊花瓣、淡牛奶煲滚，熄火稍降温，加蜜糖调成甜汤，即可饮用。
藕梨汁
材料:
鲜藕，梨各250克，白糖50克。
做法:
将藕去皮，洗净，切成细丝。梨去皮，核，切碎。将两物用纱布绞汁，加适量凉开水，放入白糖，拌匀即成，常饮服。
蜜汁藕梨
材料:
鲜藕300克，白糖200克，白矾200克，雪梨300克，蜜樱桃10克。
做法:
白矾用2000毫升清水溶化后待用，鲜藕去皮，去节，洗净切片，雪梨去皮切核，切成条块均泡入白矾水中。铝锅内注入白矾水，置火上烧沸，入藕片，梨条煮10分钟，捞出用清水漂洗两次，再将藕片定入碗中，两边再放入雪梨，放上白糖，用湿绵纸将碗口封严，上笼蒸3小时取出。将蒸碗内原汁滗在锅内收汁，藕梨翻入盘中，摆上蜜樱桃，收汁淋在藕上即成。
可做为午晚餐后水果食用。
萝卜藕梨蜂蜜汁
材料:
生萝卜250克、鲜藕250克、梨2个，蜂蜜250克。
做法:
取生萝卜250克、鲜藕250克、梨2个，洗净切碎绞汁，汁中加蜂蜜250克，热咳者生服，寒咳者将汁蒸熟并加入3～5滴姜汁后服用。
苹果雪梨奶
材料:
牛奶1瓶，苹果1个，雪梨1个
做法:
1、把苹果雪梨削皮。
2、苹果切粒，雪梨横切（像图片一样切），掏空中间（注意不要把雪梨切破了）
3、放到大汤碗里，雪梨放中间，苹果粒放外面。
4、把牛奶倒进雪梨里面、外面（放苹果那里）
5、放锅开小火蒸15分钟（可延长时间）
小诀窍
横切雪梨的上部分可以当做盖子盖上哦！
可自由加糖。