山药扁豆炖鳜鱼
材料:
山药30克,鳜鱼(大头鱼)500克,盐4克,胡椒粉3克,鸡油15克,葱15克,白扁豆50克,料酒15克,味精3克,豆腐300克,姜10克。
做法:
1、山药浸泡一夜,切薄片;白扁豆浸泡一夜,洗净,去杂质;鳜鱼宰杀后,去鳞、鳃及肠杂,洗净,剁成块;豆腐切成块;姜拍松,葱切段。
2、将鳜鱼、豆腐、白扁豆、山药、姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉同放炖锅内,加入清汤3000毫升,置武火上烧沸,加入鸡油,炖25分钟即成。
山药扁豆炖鳜鱼
材料:
山药30克,鳜鱼(大头鱼)500克,盐4克,胡椒粉3克,鸡油15克,葱15克,白扁豆50克,料酒15克,味精3克,豆腐300克,姜10克。
做法:
1、山药浸泡一夜,切薄片;白扁豆浸泡一夜,洗净,去杂质;鳜鱼宰杀后,去鳞、鳃及肠杂,洗净,剁成块;豆腐切成块;姜拍松,葱切段。
2、将鳜鱼、豆腐、白扁豆、山药、姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉同放炖锅内,加入清汤3000毫升,置武火上烧沸,加入鸡油,炖25分钟即成。
炖鳜鱼
材料:
鳜鱼500克,肥肉膘150克,水发口蘑15克,冬笋15克,水烫油菜15克,黄酒、精盐、味精、醋、花椒水、葱、生姜、熟猪油、鸡汤各适量。
做法:
将鱼鳞刮净,去鳃,去内脏,洗净,放在八成热开水中烫一下捞出,放在凉水内用刀轻轻刮去里皮,洗净,割交叉的斜花刀,再放入热水中烫一下捞出,用热油两面煎至上色待用;葱、生姜切成块。冬笋切成长方片。口蘑切成片。肥肉膘割成交叉花刀。锅内放入猪油,用葱、生姜块炝锅,徐徐添入热汤,放入肥肉膘和鱼,加精盐、醋、黄酒、花椒水、冬笋、口蘑,盖上盖,烧开后移在微火上炖20分钟,放入油菜,取出肥肉膘、葱、生姜块,撇去浮沫,把鱼捞出放在大碗内,放入味精,调好口味即成。
山药扁豆粥
材料:
山药250克,扁豆120克。
做法:
2味洗净,放入锅内炖熟,食用前撒入冰糖适量。
山药扁豆莲子粥
材料:
白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。
做法:
上四味加水共煮为粥。
山药扁豆糕
材料:
山药200克,鲜扁豆、陈皮各50克,红枣500克。
做法:
将山药洗净去皮,切成薄片,红枣、鲜扁豆切碎;陈皮切丝,同置盆内,加水调和,制成糕坯,上笼用武火蒸20分钟。
山药扁豆大米粥
材料:
山药30克,白扁豆15克,大米50克,白糖少许。
做法:
①将大米、扁豆淘洗干净;山药去皮洗净,切片;
②将大米、扁豆同放锅中,加清水适量,武火烧沸后转文火煮至八成熟,加山药、白糖煮至粥熟服食。
炒山药扁豆汤
材料:
炒山药30克,炒扁豆15克,芡实20克。
做法:
共煎汤,煎两次。两次汤合并后,分两次饮用。此为1日剂量。
山药扁豆粥
材料:
新鲜山药30克。白扁豆15克,粳米30克。
做法:
新鲜山药去皮切片,加水适量,先煮粳米、扁豆,20分钟后加入山药片,煮成稀粥后加白糖适量。
山药扁豆芡实汤
材料:
干山药25克,扁豆15克,芡实25克,莲子20克,白糖少许。
做法:
将上4味药一起放入锅中,加水适量,用文火炖熟,调入白糖即成。
山药扁豆糯米粥
材料:
扁豆15克,山药30克,糯米60克。
做法:
以上3味洗净一同放入砂锅,加水600克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。