冰糖双耳麻雀
材料:
麻雀2只，银耳，黑木耳各5克，冰糖适量。
做法:
杀死麻雀，去毛及内脏。银耳，黑木耳用水浸泡发胀，洗净。冰糖敲成碎屑。将以上四物放入碗内，隔水蒸熟即可。佐餐或作点心食用，可连用3～5天。
冰糖双耳麻雀
材料:
麻雀2只，银耳，黑木耳各5克，冰糖适量。
做法:
杀死麻雀，去毛及内脏。银耳，黑木耳用水浸泡发胀，洗净。冰糖敲成碎屑。将以上四物放入碗内，隔水蒸熟即可。佐餐或作点心食用，可连用3～5天。
犒赏味蕾的香草焦糖双桃沙拉
材料:
主料：水蜜桃1个、核桃仁30g
做法:
1. 准备好各种主料及配料；
2. 细砂糖放入锅中，加入少许清水；
3. 小火慢慢熬至焦糖色，加入核桃仁；
4. 用锅铲不断翻拌，直到糖汁收干，晾凉待用；
5. 桃子先用淡盐水浸泡片刻；
6. 将桃子洗净，切成2cm见方的块状；
7. 将桃子和焦糖桃仁放入碗中；
8. 加入少许混合香草、少许酸奶调味即可。
小诀窍
1. 清水的用量为砂糖的一般即可，一定要小火熬，以免焦糊；
2. 加入核桃仁后继续小火，要不停翻拌，以免糊锅；
3. 桃子用盐水浸泡，更便于将表面的绒毛洗干净；
4. 拌沙拉时，可以加少许细盐，可以使桃子吃起来更加清甜。
香草焦糖双桃沙拉
材料:
水蜜桃1个，核桃仁30g，混合香草少许，细砂糖30g，清水15g，细盐少许，酸奶少许
做法:
1.准备好各种主料及配料
2.细砂糖放入锅中，加入少许清水
3.小火慢慢熬至焦糖色，加入核桃仁
4.用锅铲不断翻拌，直到糖汁收干，晾凉待用
5.桃子先用淡盐水浸泡片刻
6.将桃子洗净，切成2cm见方的块状
7.将桃子和焦糖桃仁放入碗中
8.加入少许混合香草、少许酸奶调味即可
冰糖炖麻雀
材料:
麻雀2只，冰糖20克。
做法:
将麻雀去毛和内脏，加冰糖及清水适量，隔水炖服，每日1次。
麻雀炖冰糖
材料:
麻雀1只，冰糖15-20克。
做法:
麻雀去毛洗净，加冰糖、清水适量，隔水炖熟。
冰糖麻雀
材料:
麻雀1只，冰糖15克。
做法:
将麻雀去毛及内脏，洗净。将冰糖和洗净的麻雀放入瓦锅内，加清水适量，放入有水的锅内，隔水炖熟。每日1次，连服半月以上有效。
麻雀冰糖汤
材料:
麻雀2只，冰糖15克。
做法:
取麻雀2只去毛及内脏后，同冰糖15克一起炖汤吃。每日1次。
麻雀肉饼
材料:
主料：麻雀5只、猪瘦肉200克、豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒各适量。
做法:
1.将麻雀肉、猪肉洗净后一同剁成肉泥。
2.将碗内加入适量豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒，拌匀，和面，加肉泥，做成肉饼，蒸熟食用。
益阳麻雀汤
材料:
用料原材料：麻雀3只，大、小茴香各5克，姜10克，清水700克，大蒜20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法:
1、将麻雀去内脏汆水，大小茴香、大蒜洗净，姜切片待用。
2、净锅上火，放入清水、姜片、麻雀、大小茴香、大蒜， 大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效
麻雀营养丰富，对阳痿、疝气、崩漏带下有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用，尤其体质衰弱者可多食用。
茜草黄芪麻雀粥
材料:
茜草60克，黄芪30克，加酒50毫升。
做法:
每次用茜草60克，黄芪30克，加酒50毫升，熬汤2碗，去渣后，取麻雀5只去毛、爪、肠脏，洗净与大米一起煮粥，加油及食盐调料服食。