黑芝麻美发饮
材料:
黑芝麻、枸杞子各20g,何首乌15g,杭菊花10g,冰糖5g。
做法:
将黑芝麻拣净,洗净枸杞子、何首乌、杭菊花,同放入沙锅中,加清水,文火炖40min;加冰糖,再炖20min。每日清晨服1次,10d为1个疗程。月经期间停服。
黑芝麻美发饮
材料:
黑芝麻、枸杞子各20g,何首乌15g,杭菊花10g,冰糖5g。
做法:
将黑芝麻拣净,洗净枸杞子、何首乌、杭菊花,同放入沙锅中,加清水,文火炖40min;加冰糖,再炖20min。每日清晨服1次,10d为1个疗程。月经期间停服。
芝麻美乃滋
材料:
美乃滋250公克,芝麻粉100公克,黑糖1大匙
做法:
把所有材料一起混合搅拌均匀即可。
生发饮
材料:
女贞子20克,桑葚20克,菟丝子10克,旱莲草20克,生地黄20克,泽泻20克,制首乌20克,党参15克,当归10克,枣皮15克,茯苓15克,骨碎补10克,山药20克,甘草5克,白糖30克。
做法:
1、将以上药物放入沙锅内,加入清水适量。
2、将沙锅置武火烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤去渣,留汁液,在汁液内加入白糖搅匀即成。
乌发饮
材料:
旱莲草25克,何首乌25克,全当归15克,菟丝子10克,大枣4枚,鲜黑蜜草1小把。
做法:
将上述药放入锅中,加水适量,煎煮30分钟。
每日2次,每日1剂。连服1个月不间断。生效后再继续服用1个月,以巩固疗效。
养发饮
材料:
海带50克,油菜50克,香菜30克,苹果100克,紫苏叶25克,柠檬适量。
做法:
将海带洗净,切成小段,在200毫升水中浸泡一夜,滤出海带水备用;柠檬榨汁备用。苹果去皮及核,与紫苏叶、香菜、油菜一起放入搅拌器中,加入柠檬汁、海带水,充分搅拌,取汁即得。
经常饮用。
美发果冻
材料:
龙眼肉、荔枝肉、葡萄干各50克,黄精、麦冬、桑椹、金樱子、覆盆子、山茱萸各10克,琼脂(冻粉)200克.
做法:
龙眼肉、荔枝肉、葡萄干各50克,黄精、麦冬、桑椹、金樱子、覆盆子、山茱萸各10克洗净,以冷水泡软后放砂锅中文火煎煮,煮沸30分钟后取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液后用纱布过滤,滤液在砂锅中浓缩成1000毫升浓液时,加琼脂(冻粉)200克,成均匀稠液后,调入砂糖及适量香精,液体倒入模具冷却成型,冰箱贮存。
美发果菜汁
材料:
莴苣150-200g,中等大小胡萝卜、苹果各1个,柠檬汁。
做法:
将莴苣,胡萝卜,苹果共放入搅汁机内搅汁,再入1/6个柠檬所捣取的汁,调匀分次食用。
八珍美发豆
材料:
黑豆1500g,何首乌、当归、川芎、女贞子、枸杞子、生地黄、旱莲草、桑葚子各150g,细盐、五香粉、料酒、姜汁各适量。
做法:
将上述各药置砂锅中煎煮,煎煮2次合并药汁。洗净黑大豆,置上述药汁中浸泡24h,然后用文火慢煮,加细盐、五香粉、料酒、姜汁;药汁煮干时,取出,晾干,收存。每日早晚各服此黑豆30粒。
美发香发浴
材料:
雪陵草30g,玫瑰花、辛夷花各15g,细辛、公丁香、山柰各10g,白芷90g,檀香20g,甘草12g。
做法:
将上药共研末取汁。
首乌核桃仁美发蛋
材料:
核桃仁 100克,何首乌100克,鸡蛋2个,调料适量。
做法:
将鸡蛋煮熟去壳,何首乌洗净,切成长块;把鸡蛋、核桃仁、何首乌放入砂钵内,加水适量,再放入葱、姜、食盐、黄酒等调料,炖煮30分钟。食用时,加少许味精调味即可。
每日1次,吃蛋喝汤。