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桂圆人参炒石斑鱼

时间:2020-11-27  2020-11-27  炒菜  手机阅读

   材料:
   桂圆肉25克,人参15克,石斑鱼1尾(500克),料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;人参浸透,切3厘米见方的薄片;石斑鱼去骨,洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入鱼片、料酒、桂圆肉、人参片、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆人参炒石斑鱼


   材料:
   桂圆肉25克,人参15克,石斑鱼1尾(500克),料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;人参浸透,切3厘米见方的薄片;石斑鱼去骨,洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入鱼片、料酒、桂圆肉、人参片、盐、鸡精炒熟即成。


  

远志人参炒石斑鱼片


   材料:
   远志25克,人参10克,枸杞20克,石斑鱼1尾(500克),料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。

  2、将人参浸透,切薄片;枸杞洗净;石斑鱼去骨,洗净,切薄片;姜切片,葱切段。

  3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜、葱、石斑鱼片、料酒、远志药液、人参片、枸杞、盐、鸡精炒熟即成。


  

人参核桃炒石斑鱼片


   材料:
   人参10克,核桃仁25克,西芹100克,石斑鱼500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将石斑鱼宰杀后,去鳞、鳃、肠杂及鱼骨,洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段;人参浸透,切薄片;核桃仁用素油炸香;西芹洗净,切3厘米见方的薄片。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入石斑鱼片、料酒炒变色,再加入西芹、人参、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆枸杞炒石斑鱼


   材料:
   桂圆肉25克,枸杞20克,西芹50克,石斑鱼1尾(500克),料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉、枸杞去杂质,洗净;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;石斑鱼宰杀后去鳞、鳃、肠杂及鱼骨,洗净,切3厘米见方的片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入鱼片、料酒、西芹、桂圆肉、枸杞、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆人参炒乳鸽


   材料:
   桂圆肉25克,人参15克,乳鸽1只,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉去杂质,洗净;人参浸透,切3厘米见方的薄片;乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪,洗净,剁成2厘米见方的小块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入乳鸽、料酒炒变色,再加入桂圆肉、人参、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆人参炒羊肉


   材料:
   桂圆肉25克,人参10克,羊肉250克,芹菜100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,豆粉25克,鸡精3克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将人参用温水浸软,切成薄片;桂圆肉洗净,去杂质;羊肉洗净,切成薄片;芹菜洗净,切3厘米长的段;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,随即下入羊肉、豆粉、姜、葱、料酒,炒变色,再下入人参、桂圆肉、芹菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

远志枸杞炒石斑鱼


   材料:
   远志20克,石斑鱼1尾(500克),枸杞20克,西芹100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。

  2、将石斑鱼宰杀后去鳞、鳃、肠杂及鱼骨,切3厘米见方的鱼片;枸杞洗净,去果柄、杂质;西芹切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,加入石斑鱼片、料酒、远志药液、西芹、枸杞、盐、鸡精炒熟即成。


  

炒石斑鱼片

炒石斑鱼片做法
   材料:
   石斑鱼500克,姜,蒜,胡椒粉,料酒,生抽,白糖,玉米淀粉
  
   做法:
  

  1、石斑鱼切片。

  2、加入盐和姜丝拌匀(盐不能太多,否则会太咸,最后还要加生抽)

  3、加入生粉,再倒入少量食用油拌匀。

  4、放置在冰箱冷藏15-30分钟。

  5、蒜拍碎,切成蒜蓉,倒入小饭碗。

  6、在蒜蓉里加入适量生抽和少量白糖调匀。

  7、锅里的油烧热了,倒入煎片煸香,倒入鱼片。

  8、先不要翻炒,等到成型了,再翻动。

  9、等到变色、成型了,倒入蒜蓉生抽汁。

  10、等到汁变为透明色,就可以出锅了。

小诀窍

  1、一定要成型了才能翻动,否则鱼都炒碎了。

  2、怕鱼粘锅,就用不粘锅炒。

  3、或者普通锅,要多放油,但是这样不太健康。


  

葡萄桂圆人参粥


   材料:
   葡萄干、人参、桂圆肉各适量,粳米少许。
  
   做法:
  

  将以上4味一起入锅加水,熬煮成稀粥。


  

清蒸桂圆人参鸡


   材料:
   桂圆肉30克,人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐3克,料酒10克,味精1克,葱10克,生姜5克,鸡汤250克。
  
   做法:
  

  1、将母鸡宰后,退净毛桩和内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净,将火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜均切片。

  2、将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟,取出。

  3、将母鸡放在盆内,放入人参、桂圆肉、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精、鸡汤(淹没过鸡),上笼,在武火上蒸至烂熟。

  4、将蒸烂熟的鸡放在大碗内,将人参(切碎)、火腿、玉兰片、桂圆肉、香菇摆在鸡肉上(除去葱、生姜不用),将蒸鸡的汤倒在勺里,置火烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。


  

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