金针鸡丝汤
材料:
鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,葱1根。
做法:
鸡肉切丝并用调料拌过,金针菜、木耳、冬菇用清水浸软并洗净,冬菇切成丝,将金针菜、冬菇、木耳放入开水锅内,用文火煲沸几分钟,再放入鸡肉丝煲至熟,放入葱花并调味即可。
佐餐食之。
金针鸡丝汤
材料:
鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,葱1根。
做法:
鸡肉切丝并用调料拌过,金针菜、木耳、冬菇用清水浸软并洗净,冬菇切成丝,将金针菜、冬菇、木耳放入开水锅内,用文火煲沸几分钟,再放入鸡肉丝煲至熟,放入葱花并调味即可。
佐餐食之。
金针鸡丝
材料:
主料:4人份鸡胸肉1付,清汤3饭碗,金针80克。姜酒汁1/2大匙,白胡椒粉1/2茶匙,味精1/3茶匙,淀粉2茶匙,麻油2茶匙。盐1茶匙,味精1/2茶匙。
做法:
1、鸡胸肉去皮去骨切成丝,用腌料抓匀腌20分钟。
2、煮1锅滚水,将腌好的鸡丝投入烫煮1分钟后捞起,再浸入清水中以免粘成一团。
3、金针将硬梗部分切掉,每条打成一结扣,用清水浸泡30分钟后捞起挤干水分。
4、煮锅放入清汤煮滚,同时放下鸡丝、金针和调味料一起续滚3分钟即可供食。
金针鸡丝粥
材料:
粳米100克,鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,葱白1根,盐适量。
做法:
(1)、金针菜、木耳、冬菇用清水浸软、洗净;冬菇切成丝;鸡肉洗净,切丝,用调味料拌过;葱洗净,切葱花;粳米淘洗干净。
(2)、把粳米、金针菜、冬菇、木耳放入开水锅内,文火煲沸片刻,再放入鸡肉丝煲至粥黏熟,最后放葱花、调味料即可食用。
金针鸡丝
材料:
鸡脯肉200克,鸡肝80克,水发冬菇、水发木耳各10克,金针菜50克,葱花适量,鸡蛋清1个,湿淀粉、盐、清汤各适量。
做法:
1、鸡脯肉洗净,切成细丝,用蛋清、盐、湿淀粉抓匀上浆;鸡肝治净;木耳撕成小朵,金针菜治净;摘去老头,冬菇切成细丝。
2、锅内放清汤、鸡肝、冬菇丝、金针菜,烧开后改小火煮约10分钟,复用旺火,汆入鸡丝,投入木耳、葱花、用盐调味即成。
荷叶包红枣枸杞金针鸡
材料:
荷叶,红枣,枸杞,金针菜,鸡,姜
做法:
1、把半只鸡用清水洗净后,切成小块,用花生油、麻油、酱油、生粉、盐、鸡精、糖适量调味腌制;
2、用清水冲洗荷叶,还有数粒红枣、枸杞以及金针,洗去浮尘备用;
3、红枣去核后,切成小片;姜也洗净后切片;
4、将荷叶包着已腌制好的鸡,再把第2步的材料放在鸡上面;
5、放进蒸笼,煮15分钟后即可。
小诀窍
温馨提示:鸡切小小一块会入味易熟点。如果太大块就得蒸久点,但这样煮出来的鸡就不够嫩了,因个人喜好看着办吧,呵呵!
鸡丝汤
材料:
主料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋一个(只用蛋清),淀粉20克,精盐3克,胡椒粉5克,清汤375克
做法:
1、将鸡脯肉切成细丝,放入用蛋清、干淀粉调的蛋糊内搅拌一下,然后放到滚水内稍烫一下,取出放在汤碗内;
2、将火腿、冬菇分别切成细丝,连同清汤倒入锅内,加盐、胡椒粉,用旺火烧至汤沸后,冲入装肉丝的汤碗内即可。
小棠菜鸡丝汤
材料:
熟鸡肉100克,鸡胸脯肉为佳,嫩小棠菜200克,盐6克,料酒6毫升,胡椒粉3克,鸡精5克,高汤1000毫升,葱花5克
做法:
1.将鸡肉切成鸡丝加少量盐、胡椒粉、料酒调均码味。
2.将锅置中火,倒入高汤烧开,放入小棠菜、调入盐、胡椒粉煮2分钟,放入鸡丝煮约1分钟,待汤沸后关火,撒入鸡精搅拌均匀,盛碗撒上葱花即可食用。
莼菜鸡丝汤
材料:
鸡脯肉100克,莼菜100克,蛋清1个,料酒、葱姜汁各10克,精盐3克,味精2克,胡椒粉0.5克,干淀粉10克,鸡汤500克,芝麻油10克。
做法:
1、鸡脯肉切成丝,用料酒、葱姜汁各5克及精盐1克腌渍入味,再用蛋清、干淀粉拌匀上浆。
2、鸡丝下入沸水锅中氽熟捞出,装入碗内。
3、莼菜下入沸水锅中焯透捞出,装入盛有鸡丝的碗内。
4、锅内放入鸡汤,加入余下的料酒、葱姜汁、精盐烧开,加味精、胡椒粉,出锅倒入鸡丝、莼菜碗内,淋入芝麻油即成。
小诀窍
特点
汤汁鲜香,鲜嫩清口。
操作提示
鸡汤入锅烧沸后,要先撇净浮沫,再加入调味料。
酸菜鸡丝汤
材料:
用料鸡脯肉100克,酸菜100克,小菜心20克,鸡蛋1个,精盐、味精、干淀粉、鲜汤各适量。
做法:
1、鸡脯肉切成长细丝,放入清水中浸泡5分钟,去血水,捞出沥净水分,放入精盐、鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆。酸菜切成丝,入清水中泡去咸味,捞出沥净水分。菜心洗净,切成丝。
2、净锅置火上,加入适量清水,烧沸后将鸡丝抓散下锅,待鸡丝变色时,用漏勺捞出,沥去水分。
3、净锅回火上,放入适量鲜汤烧沸,加入酸菜丝、菜心、精盐、味精略烧,倒入鸡丝,煮开即可。
榨菜鸡丝汤
材料:
用料榨菜30克,鸡脯肉100克,鸡蛋2个,精盐、味精、花生油、肉汤各适量。
做法:
1、榨菜切成丝,放冷水中稍泡,除去成味。鸡脯肉切成丝。鸡蛋磕入碗内,打匀成蛋液。
2、炒锅上火,放入花生油烧热,下入鸡丝稍炒,放入榨菜丝、肉汤烧开,淋入蛋液,撒入精盐、味精调味即成。
功效
黄绿相间,鲜香微辣。此汤富含钙和优质蛋白质,有开胃健脾、补五脏之功效。