养血健发果脯
材料:
龙眼肉、枸杞子、干品小红枣、桑椹各等份,蜂蜜适量。
做法:
将上述前4味原料用水发泡洗净,盛入不锈钢锅内,加水适量,先用大火煮沸,改用文火煎煮30分钟,再加入蜂蜜,煎至汁液黏稠,待凉后,盛于洁净容器中贮存备用。
经常食用。
养血健发果脯
材料:
龙眼肉、枸杞子、干品小红枣、桑椹各等份,蜂蜜适量。
做法:
将上述前4味原料用水发泡洗净,盛入不锈钢锅内,加水适量,先用大火煮沸,改用文火煎煮30分钟,再加入蜂蜜,煎至汁液黏稠,待凉后,盛于洁净容器中贮存备用。
经常食用。
雪梨炒牛肉 补气血健脾胃的好菜
材料:
我不是共产党员,但是我党批评自我批评的老传统我传承的很好。前两天家庭会议上我虚心接受了批评,昨晚就上了一桌新菜,再次受到了表扬,心花瞬间怒放。
做法:
1、牛肉切丝,加入生抽拌匀;
2、雪梨去皮,切片,加入牛肉拌均,用筷子稍微将部分梨片弄碎,让梨汁渗入牛肉丝,封上保鲜膜腌制2小时;
3、青椒去籽切丝,胡萝卜也切丝,老豆腐切片;
4、热锅少许油,小火,下老豆腐片煎微煎成两面黄,盛起;
5、锅底少许油,下青椒丝和胡萝卜丝翻炒,再盛起;
6、最后下适量油,大火,下拌匀的梨片和牛肉丝迅速翻炒至牛肉变色;
7、将豆腐、青椒丝、胡萝卜丝全部倒入,一起翻炒,撒少许盐和清水,煮开即可出锅。
美发果冻
材料:
龙眼肉、荔枝肉、葡萄干各50克,黄精、麦冬、桑椹、金樱子、覆盆子、山茱萸各10克,琼脂(冻粉)200克.
做法:
龙眼肉、荔枝肉、葡萄干各50克,黄精、麦冬、桑椹、金樱子、覆盆子、山茱萸各10克洗净,以冷水泡软后放砂锅中文火煎煮,煮沸30分钟后取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液后用纱布过滤,滤液在砂锅中浓缩成1000毫升浓液时,加琼脂(冻粉)200克,成均匀稠液后,调入砂糖及适量香精,液体倒入模具冷却成型,冰箱贮存。
美发果菜汁
材料:
莴苣150-200g,中等大小胡萝卜、苹果各1个,柠檬汁。
做法:
将莴苣,胡萝卜,苹果共放入搅汁机内搅汁,再入1/6个柠檬所捣取的汁,调匀分次食用。
生发果菜汁
材料:
莴苣250克,胡萝卜、苹果各100克,柠檬适量。
做法:
将莴苣去叶削皮,胡萝卜、苹果洗净,放入榨汁机中压碎取汁,倒入净器中。再将柠檬洗净,切成两爿,挤出柠檬汁,滴入上汁中即成。
每日1次。
桑果脯
材料:
桑葚,红糖,柠檬汁
做法:
1.材料:桑葚,红糖。
2.两者拌匀。
3.加入柠檬汁慢火熬至糖变成糖浆即可。
小诀窍
糖浆还可以泡水喝,味道粉不错哦。
果脯花卷
材料:
阿胶枣,葡萄干,面粉
做法:
1.发好面团揉光滑.
2.擀开.
3.阿胶枣非常甜,面团不需放糖.
4.把枣与葡萄干铺在擀好的面片上后再用手压一下,否则在卷的过程中果脯会掉出来.压好后再淋点油.
5.用花椒咸花卷同样的方法卷起后松弛15-20分钟.开锅入蒸15分钟.
果脯土豆饼
材料:
主料:土豆(黄皮)750克,苹果脯200克,
做法:
1.将苹果脯切成小丁,放入碗内,加入糖,搅拌均匀,即成馅心;
2.锅内倒入花生油,烧热后放入面包渣,炸呈金黄色捞出;
3.将土豆泥放入盆内,加入面粉、鸡蛋黄揉匀,搓成条,分成均匀的小剂子,按扁,包入馅心,稍按扁;
4.将锅内倒入水烧沸后,放入土豆饼煮熟,捞出后趁热蘸上面包渣,即可食用。
果脯冬瓜
材料:
主料:冬瓜600克,
做法:
1.冬瓜去皮和内瓤,切成5毫米厚的片,再改成4厘米长的条;
2.洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起,晾凉;
3.盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味;
4.取出装盘即成。
朗姆酒果脯饭团
材料:
寿司饭250克,果脯适量(苹果、哈密瓜、香蕉均可),朗姆酒少许,柠檬1个。
做法:
1、把果脯切成丁,柠檬用清水洗净,取皮切成末。
2、将寿司饭与果脯丁、朗姆酒、柠檬皮末拌匀一同放入碗内备用。
3、取30克为一个的米量做成各种形状饭团即可(果脯和朗姆酒在各大超市都能买到)。