养血健发果脯
材料:
龙眼肉、枸杞子、干品小红枣、桑椹各等份，蜂蜜适量。
做法:
将上述前4味原料用水发泡洗净，盛入不锈钢锅内，加水适量，先用大火煮沸，改用文火煎煮30分钟，再加入蜂蜜，煎至汁液黏稠，待凉后，盛于洁净容器中贮存备用。
经常食用。
养血健发果脯
材料:
龙眼肉、枸杞子、干品小红枣、桑椹各等份，蜂蜜适量。
做法:
将上述前4味原料用水发泡洗净，盛入不锈钢锅内，加水适量，先用大火煮沸，改用文火煎煮30分钟，再加入蜂蜜，煎至汁液黏稠，待凉后，盛于洁净容器中贮存备用。
经常食用。
雪梨炒牛肉 补气血健脾胃的好菜
材料:
我不是共产党员，但是我党批评自我批评的老传统我传承的很好。前两天家庭会议上我虚心接受了批评，昨晚就上了一桌新菜，再次受到了表扬，心花瞬间怒放。
做法:
1、牛肉切丝，加入生抽拌匀；
2、雪梨去皮，切片，加入牛肉拌均，用筷子稍微将部分梨片弄碎，让梨汁渗入牛肉丝，封上保鲜膜腌制2小时；
3、青椒去籽切丝，胡萝卜也切丝，老豆腐切片；
4、热锅少许油，小火，下老豆腐片煎微煎成两面黄，盛起；
5、锅底少许油，下青椒丝和胡萝卜丝翻炒，再盛起；
6、最后下适量油，大火，下拌匀的梨片和牛肉丝迅速翻炒至牛肉变色；
7、将豆腐、青椒丝、胡萝卜丝全部倒入，一起翻炒，撒少许盐和清水，煮开即可出锅。
美发果冻
材料:
龙眼肉、荔枝肉、葡萄干各50克，黄精、麦冬、桑椹、金樱子、覆盆子、山茱萸各10克，琼脂（冻粉）200克.
做法:
龙眼肉、荔枝肉、葡萄干各50克，黄精、麦冬、桑椹、金樱子、覆盆子、山茱萸各10克洗净，以冷水泡软后放砂锅中文火煎煮，煮沸30分钟后取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液后用纱布过滤，滤液在砂锅中浓缩成1000毫升浓液时，加琼脂（冻粉）200克，成均匀稠液后，调入砂糖及适量香精，液体倒入模具冷却成型，冰箱贮存。
美发果菜汁
材料:
莴苣150-200g，中等大小胡萝卜、苹果各1个，柠檬汁。
做法:
将莴苣，胡萝卜，苹果共放入搅汁机内搅汁，再入1/6个柠檬所捣取的汁，调匀分次食用。
生发果菜汁
材料:
莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。
做法:
将莴苣去叶削皮，胡萝卜、苹果洗净，放入榨汁机中压碎取汁，倒入净器中。再将柠檬洗净，切成两爿，挤出柠檬汁，滴入上汁中即成。
每日1次。
桑果脯
材料:
桑葚，红糖，柠檬汁
做法:
1.材料：桑葚，红糖。
2.两者拌匀。
3.加入柠檬汁慢火熬至糖变成糖浆即可。
小诀窍
糖浆还可以泡水喝，味道粉不错哦。
果脯花卷
材料:
阿胶枣，葡萄干，面粉
做法:
1.发好面团揉光滑.
2.擀开.
3.阿胶枣非常甜，面团不需放糖.
4.把枣与葡萄干铺在擀好的面片上后再用手压一下，否则在卷的过程中果脯会掉出来.压好后再淋点油.
5.用花椒咸花卷同样的方法卷起后松弛15-20分钟.开锅入蒸15分钟.
果脯土豆饼
材料:
主料：土豆（黄皮）750克，苹果脯200克，
做法:
1.将苹果脯切成小丁，放入碗内，加入糖，搅拌均匀，即成馅心；
2.锅内倒入花生油，烧热后放入面包渣，炸呈金黄色捞出；
3.将土豆泥放入盆内，加入面粉、鸡蛋黄揉匀，搓成条，分成均匀的小剂子，按扁，包入馅心，稍按扁；
4.将锅内倒入水烧沸后，放入土豆饼煮熟，捞出后趁热蘸上面包渣，即可食用。
果脯冬瓜
材料:
主料：冬瓜600克，
做法:
1.冬瓜去皮和内瓤，切成5毫米厚的片，再改成4厘米长的条；
2.洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起，晾凉；
3.盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味；
4.取出装盘即成。
朗姆酒果脯饭团
材料:
寿司饭250克，果脯适量(苹果、哈密瓜、香蕉均可)，朗姆酒少许，柠檬1个。
做法:
1、把果脯切成丁，柠檬用清水洗净，取皮切成末。
2、将寿司饭与果脯丁、朗姆酒、柠檬皮末拌匀一同放入碗内备用。
3、取30克为一个的米量做成各种形状饭团即可(果脯和朗姆酒在各大超市都能买到)。