绿豆糊涂
材料:
绿豆1300克,小米130克,糯米250克,菠菜汁适量,碱粉少许。
做法:
1.将绿豆洗净、晾干,磨成豆瓣,去皮后同小米一起浸泡两小时,再磨成粉浆,滤去渣滓,沉淀一小时。
2.糯米洗净后下开水锅内,烧煮至开花,再下粉浆上面的清芡,待煮沸后再下沉淀的稠芡,边下边搅,以能使糯米浮起的浓度为宜,最后倒入菠菜汁,加少许碱粉,视煮沸后出锅即成。
绿豆糊涂
材料:
绿豆1300克,小米130克,糯米250克,菠菜汁适量,碱粉少许。
做法:
1.将绿豆洗净、晾干,磨成豆瓣,去皮后同小米一起浸泡两小时,再磨成粉浆,滤去渣滓,沉淀一小时。
2.糯米洗净后下开水锅内,烧煮至开花,再下粉浆上面的清芡,待煮沸后再下沉淀的稠芡,边下边搅,以能使糯米浮起的浓度为宜,最后倒入菠菜汁,加少许碱粉,视煮沸后出锅即成。
糊涂面
材料:
玉米面,干豆角,胡萝卜丝,面条,青菜,盐,味精,面条,芝麻仁,杏仁,葱花,香油
做法:
1.锅中放清水或者高汤,先下少许玉米面,小火煮20分钟
2.再放入干豆角、胡萝卜丝、面条、青菜、盐、味精,面条煮熟后撒熟芝麻仁、杏仁、葱花,淋香油
糊涂羹
材料:
活鲫鱼l条(约250~500克),干姜3克,橘皮3克,白胡椒1克,葱白10克,生姜6克,芡粉15克,黄酒、细盐各适量。
做法:
鲫鱼去鳞,剖腹除内脏及鳃,洗净。干姜、橘皮、白胡椒各研细末。先用黄酒、干姜粉、盐抹鱼身渍片刻,然后把整鱼放入锅内,加水适量,先用武火烧开,改用文火熬至鱼烂熟,拣去鱼骨不用,加入生姜末、葱末、橘皮末、白胡椒粉,煮沸勾芡即成。
蚕豆糊
材料:
蚕豆500克,红糖适量。
做法:
取蚕豆500克,同水浸泡后,去皮,晒干,磨粉。每次30—60克,加红糖适量,用沸水冲调食用,每日2次。
芝麻黄豆糊
材料:
黑芝麻、黄豆、花生、核桃仁各等分。
做法:
将黑芝麻、黄豆、花生、核桃仁分别炒香炒熟,研成细粉后合匀。
每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食一小汤匙。
难得糊涂粥
材料:
玉米面小半碗,冰糖
做法:
1.玉米面准备好放在碗里
2.加凉白开搅成稀糊状
3.锅内烧开水,将玉米稀糊缓缓倒入锅中,边倒边不停搅拌
4.全部倒入熬至玉米糊变得粘稠适度了即可
养颜南瓜豆糊
材料:
准备材料:南瓜250g 黄豆 100g 清水 100ml 蜂蜜 2 勺
做法:
步骤一:南瓜洗净,切块蒸熟,放入料理机
步骤二:接着加入泡好的黄豆,倒入清水
步骤三:按下五谷按钮
步骤四:开始成糊了
步骤五:完成!
绿豆丝瓜汤
材料:
绿豆,丝瓜,猪肝,枸杞,鸡蛋,水淀粉,料酒,姜,胡椒粉,香菜,精盐,香油
做法:
1、猪肝洗净切薄片,
2、放入碗中,加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。
3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用。
4、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量,盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟,然后将绿豆沥出不用。
5、丝瓜刮皮、洗净,
6、丝瓜切薄片,备用。枸杞洗净备用。
7、将绿豆水捞出,一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏。
8、绿豆水与高汤的比例是2比1。
9、倒入绿豆汤和高汤后烧开。
10、放入焯好的猪肝煮开。
11、依次放入丝瓜、姜片,
12、加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
无油绿豆鸡汤
材料:
三黄土鸡(没有内脏的),绿豆,葱,姜,料酒,盐
做法:
1、绿豆提前取出洗净,用清水泡1到2小时。
2、鸡洗净,取一半即可,爪子切开来,也可以不放入。
3、鸡不用剁块,整只放到清水中焯过,去血水,捞起。
4、姜切片,葱切段。
5、泡好的绿豆先放到电饭煲内,加半锅清水,煮开后再继续煮5分钟。
6、鸡整只放入,加料酒、葱姜,继续煮,直至绿豆煮开花了,放少许盐调味即可。吃的时候用筷子将鸡肉分成一块块的。
小诀窍
关于鸡的选取:
如果是以喝汤为主,可以买老母鸡,不然就用我用的三黄鸡,肉会嫩一点,还有鸡要整只入的原因也是这样鸡肉不至于煮的很老!
绿豆酥
材料:
面粉100克,糖10克,猪油30克,水45克,低粉85克,猪油43克
做法:
1. 制作油皮:将面粉和糖混合均匀,中央开窝,加入猪油和水,先将猪油和水混合均匀,然后将面粉一点点拨入,揉成均匀的面团。
2. 制作油酥:将低粉和猪油拌合成团。
3. 将做好的油皮和油酥面团覆盖保鲜膜或湿布,饧面30分钟。
4. 用饧好的油皮包住油酥,收口朝下均匀擀开成长方形,左右分别折向中央,再对折,形成"四折",盖上湿布饧发10分钟。
5. 取出,重复4的四折的动作,盖上湿布饧发10分钟。
6. 取出,再擀薄擀开,从长边一端开始紧密卷起,均匀分切7等份,盖上湿布再饧发20分钟。
7. 将面剂子轻轻擀开擀薄,包入绿豆沙,收口捏合,将多余面皮去除不要。
8. 将生坯稍整形后,排入烤盘,最后饧发15分钟,刷蛋黄液。
9. 烤箱190度预热,中层25分钟。
小诀窍
这种方法属于"大包酥",即将整个油酥包进油皮,擀卷后再分割成小油酥皮的做法.优点是速度快,缺点是擀制中均匀度不太容易掌握,掌握不好可能会导致油酥层次不均匀.