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香干拌兰头

时间:2020-12-24  2020-12-24  凉菜  手机阅读

   材料:
   马兰头250克,香豆腐干4块,精盐半汤匙,白糖半汤匙,麻油2汤匙,味精少许。
  
   做法:
  

  1、将马兰头去老梗和老叶、洗净,放沸水中烫2~3分钟捞出,放凉水中清洗,反复挤去汁水,剁成碎末,加入精盐、白糖、拌匀、装盘。

  2、香豆腐干用沸水烫一下,切成小丁,放在马兰头末盘内,浇上麻油,拌匀即可。


  

香干拌兰头


   材料:
   马兰头250克,香豆腐干4块,精盐半汤匙,白糖半汤匙,麻油2汤匙,味精少许。
  
   做法:
  

  1、将马兰头去老梗和老叶、洗净,放沸水中烫2~3分钟捞出,放凉水中清洗,反复挤去汁水,剁成碎末,加入精盐、白糖、拌匀、装盘。

  2、香豆腐干用沸水烫一下,切成小丁,放在马兰头末盘内,浇上麻油,拌匀即可。


  

豆腐干拌马兰头

豆腐干拌马兰头做法
   材料:
   野生马兰头480克,五香豆腐干2块,切丁,蔬菜油2汤匙,胡萝卜120克,削皮切丁,熟竹笋120克,切丁,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.马兰头摘去枯叶,洗净泥砂,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎备用。

  2.取一炒锅,下2汤匙油,中大火加热。放入豆腐干、胡萝卜、竹笋,煸炒约6分钟。加入盐、糖、胡椒粉调味,续煮至材料全熟。

  3.加入马兰头和麻油,拌匀即可盛盘。


  

快捷豆腐干拌马兰头

快捷豆腐干拌马兰头做法
   材料:
   野生马兰480克,五香豆腐干2块,花生油或玉米油2汤匙,胡萝卜120克,熟竹笋120克,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.马兰头摘去枯叶,洗净泥沙,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎候用。

  2.胡萝卜、竹笋、豆腐干分别切小丁待用。

  3.油两汤匙烧热。放下豆腐干、胡萝卜、竹笋,加入盐、糖、胡椒粉煸炒至材料全熟。

  4.放入马兰头及麻油拌匀,即可上桌。


  

豆干拌马兰头

豆干拌马兰头做法
   材料:
   材料: 马兰头、五香豆腐干、嫩竹笋(可省)
  
   做法:
  

  1)将新鲜马兰头摘洗干净。

  2)锅里水开后,将马兰头放入焯一下,捞出立马放冰水里,这样可以保持绿色。等叶子彻底凉下来,捞出稍挤干出些水份后切碎。

  3 豆腐干(和 嫩竹笋 )开水里焯一下,切成小丁。(正好有肉汤,放肉汤里焯,坚决不吃素。)

  4)然后将切碎的马兰头和豆腐干丁放入盐、鸡精、麻油、一点点糖在碗里拌匀。

  5)要想好看,最后可以用模具压出各种型,摆盘。


  

香干拌花生米

香干拌花生米做法
   材料:
   主料:香干150克,花生仁(炸)100克,
  
   做法:
  

  1.将香干放入碗内用开水浸烫一下,捞出,控干水分,晾凉,切成1厘米见方的小丁,盛入盘内。

  2.将炸熟的花生米稍晾一下,放入豆腐干盘内,放入酱油、味精和麻油,搅拌均匀即成。

小诀窍

  食物相克:

  花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


  

“香干马兰头”

“香干马兰头”做法
   材料:
   马兰头,香干,盐,鸡精,麻油
  
   做法:
  

  1.马兰头检干净、洗后放入沸水中烫过,捞出,绞干,剁成碎末。

  2.香干在开水中烫一下,切成碎末。

  3.上述材料放入容器,加盐、鸡精、麻油,拌匀即可。


  

香干马兰头

香干马兰头做法
   材料:
   马兰头300g,香干100g,盐1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(2g),芝麻香油2茶匙(10ml)
  
   做法:
  

  择去马兰头的老梗和老叶,用冷水洗净泥沙,沥干水分备用。

  大火烧开煮锅中的水,放入香干汆烫

  2分钟,捞出放入凉开水过凉后沥干备用。

  大火烧开煮锅中的水,放入马兰头汆烫3分钟,捞出沥干水分。

  将马兰头放入冷水中反复清洗,最后挤去马兰头中的汁水并切碎。

  将香干切成0.2cm见方的小丁,放入碗中与马兰头碎末混合。

  在香干和马兰头中加入盐、白砂糖、鸡精和芝麻香油拌匀,在盘中堆成塔形即可上桌。

小诀窍

  马兰头又称马兰、路边菊,是一种常见的野菜。马兰头不仅气味芬芳、口味清新,它的营养价值也颇高。它不光含有蛋白质、维生素和无机盐,还具有一定的药用价值,能够治疗喉咙肿痛、牙周炎、口腔炎等症,还可以捣碎外敷治疗疖肿,马兰头煎水有清肝明目和降血脂的作用。马兰头除了可以制作这道经典的香干马兰头之外,还可以炒食或干制成干菜使用。

  很多饭店的香干马兰头都有独特、漂亮的卖相,这也是香干马兰头吸引人的一个地方。如果想把这道菜做好,我们还可以借助一些道具来完成,比如小的蛋糕模具或者碗碟。将搅拌好的香干马兰头均匀地放入容器,压实,倒置,便能扣出完整好看的形状。如果脱模时担心不容易脱好,可以事先在模具上刷上薄薄的一点芝麻香油,这样保证你能做出出彩的形状了。

  制作香干马兰头这道菜一定会用到芝麻香油,这样做不仅能让菜肴的香气更加浓郁,也会让马兰头的口感更加鲜嫩可口。选择芝麻香油时最好选择纯芝麻压榨的产品,加入色素或香精的芝麻香油反而会影响成菜效果。


  

马兰头香干

马兰头香干做法
   材料:
   马兰头、香干、盐、糖、醋、麻油
  
   做法:
  

  1,马兰头洗干净,放入水中略焯一下,拿出来,用清水过凉,切碎。

  2,香干切末,放入锅中用油炒一下,放入切碎的马兰头,再炒一下,放入盐、糖、醋、麻油拌匀。

  3,装盘。用蛋糕模弄一个好看的造型。


  

马兰头香干

马兰头香干做法
   材料:
   马兰头,香干,盐,麻油
  
   做法:
  

  1、马兰头,香干切小丁(如图)。

  2、再用开水烫过,滤干。

  3、加盐、麻油拌一拌,装碟。注意,一定不要小气,麻油要多。


  

香干马兰头

香干马兰头做法
   材料:
   马兰头250g,兰花干1包,盐,白糖,鸡精,芝麻,香油
  
   做法:
  

  1.马兰头摘去老叶和老梗,洗净泥沙,沥干水分

  2.半锅水煮开,放马兰头进去汆烫两分钟,捞出马上泡在凉开水里

  3.这个时候处理兰花干,把兰花干切成小丁

  4.凉透的马兰头捞出,用手挤干水分,切碎

  5.马兰头碎和兰花干丁一起放一个大碗里

  6.放盐,白糖和适量鸡精拌匀,再放芝麻香油拌匀


  

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