果脯花卷
材料:
阿胶枣，葡萄干，面粉
做法:
1.发好面团揉光滑.
2.擀开.
3.阿胶枣非常甜，面团不需放糖.
4.把枣与葡萄干铺在擀好的面片上后再用手压一下，否则在卷的过程中果脯会掉出来.压好后再淋点油.
5.用花椒咸花卷同样的方法卷起后松弛15-20分钟.开锅入蒸15分钟.
果脯花卷
材料:
阿胶枣，葡萄干，面粉
做法:
1.发好面团揉光滑.
2.擀开.
3.阿胶枣非常甜，面团不需放糖.
4.把枣与葡萄干铺在擀好的面片上后再用手压一下，否则在卷的过程中果脯会掉出来.压好后再淋点油.
5.用花椒咸花卷同样的方法卷起后松弛15-20分钟.开锅入蒸15分钟.
笋脯花生
材料:
花生米400克，竹笋1支，八角2枚，桂皮1小块，调料：老抽3大勺，白糖1.5大勺
做法:
1.竹笋去壳切成细条.
2.把花生米、八角、桂皮洗净后和竹笋一起入锅加400毫升清水煮开.
3.加入老抽、白糖后继续小火煮30分钟.
4.大火收汁上色关火.
5.摊开晾凉拣去八角和桂皮即可.
桑果脯
材料:
桑葚，红糖，柠檬汁
做法:
1.材料：桑葚，红糖。
2.两者拌匀。
3.加入柠檬汁慢火熬至糖变成糖浆即可。
小诀窍
糖浆还可以泡水喝，味道粉不错哦。
果脯土豆饼
材料:
主料：土豆（黄皮）750克，苹果脯200克，
做法:
1.将苹果脯切成小丁，放入碗内，加入糖，搅拌均匀，即成馅心；
2.锅内倒入花生油，烧热后放入面包渣，炸呈金黄色捞出；
3.将土豆泥放入盆内，加入面粉、鸡蛋黄揉匀，搓成条，分成均匀的小剂子，按扁，包入馅心，稍按扁；
4.将锅内倒入水烧沸后，放入土豆饼煮熟，捞出后趁热蘸上面包渣，即可食用。
果脯冬瓜
材料:
主料：冬瓜600克，
做法:
1.冬瓜去皮和内瓤，切成5毫米厚的片，再改成4厘米长的条；
2.洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起，晾凉；
3.盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味；
4.取出装盘即成。
朗姆酒果脯饭团
材料:
寿司饭250克，果脯适量(苹果、哈密瓜、香蕉均可)，朗姆酒少许，柠檬1个。
做法:
1、把果脯切成丁，柠檬用清水洗净，取皮切成末。
2、将寿司饭与果脯丁、朗姆酒、柠檬皮末拌匀一同放入碗内备用。
3、取30克为一个的米量做成各种形状饭团即可(果脯和朗姆酒在各大超市都能买到)。
养血健发果脯
材料:
龙眼肉、枸杞子、干品小红枣、桑椹各等份，蜂蜜适量。
做法:
将上述前4味原料用水发泡洗净，盛入不锈钢锅内，加水适量，先用大火煮沸，改用文火煎煮30分钟，再加入蜂蜜，煎至汁液黏稠，待凉后，盛于洁净容器中贮存备用。
经常食用。
苹果果脯
材料:
8到10磅苹果
做法:
1、苹果清洗干净，削皮，去核，切成8瓣，切好的苹果泡入淡盐水中，以防氧化变色发黑。
2、泡过的苹果瓣滤干水，放到烘干机上，135F/57度，烘了大约七八个小时，直到苹果表面起皱。
3、白糖和水放到煮锅里，大火烧开，搅拌至白糖溶化，倒入烘过的苹果瓣，搅拌均匀，盖好盖子，转小火，熬煮到水分基本都挥发掉，糖浆亮晶晶的附在苹果上，约40到60分钟，关火。
4、将苹果瓣再次摊开放到烘干机上，还是135F/57度，烘大约4到5个小时或者到自己喜欢的口感为止。
绿叶果脯色拉
材料:
Organic Field Greens(Salad Mix) 1盒，香醋调味汁100ml，提子干（raisins）15粒， 蔓越梅干（Dried Cranberries）15粒， 杏仁肉干（dried apricots）5粒， 山羊奶酪（goat cheese）少许
做法:
1）杏仁肉干切丝；
2）把蔬菜倒在一个大盆里，加入香醋调味汁拌匀；
3）把拌好的色拉装盘，上面放各式水果干及山羊奶酪即可。
果脯面包
材料:
1 ½ 杯鲜奶（放到微波炉中加热 30-40 秒）
做法:
1. 将以上原料除3/4杯果脯外，依次按顺序放入面包机槽子中，将面包机设为甜面包档功能，开始启动，我的面包机为 3 小时零 15 钟的时间烤好；
2. 在面包机揉面中途，听到三声 beeps后，加进果脯，这中间有 15 分钟时间；
3. 面包机完成程序烤好面包时，也会发出 beeps 声以示提醒，这时戴上棉手套把面包槽子拽出来，并倒出来放在钢丝加上晾凉；
4. 开吃了！稍凉切片，趁有余温时放到密封袋里 .