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排骨焖扁豆角

时间:2021-01-23  2021-01-23  家常菜  手机阅读
排骨焖扁豆角 做法
   材料:
   主料:猪排骨600克,扁豆300克,红萝卜1根,葱1颗,姜5片
  
   做法:
  

  1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。

  2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。

  3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。


  

排骨焖扁豆角

排骨焖扁豆角 做法
   材料:
   主料:猪排骨600克,扁豆300克,红萝卜1根,葱1颗,姜5片
  
   做法:
  

  1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。

  2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。

  3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。


  

香菇焖扁豆

香菇焖扁豆做法
   材料:
   扁豆一把,干香菇,油,盐,鸡精少许
  
   做法:
  

  1.干香菇随便几个,洗净后用清水泡发;扁豆去丝掰成寸段、洗净、控水;香菇切花刀或是改刀切小块。俺手笨,不会切花刀,随便切两刀算了;泡香菇的水留着,一会儿还要用。

  2.炒锅倒油,点火,油热后下扁豆大火翻炒约3分钟。

  3.炒至豆角完全变色后下香菇再炒约1分钟。

  4.将刚才泡香菇的水倒进锅里,加盐、鸡精一起烧开后转小火炖至豆角熟烂即可。

小诀窍

  切记,豆角一定要煮熟煮透,否则容易中毒!!!


  

焖扁豆


   材料:
   主料:扁豆200克。佐料:植物油9克,盐4克,酱油4克,蒜片3克,姜3克。
  
   做法:
  

  扁豆洗好切成寸段。油锅烧热后放入扁豆煸炒,加入酱油、盐、姜末和少量温水,盖上锅盖焖熟,放入蒜片即成。


  

肉片焖扁豆


   材料:
   主料:瘦猪肉50克,扁豆150克。佐料:植物油9克,盐、甜面酱各5克,蒜片、姜末、葱丝各2克。
  
   做法:
  

  将猪肉切成薄片,扁豆择好,洗净切寸段,油烧热后,先炒肉片,放入姜葱同炒,肉片变色后起出。用余油煸炒扁豆,稍加水,盖上锅盖焖至八成熟放入肉片及其它佐料,旺火快炒几下即成。


  

素焖扁豆


   材料:
   扁豆120克,食油、甜面酱、盐、蒜片、姜末各适量。
  
   做法:
  

  将扁豆撕去边筋,洗净切段。油锅烧热,放入扁豆略炒片刻,加入甜面酱、盐与适量清汤炒匀,用文火焖软,放入蒜片、姜末,用旺火快炒一下即成。


  

焖扁豆

焖扁豆做法
   材料:
   葱.姜.蒜.大料.肉.扁豆
  
   做法:
  

  1.肉切丝,扁豆洗净去丝,掰成寸断

  2.锅里放油,放入姜丝 ,肉丝,葱花,大料煸炒。至肉丝变色,倒入扁豆煸炒。

  3.扁豆煸炒变成翠绿色,放入盐酱油上色后放入开水(没过扁豆)改中火,盖上盖子闷到汤汁下去一半,改大火收汁,放上蒜片出锅即可。


  

黄豆排骨焖苦瓜

黄豆排骨焖苦瓜做法
   材料:
   排骨250克,黄豆一把,苦瓜一根约250克,盐,酱油,胡椒粉,料酒,生粉,油,糖,水
  
   做法:
  

  1.黄豆提前用清水浸泡一个小时或更长时间.(如果没时间, 不泡也可以,延长烹调的时间即可.

  2.排骨放盐,酱油,胡椒粉,料酒,生粉拌匀腌10分钟.

  3.沙锅抹干水,中小火烧热后,倒油,然后放入姜丝,蒜茸爆香,然后把排骨放下翻炒至变色,把泡过的黄豆放进同焖,加少许盐,糖,酱油,和大半碗水合上盖用小火焖30分钟.(途中要开盖看下,用筷子 搅拌下,以免粘锅,如果水太少要适当加点水)

  4.苦瓜切半,去掉籽和刮掉瓜瓤,斜刀切成条状,放大碗里,洒点盐 抓匀后,用清水冲先干净,这样可以减少苦瓜的苦味.

  5.等黄豆焖至入味酥软后,转中大火,把苦瓜放进锅里,淋点油,不用 合上盖,(这样可避免苦瓜变黄),用筷子轻轻搅拌,焖到苦瓜稍稍变色后,再加少许盐调味即可熄火.


  

排骨焖豌豆红萝卜

排骨焖豌豆红萝卜做法
   材料:
   排骨250克,豌豆100克,红萝卜1个,香菜少许,调味料适量
  
   做法:
  

  1.先把排骨煎到金黄色

  2.放入豌豆爆炒

  3.放入红萝卜继续爆炒

  4.加入适量开水或汤水中火焖

  5.最后放入调味料

  6.上盘,放点香菜

小诀窍

  排骨和豌豆一定要焖熟哦


  

炸排骨焖咸菜

炸排骨焖咸菜做法
   材料:
   里肌肉片6片,咸菜2杯,辣椒2根,蒜末2大匙,1.酱油2大匙,木瓜粉1/3大匙,糖1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1小匙,沙拉油1/2大匙,2.面粉1/3杯,蛋1个,水3大匙,3.地瓜粉1/3杯,太白粉1/3杯,4.盐适量,糖1大匙,酱油1/2大匙,水适量
  
   做法:
  

  (1)将里肌肉片洗净用刀面轻拍数下,再用调味料(1)腌制10分钟备用。

  (2)将咸菜洗净沥干后(如果太咸可以用清水略浸泡过),切成细丁,辣椒切末备用。

  (3)将调味料(2)先搅拌均匀成面煳,调味料(3)的地瓜粉及太白粉分别用2个盘子盛好备用。

  (4)先将肉片均匀沾上太白粉,然后再沾面煳,最后再沾上地瓜粉,将油锅加热至170℃,依序放入做好的排骨炸至外表成金黄色酥脆状,即可全部捞起。

  (5)将油倒出,放入蒜末、辣椒末爆香,再放入咸菜略炒,并加入调味料(4)煮沸,最后放入排骨,等到水略收干,即可盛起食用。


  

排骨焖带鱼

排骨焖带鱼做法
   材料:
   主料:带鱼,
  
   做法:
  

  1、将排骨切段用开水焯一下,放到高压锅中加调料压熟香菇、冬笋分别切成小块;

  2、带鱼洗净沥干用油煎至成两面黄色取出,锅中留底油,放入大蒜、八角煸出香味,再放入切好的香菇、冬笋,将排骨带汤一起倒入,加盐、酱油、白糖、醋调味后放入带鱼,焖3-5分钟,放入油菜心稍煮一下,勾薄芡,淋香油出锅即可。


  

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