肺调养列表
-
百合莲子粥
材料:莲子,百合,大米,大枣,枸杞,冰糖根据个人口味适量做法:1.莲子去芯,清水洗净。------若非新鲜莲子,莲子干要提前用清水泡开,去芯。 2.百合去蒂,洗净。------若... [肺调养]
-
银耳羹
材料:主料:银耳(干)50克,辅料:鸡蛋40克,调料:白砂糖600克做法:1.将干银耳放盆内,用温水(约50-60毫升)浸泡约20分钟,待发透后摘去蒂头,择尽杂质、泥沙,用手将银耳叶片反复揉碎,捞... [肺调养]
-
八宝鸡
材料:主料:鸡1750克,做法:1.将鸡去毛、内脏,整鸡出骨,洗净。用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀,腌渍约30分钟。将糯米、薏苡仁、百合、莲子(去芯)、芡实分别泡涨、洗净,盛入碗... [肺调养]
-
玉米冬瓜粥
材料:主料:冬瓜250克,鸡肉90克做法:1、将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸; 2、之后文火煮至玉米熟烂为度,放葱调味即可。... [肺调养]
-
白果虾球
材料:主料:河虾250克,白果(鲜)30克,荷兰豆50克,做法:1.虾洗净去皮,剔除背部虾腺,加入盐,蛋清和少量的水淀粉,抓匀;红椒和荷兰豆去筋后切成菱形方块;葱切段,姜拍碎;白果去壳,放入开水... [肺调养]
-
拔丝山慈姑
材料:主料:山慈姑400克,做法:1.山慈姑去皮,切块。 2.鸡蛋清放入适量干淀粉和水做糊,将山慈姑放入糊中挂芡,再逐块蘸上干淀粉后待用。 3.将山慈姑块... [肺调养]
-
炸脆豆腐
材料:主料:豆腐(北)300克,做法:1.豆腐切成丁,一颗颗沾上面粉; 2.沾完面粉,裹上蛋液; 3.全部的豆腐再裹上面包屑; 4.油锅烧热,以小火五六块... [肺调养]
-
百合炖猪蹄
材料:主料:百合(干)200克,猪蹄500克,调料:料酒10克,盐4克,味精2克,大葱10克,姜5克做法:1.将百合去皮,洗净; 2.将猪蹄去毛,洗净,放沸水中焯去血水; 3.锅置火... [肺调养]
-
骨皮炖猪蹄
材料:主料:猪蹄200克,辅料:地骨皮80克,调料:盐3克,味精2克做法:1.猪蹄去残毛,用刀刮洗白净,洗净。 2.将洗净的猪蹄放入沙锅中,加水适量,再投入地骨皮。... [肺调养]
-
醋制猪肚
材料:主料:猪肚500克,做法:1.杏仁洗净,用纱布包好。 2.猪肚洗净切片。 3.将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮,待醋干后盛出猪肚食用。... [肺调养]
-
双冬炖鲍鱼
材料:主料:鲍鱼60克,天门冬30克,麦门冬30克,做法:1.鲍鱼用开水浸发4小时,洗净,切片; 2.猪瘦肉洗净,切片; 3.天冬、麦冬、桂圆肉洗净; 4.将鲍... [肺调养]
-
冬瓜淡菜汤
材料:主料:冬瓜250克,做法:1.先将淡菜洗净,水泡半小时; 2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净; 3.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,... [肺调养]
-
山药红枣粥
材料:主料:粳米100克,薏米75克,做法:1.糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2.荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末; 3.红枣去核,洗净... [肺调养]
-
凉拌山药丝
材料:主料:山药500克,做法:1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟; 2.将木耳洗净,切成细丝; 3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;... [肺调养]
-
香蕉百合银耳羹
材料:主料:银耳(干)15克,百合100克,香蕉400克,做法:1.银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵; 2.放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出; 3.鲜百合... [肺调养]
-
银耳百合炖雪梨
材料:主料:梨1200克,做法:1.雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成块; 2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净; 3.银耳用水浸泡发后撕成小朵; 4.先把... [肺调养]
-
冰糖雪蛤膏
材料:主料:雪蛤膏20克,银耳(干)30克,苹果脯20克,枸杞子5克,做法:1.将雪蛤膏发好后去线,洗净浸泡。 2.将果脯切丁,枸杞压碎。 3.锅内加水、冰糖、蜂蜜... [肺调养]
-
红枣银耳汤
材料:主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,做法:1、将银耳去蒂洗净,放入压力锅中。 2、再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖。 3、压力锅调到米饭... [肺调养]
-
百合桂圆羹
材料:主料:百合(干)400克,做法:1.百合削干尖,根洗净瓣,放入沸水中煮熟捞出用水漂凉,切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净,放开水中泡软。 2.勺中加水5... [肺调养]
-
罗汉果烧兔肉
材料:主料:兔肉300克,莴笋100克,做法:1.将罗汉果洗净,打破; 2.兔肉洗净,切成3厘米见方的块; 3.莴苣去皮,切成3厘米见方的块; 4.姜切片,葱切... [肺调养]