经期食谱列表
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小鸡炖土豆
材料:主料:鸡1000克,土豆(黄皮)500克,做法:1.将鸡(光鸡)剁成块后入沸水焯一下捞出洗净。 2.土豆去皮洗净,切滚刀块,入七成热油中炸至呈金黄色,捞出。 3.... [经期食谱]
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滋阴养血的-山药八宝粥
材料:大米50克,糯米50克,香米50克,绿豆20克,红小豆20克,高粱米20克,枣50克,葡萄干30克,山药150克,水2000克做法:1、山药洗净去皮切丁。 2、把大米、糯米、香米、绿... [经期食谱]
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玫瑰红枣补血粥
材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定... [经期食谱]