早晚餐列表
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双椒牛肉小炒
材料:牛肉300克，青红椒5只，蒜2瓣，淀粉5克，生抽10毫升做法:1.把牛肉切成洗丝，然后加入少许水，搅匀后，在加入生抽蚝油和淀粉抓匀 2.起锅到油然后加入蒜末暴香，加入... [早晚餐]
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家常玉米鸡丁
材料:鸡脯肉50克，甜玉米适量，淀粉2小匙，清水2大匙，料酒1大匙，盐1大匙，糖1大匙做法:1.甜玉米、鸡脯肉分别洗干净备用。 2.淀粉和清水混合成水淀粉，鸡脯肉切成小粒... [早晚餐]
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咸蛋黄蒸肉饼
材料:咸鸭蛋蛋黄2个猪肉馅200克香葱1棵大蒜4瓣酱油1小匙精盐1小匙做法:1.将咸鸭蛋蛋黄切半，铺在碗底;香葱、大蒜洗净切末; 2.往猪肉... [早晚餐]
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蚝油甜豆炒牛肉
材料:用料：牛里脊 200克 甜豆250克 生抽2茶匙（10ml）干淀粉1茶匙（5克）料酒1茶匙（5ml） 蚝油2汤匙（30ml）葱5片 盐1/2茶匙（3克） 油3汤匙（45ml）做法:1）将甜豆择去老筋洗净，放入滚水中汆... [早晚餐]
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五香卤肉炒方便面
材料:方便面1包，五香卤肉，香葱2根，蚝油适量做法:1、用锅将水烧开，下方便面煮至面身变软，捞起沥水。 2、五香卤肉切成细条，香葱洗干净切成段。... [早晚餐]
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鸡肉炒时蔬
材料:玉米，黄瓜，鸡肉，胡萝卜，糖，淀粉，盐做法:1、先炒鸡肉，再加入玉米，黄瓜、胡萝卜炒。 2、糖、淀粉、盐做出芡汁，浇在去再炖一小会就好了。... [早晚餐]
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滑嫩蒸鸡翅
材料:鸡中翅、木耳、姜、淀粉、料酒、生抽、花椒粉、胡椒粉、白糖、枸杞（没有可不放）做法:1、鸡翅中浸泡半小时以上，期间换水一两次，沥干或擦干。 2、从中间... [早晚餐]
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西兰花炒肉
材料:西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油做法:1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。... [早晚餐]
