家常菜

当前位置: 菜谱大全 > 家常菜 > 家常干煸豆角

家常干煸豆角

时间:2021-03-05  2021-03-05  家常菜  手机阅读

   材料:
   1调味品:花椒、干辣椒、盐、味精;
  
   做法:
  

  1.摘豆角,把豆筋撕掉,洗净,掰成6厘米左右的段待炒;

  2.锅里倒少许油,油稍热,(中小火)倒入豆角,用筷子来回拨拉,到豆角断生出锅;

  3.锅里在倒少许油,放入花椒一小撮,出香味,放一小撮干辣椒段,再倒入干煸好的豆角,少倒一点生抽(也可不倒酱油),快速翻炒几下,放适量盐、味精,出锅盛盘。


  

家常干煸豆角


   材料:
   1调味品:花椒、干辣椒、盐、味精;
  
   做法:
  

  1.摘豆角,把豆筋撕掉,洗净,掰成6厘米左右的段待炒;

  2.锅里倒少许油,油稍热,(中小火)倒入豆角,用筷子来回拨拉,到豆角断生出锅;

  3.锅里在倒少许油,放入花椒一小撮,出香味,放一小撮干辣椒段,再倒入干煸好的豆角,少倒一点生抽(也可不倒酱油),快速翻炒几下,放适量盐、味精,出锅盛盘。


  

干煸豆角(家常)

干煸豆角(家常)做法
   材料:
   主要食材:豆角约700g(一斤半以内),猪肉末(一小碗,借个味儿即可)。
  
   做法:
  

  1、豆角洗净,切约4厘米的小段;猪肉切成小丁炒料时用,葱白切成一片一片的葱花。

  2、调炒菜时的小料:酱油少许,刚泡过葱花即可。

  3、锅中烧油,约5成热时放入豆角,隔十几秒翻一翻底,保证豆角受热尽量均匀,大概十分钟以后,豆角表皮都有褶皱的时候成出备用。

  4、锅中留油,不用太多。待6成热时加入肉丁,肉丁刚一变色时加入调好的小料,花椒粒一小把,不断翻炒,出香味时放入煸过的豆角,依照个人口味加盐,中高火翻炒。确定豆角熟了,把蒜拍出浆切成小丁放进锅里,爆出蒜味即可出锅。

小诀窍

  妈妈说豆角不熟,吃了会中毒,虽然不知道中毒是上吐下泻还是直接昏厥又或者口吐白沫,但一直有些忌讳,所以我煸豆角的时间可能长了一些,有经验的朋友们可以根据经验缩短或增加时间。

  我是东北女孩,所以喜欢口味稍微重一点的,花椒粒加的多一些,但是炒出来非常好吃,麻麻的,很香!


  

家常干煸四季豆

家常干煸四季豆做法
   材料:
   四季豆400克,碎猪肉末50克,干辣椒3个,老姜10克,植物油25克,大蒜3瓣,食盐8克,味精3克
  
   做法:
  

  1.将四季豆拣成5厘米的小段,洗净晾干。干辣椒切3厘米的小筒,老姜拍碎;大蒜切片。

  2.炒锅置于火上,大火烧热,放与入植物油;再放干辣椒和老姜;冒烟后倒入四季豆翻炒。炒至半生后,小火慢慢煸15分钟至熟透。调回大火,加入碎肉末,放盐和味精。

  3.翻炒1分钟后,起锅入盘。


  

家常干煸四季豆

家常干煸四季豆做法
   材料:
   肉馅100克、  四季豆300克大葱1节大蒜3瓣  干红辣椒4个  料酒1汤匙(15ml)  生抽1汤匙(15ml)  老抽1茶匙(5ml)  盐1/2茶匙(3克) 白糖1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1)将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成5-6厘米的段。大蒜和葱分别切成末,干辣椒剪成段备用。

  2)充分沥干四季豆表面的水分。将奶锅烧热,倒入油大火加热,至油5成热时,放入四季豆,改成中火慢慢炸至表面变白,外皮开始出现皱褶时,用笊篱沥油捞出。

  3)肉馅中加入料酒拌匀腌制2分钟。炒锅中加入底油,烧到7成热时,放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散,将肉馅炒熟后盛出备用。

  4)锅中补少许油并用大火加热,放入干辣椒、葱末、蒜末一起炒出香味后,倒入之前煸过的四季豆翻炒几下,再倒入炒熟的肉馅,调入生抽,老抽,盐和白糖翻炒1分钟,待调料和菜混合均匀后即可。

  超级�嗦:

  **四季豆在食用前要将两端的筋都撕掉,以保证口感。不要用宽扁豆来做这道菜,体型圆溜细长的四季豆较好(见分解图1),很多市场上,也管它叫“蛇豆”。

  **炸四季豆时用小奶锅,这样的话,锅底部的面积小,倒入不多的油,油的高度就足以炸东西用,这样比起用炒锅炸食物,更能节省油的用量。

  **炸四季豆时,要注意火候,开始保持中火,待四季豆表面出现白点后,转成小火,慢慢将其外皮炸出皱褶即可,千万不能用大火,否则四季豆很容易就炸干了,时间太长,还会炸糊。

  **如果觉得即使用奶锅炸,也很浪费油,就找一个平底锅,多放点油,半煎半炸吧,但味道会比炸过的四季豆口感略差一些。


  

干煸豆角

干煸豆角做法
   材料:
   豆角500克,花椒20克,肉末,花生碎,姜少许,蒜少许,干辣椒20克,食盐,油
  
   做法:
  

  1.豆角掰成大约一寸长,干辣椒切段.

  2.开火炒锅内倒入油,豆角平铺锅底,注意翻面,等豆角外皮开始变皱、熟了就可以拿出琳干油。

  3.锅内放少许油,姜末蒜片肉末翻炒,变色放入花椒.干辣椒不停翻炒。

  4.然后放入豆角、花生碎~翻炒后放入食盐,翻炒均匀起锅盛盘。


  

少油健康版干煸豆角

少油健康版干煸豆角做法
   材料:
   豆角1把,蒜1瓣,生抽适量,盐适量,油适量
  
   做法:
  

  1.豆角去掉老丝,洗干净后放入锅中焯一下(水开后1分钟,太久豆角就太软了);

  2.把焯好的豆角切成段备用;

  3.锅里放油,油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味,再放豆角,让豆角有一点点焦,但不糊,淋点儿水翻炒几下,再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩;

  4.放盐、生抽和大蒜,改中火炒几下就好了。

小诀窍

  热量: 10根豆角 17千卡 1.9克纤维 3.9克碳水化合物 1克蛋白质 115毫克钾


  

干煸豆角

干煸豆角做法
   材料:
   豆角500克,肉沫适量,郫县豆瓣1大匙,花椒粒1小匙,干辣椒15颗,蒜3瓣,姜3片
  
   做法:
  

  1.锅内放油,五六层热的时候下入豆角炸.小火炸至变软,起泡泡捞出待用

  2.加入豆角,蒜末,和少许的盐大火翻炒几下出锅


  

干煸豆角

干煸豆角做法
   材料:
   架豆角,五花肉末,洋葱,姜,葱花,干辣椒,郫县豆瓣,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.豆角去筋揪成段,洗净,滤水.

  2.锅里放适量油,将豆角放入炸熟,炸时油温不能太高.

  3.锅里留底油少许,烧热后放入姜末,洋葱,五花肉末炒香后将其拨到锅的一边,在另一边将郫县豆瓣炒熟.

  4.倒入炸过的豆角,调入盐和鸡精,再煸出豆角水分,撒葱花拌匀即可出锅.


  

干煸豆角

干煸豆角做法
   材料:
   豆角,肉馅,姜末,蒜末,盐,酱油,豆豉,辣椒,花椒粒
  
   做法:
  

  1.豆角洗净,掰成两段,锅里加油,八分热时下豆角炸,炸到表皮起泡,发干发黄为止。捞出来沥干油盛到盘子里。豆角一定要做熟,去年在单位食堂吃了一次豆角,差点没牺牲,教训惨痛。

  2.锅里留点底油,下姜末蒜末爆香,然后把肉馅炒干。我这个炒大劲了,差点没糊。

  3.下盐,酱油,豆豉,辣椒,花椒粒和煸好的豆角,炒至汁干就可以了。


  

干煸豆角

干煸豆角做法
   材料:
   豆角,油,生抽,盐,肉
  
   做法:
  

  1.豆角去掉筋,洗净。

  2.准备一锅清水,加一点点食用面碱,把豆角煮十五分钟。

  3.煮好后捞出放到凉水里投一下,再捞出控净水。

  4.肉切小片,炒勺里加少许底油,下油片炒香,加些生抽炒肉上色。然后把豆角下入一起翻炒。

  5.转最小火盖上锅盖焖豆角十五分钟左右。

  6.出锅前加盐,炒匀装盘。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a101876.html

上一篇:家常蒸面条 下一篇:腐乳鸡翅

﹝家常干煸豆角﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢