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鹿柳烧豆角

时间:2021-07-09  2021-07-09  家常菜  手机阅读
鹿柳烧豆角做法
   材料:
   鹿柳300克,干豆角丝100克。调料盐、料酒、水淀粉各5克,味精、香油各8克,鸡粉4克,老抽、嫩肉粉各2克,鸡蛋清15克,豆油500克,大葱、大姜各10克,葱花、姜末各3克,高汤500克。
  
   做法:
  

  、将鹿柳用清水清洗干净,用毛巾吸干水分,鹿柳放入盆中,加3克盐、2克料酒、3克味精、大葱、大姜、嫩肉粉、鸡蛋清腌渍15分钟,将鹿柳取出,加水淀粉、4克香油上浆10分钟备用。

  2、干豆角丝用清水洗净后,用开水浸泡20分钟,锅中加入高汤烧开,放入干豆角丝小火煨3分钟后捞出。

  3、锅中加入豆油烧至五成热,下入鹿柳小火滑1.5分钟至熟后捞出沥油。

  4、锅中入15克豆油烧至六成热,放入葱花、姜末小火煸香,下入鹿柳、豆角丝中火煸炒,加剩余的盐、料酒、鸡粉、老抽、味精调味,继续炒1分钟后淋入4克香油出锅装盘即可。


  

鹿柳烧豆角

鹿柳烧豆角做法
   材料:
   鹿柳300克,干豆角丝100克。调料盐、料酒、水淀粉各5克,味精、香油各8克,鸡粉4克,老抽、嫩肉粉各2克,鸡蛋清15克,豆油500克,大葱、大姜各10克,葱花、姜末各3克,高汤500克。
  
   做法:
  

  、将鹿柳用清水清洗干净,用毛巾吸干水分,鹿柳放入盆中,加3克盐、2克料酒、3克味精、大葱、大姜、嫩肉粉、鸡蛋清腌渍15分钟,将鹿柳取出,加水淀粉、4克香油上浆10分钟备用。

  2、干豆角丝用清水洗净后,用开水浸泡20分钟,锅中加入高汤烧开,放入干豆角丝小火煨3分钟后捞出。

  3、锅中加入豆油烧至五成热,下入鹿柳小火滑1.5分钟至熟后捞出沥油。

  4、锅中入15克豆油烧至六成热,放入葱花、姜末小火煸香,下入鹿柳、豆角丝中火煸炒,加剩余的盐、料酒、鸡粉、老抽、味精调味,继续炒1分钟后淋入4克香油出锅装盘即可。


  

角干炒鹿柳

角干炒鹿柳做法
   材料:
   鹿柳300克,干豆角丝100克。调料盐、料酒、水淀粉各5克,味精、香油各8克,鸡粉4克,老抽、嫩肉粉各2克,鸡蛋清15克,豆油500克,大葱、大姜各10克,葱花、姜末各3克,高汤500克。
  
   做法:
  

  1、将鹿柳用清水清洗干净,用毛巾吸干水分,鹿柳放入盆中,加3克盐、2克料酒、3克味精、大葱、大姜、嫩肉粉、鸡蛋清腌渍15分钟,将鹿柳取出,加水淀粉、4克香油上浆10分钟备用。

  2、干豆角丝用清水洗净后,用开水浸泡20分钟,锅中加入高汤烧开,放入干豆角丝小火煨3分钟后捞出。

  3、锅中加入豆油烧至五成热,下入鹿柳小火滑1.5分钟至熟后捞出沥油。

  4、锅中入15克豆油烧至六成热,放入葱花、姜末小火煸香,下入鹿柳、豆角丝中火煸炒,加剩余的盐、料酒、鸡粉、老抽、味精调味,继续炒1分钟后淋入4克香油出锅装盘即可。

小诀窍

  特点

  鹿柳滑嫩,干豆角丝脆香。

  干豆角(丝)

  选新鲜、豆荚笔直、长度整齐、无虫蛀的豆角,放入沸水里将豆角快速烫煮,当水再次呈沸腾状态时稍煮后即可捞出,放在阳光下晾制,待豆角由青绿色变成青白色时要每隔4—5小时翻动一次,直至晾干。晾制干豆角丝时一般将其顺长切成0.2厘米宽的丝,然后放在阳光下晾干即可。


  

蟹柳烧玉瓜

蟹柳烧玉瓜做法
   材料:
   蟹足棒100克,冬瓜250克,绿椒、葱花各少许。调料精盐1小匙,味精1/2小匙,糖1/2小匙,水淀粉适量,色拉油2大匙。
  
   做法:
  

  1、冬瓜切4厘米长的条,蟹足棒、绿椒切同样长的条,一起焯水备用。

  2、锅内入底油,加葱花炝锅,放入冬瓜、绿椒、蟹足棒翻炒,加入调料,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

  材料替换

  用虾仁替换蟹棒,称为虾仁烧冬瓜。

  口味变化

  调味料中加入海米末、干贝丝、虾子,称为海三鲜烧冬瓜。只增加海米,称为海米烧冬瓜。


  

叉烧豆角炒鸡蛋

叉烧豆角炒鸡蛋做法
   材料:
   叉烧150克,豆角150克,鸡蛋2个,蒜茸适量,盐适量,鸡粉适量
  
   做法:
  

  1.豆角洗净切粒;叉烧切粒;鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。

  2.锅内放少量油,烧热后加入蒜茸,爆香后加入豆角翻炒后盛起备用。

  3.锅内放少量油烧热后倒入蛋液炒成蛋碎。

  4.加入叉烧和豆角炒匀。

  5.加入适量盐调味即可。


  

素菇烧豆角

素菇烧豆角做法
   材料:
   豆角300克,素菇150克。调料油500克(约耗50克),绍酒、酱油各1大匙,香油1小勺,精盐、味精各1/3小勺,葱、姜,蒜末各少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、豆角去筋,洗净切段备用;素菇洗净后,用手撕成条。

  2、炒锅放油,烧至五成热,下入豆角滑至熟透,倒入漏勺;素菇下入沸水中焯烫透,捞出沥净备用。

  3、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜、蒜炝锅,烹绍酒,加入酱油、精盐、味精,添少许汤,下入豆角、素菇,快速翻炒,加味精,烧制片刻,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装盘即可。

  材料替换

  用土豆(油炸)替换豆角,称素菇烧土豆。

  口味变化

  调味料中少放盐,增加东北大酱,称为素菇酱烧豆角。


  

素菇烧豆角

素菇烧豆角做法
   材料:
   豆角300克,素菇150克。油500克(约耗50克),绍酒、酱油各1大匙,香油1小勺,精盐、味精各1/3小勺,葱、姜、蒜末各少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、豆角去筋,洗净切段备用;素菇洗净后,用手撕成条。

  2、炒锅放油,烧至五成热,下入豆角滑至熟透,倒入漏勺;素菇下入沸水中焯烫透,捞出沥净备用。

  3、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜、蒜炝锅,烹绍酒,加入酱油、精盐、味精,添少许汤,下入豆角、素菇,快速翻炒,加味精,烧制片刻,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装盘即可。

小诀窍

  特点

  脆嫩清淡,紧汁抱芡,咸鲜适口。

  大师叮咛

  豆角一定要烧透。不熟的豆角易引起食物中毒。


  

香菇烧豆角


   材料:
   豆角100克,香菇25克,油30克,葱、姜末各2克,酱油5克,料酒15克,盐2克,味精5克,水淀粉30克,香油5克,汤适量。
  
   做法:
  

  豆角去筋洗净,坡刀切3厘米长的段,用开水焯一下。香菇洗净去蒂,改刀。放油,葱、姜炝锅,烹料酒,倒入豆角、香菇,放酱油、盐、味精、汤,待熟透,用湿淀粉勾芡,淋香油,出锅即可。佐餐食用。


  

红烧豆角山药

红烧豆角山药做法
   材料:
   豆角,山药,胡萝卜,辣椒
  
   做法:
  

  豆角洗好,胡萝卜切条,辣椒切条

  山药洗干净切条

  爆锅后,放入豆角炒至熟软

  放山药条,顿开锅

  最后放辣椒,调味出锅

  我放了老抽,有点多了,颜色重了。呵呵


  

酱烧豆角肉片

酱烧豆角肉片做法
   材料:
   豆角、料酒、酱油(老抽)、姜、蒜、八角、干辣椒
  
   做法:
  

  1、准备工作:豆角掐长段,洗净,沥干。肉片切厚片,加入料酒、酱油(老抽)、少量盐抓匀,腌10分钟。姜切片,蒜头4颗,剥皮后对半切大块。

  2、锅子上油烧热,入肉片,用筷子迅速把肉片滑散翻炒,待肉片炒至半生、不再粘在一团时,即滤油捞出。

  3、锅里留余油,不够的话加点儿油。大火把油烧热,放入姜片、蒜头炒香,然后倒入豆角,翻炒一会儿。接着放入一大勺酱油(老抽)、适量盐、几个干辣椒、1个八角翻炒几下,加入一小碗水。先盖上锅盖焖3-5分钟,然后敞开锅盖收汁。收至半干时,倒入肉片、撒点味精,拌炒均匀。待汁完全收干即可出锅装盘。

小诀窍

  这道菜酱香浓厚,所以酱油相对要多一点。肉片在腌制的时候,如果有嫩肉粉可以放点,这样炒出来肉质较嫩。如果有高汤更好,用高汤代替清水焖菜,做出来更好吃。因为豆角不易入味,所以盐要提前放,让它在焖的过程中渗入豆角内部。豆角一定要完全熟透才能吃,否则于健康不利。


  

排骨烧豆角

排骨烧豆角做法
   材料:
   排骨或脊骨7-8块,豆角1斤,绿皮小南瓜半个,大蒜2瓣,酱油耗油适量
  
   做法:
  

  1、先烧500ml开水。

  2、排骨凉水洗净,锅内放少许油,把排骨煸一下,表面金黄捞出。

  3、趁锅底还有油,开中火,放入2汤匙酱油,1汤匙白糖调成浓稠酱汁。

  4、下排骨翻炒上色,加一汤匙料酒、陈醋增香。

  5、开大火,依次把小南瓜、豆角放入翻炒。

  6、豆角稍变色之后,加入开水约500ml,大火煮沸,依自己口味加入盐、耗油适量。

  7、中小火炖20分钟,待汤汁浓稠,豆角南瓜变软入味。

  8、大蒜2瓣拍成蒜末,均匀撒入锅里。

  9、大火收干汤汁,出锅。


  

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