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焖素鳝

时间:2019-10-05  2019-10-05  素菜  手机阅读
焖素鳝做法
   材料:
   干花菇6只,料酒半勺,酱油半勺,蚝油1勺,糖半勺,胡椒粉少许,淀粉半勺,麻油少许,油1-2勺
  
   做法:
  

  1.干花菇放在大些的容器中,用水略冲洗一下,加水浸过菇表面3小时至菇身变软发大,取出花菇,留浸菇水。

  2.剪去菇蒂(将菇蒂洗干净之后撕成一丝丝的,煲汤时用),加入1勺面粉抓洗花菇(洗得较干净),再用水冲洗干净。

  3.沿着菇边缘逆时针方向将菇剪成长条(菇中心部位剪下),再将长条剪成段。

  4.热锅中放1-2勺油,爆香姜片,放入菇条略炒,加入料酒、酱油、浸菇水(小心勿将水底沙尘倒入),煮滚后转中小火,盖上锅盖焖煮约15-20分钟,汁液减少后,加入蚝油、适量的糖、胡椒粉再煮一会,最后淋上少许水淀粉、麻油。

小诀窍

  花菇含有丰富的营养成分,尤其含有对人体有益的多种氨基酸,常吃些花菇可以增强身体的抵抗力。 花菇除了单独焖烧、还可以炖汤、和肉类同烧,但如果和蔬菜类一起搭配,最好用已经焖好的菇。 另外,专家说浸菇的时间不宜过长,过长菇吸收了大量的水,色泽较深不好看。


  

焖素鳝

焖素鳝做法
   材料:
   干花菇6只,料酒半勺,酱油半勺,蚝油1勺,糖半勺,胡椒粉少许,淀粉半勺,麻油少许,油1-2勺
  
   做法:
  

  1.干花菇放在大些的容器中,用水略冲洗一下,加水浸过菇表面3小时至菇身变软发大,取出花菇,留浸菇水。

  2.剪去菇蒂(将菇蒂洗干净之后撕成一丝丝的,煲汤时用),加入1勺面粉抓洗花菇(洗得较干净),再用水冲洗干净。

  3.沿着菇边缘逆时针方向将菇剪成长条(菇中心部位剪下),再将长条剪成段。

  4.热锅中放1-2勺油,爆香姜片,放入菇条略炒,加入料酒、酱油、浸菇水(小心勿将水底沙尘倒入),煮滚后转中小火,盖上锅盖焖煮约15-20分钟,汁液减少后,加入蚝油、适量的糖、胡椒粉再煮一会,最后淋上少许水淀粉、麻油。

小诀窍

  花菇含有丰富的营养成分,尤其含有对人体有益的多种氨基酸,常吃些花菇可以增强身体的抵抗力。 花菇除了单独焖烧、还可以炖汤、和肉类同烧,但如果和蔬菜类一起搭配,最好用已经焖好的菇。 另外,专家说浸菇的时间不宜过长,过长菇吸收了大量的水,色泽较深不好看。


  

煎焖素鸡

煎焖素鸡做法
   材料:
   干黄花菜,黑木耳,素鸡,油,老抽2大匙,盐适量
  
   做法:
  

  1.先将黄花菜和木耳泡发洗净,

  2.素鸡切片,坐油锅煎,油要比平时炒菜多,用筷子翻将素鸡两面煎略黄就沥油出锅,可分批煎省油些。

  3.全部煎好后,锅留底油,将黄花菜和木耳倒入翻炒翻炒,再将煎好的素鸡倒入一起,加水大半碗,加老抽两大匙,盐适量,小火焖一会儿,水差不多快干时加糖一匙,再翻炒一下就可出锅,可留一点汤汁浇在上面更有味些。

小诀窍

  罗嗦一句:素鸡煎过又焖过后,很蓬松,和不煎直接煮口感是完全不同的。


  

虾子焖素

虾子焖素做法
   材料:
   黄豆、干冬菇、陈皮、八角各适量,虾子(干货)15克,蘑菇片50克,草菇片50克,雪耳(水发后)80克,面筋50克,支竹50克,娃娃菜100克,木耳50克,粉丝(水发后)50克,姜片20克,盐、糖、蚝油、老抽、花生油各适量
  
   做法:
  

  1、黄豆洗净,用冷水浸泡。

  2、开锅下适量水和黄豆烧开,加入干冬菇、陈皮和八角煮一个半小时,取汤底备用。

  3、虾子烘香备用;

  4、爆香姜片,下汤底、蚝油、老抽和其它的食材,慢火焖至入味,下虾子,最后调味便成。


  

香菇焖素凤爪

香菇焖素凤爪做法
   材料:
   素凤爪 10个、香菇 10朵、老姜 6片、甘草 2小条、红萝卜 100克、清水 1碗半
  
   做法:
  

  1. 把素凤爪和香菇分别用清水先泡软。

  2. 烧热锅加入油,加入老姜和香菇炒至香。

  3. 再加入调味料及素凤爪、甘草、红萝卜及水一起拌均匀至滚,焖至 15-20 分钟。

  4. 然后用粟米粉水勾芡变浓滑即可。


  

香菇焖素凤爪

香菇焖素凤爪做法
   材料:
   素凤爪 10个、香菇 10朵、老姜 6片、甘草 2小条、红萝卜 100克、清水 1碗半
  
   做法:
  

  1. 把素凤爪和香菇分别用清水泡软。

  2. 烧热锅加入油,加入老姜和香菇炒至香。

  3. 再加入调味料及素凤爪、甘草、红萝卜及水一起拌均匀至滚,焖至15-20分钟。

  4. 然后用粟米粉勾芡变浓滑即可。


  

笋菇焖素鸡

笋菇焖素鸡做法
   材料:
   素鸡半个,脚骨笋若干,干香菇几朵,青辣椒1个,酱油,糖,花生油
  
   做法:
  

  1、素鸡切长条。

  2、脚骨笋切断,与素鸡差不多长短。

  3、香菇水发好,切丝。

  4、青辣椒去籽,切方块。

  5、热锅下油,稍稍煎炸一下素鸡,盛起。

  6、辣椒下油锅煸透,让青椒皮略有焦黄,盛起。

  7、余少许油,下菇笋煸炒,加入素鸡,还有酱油、糖和清水。

  8、大火烧开后小火焖煮。

  9、水收差不多了,下青辣椒翻炒,稍微煮一下即可装盘。


  

炒素鳝鱼

炒素鳝鱼做法
   材料:
   香菇8朵,豆芽菜60公克,红甜椒20公克,碧玉笋20公克,芹菜10公克,姜10公克,辣椒10公克,水50㏄,太白粉水少许,A.胡椒盐少许,地瓜粉适量,B.盐1/4小匙,细砂糖1/4小匙,高鲜味精少许,素乌醋1小匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.豆芽菜洗净去头尾;红椒、碧玉笋、辣椒、姜洗净切丝;芹菜洗净切末,备用。

  2.香菇洗净,泡水至软切条,加入胡椒盐拌匀,裹上地瓜粉,放入油锅中炸约1分钟,捞出沥油备用。

  3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1辣椒丝、姜丝、芹菜末后,放入豆芽、红椒丝、碧玉笋丝、作法2的香菇条略炒。

  4.加入所有调味料B炒至入味后,以太白粉水勾薄芡即可。


  

炒素鳝丝

炒素鳝丝做法
   材料:
   干香菇 50g, 绿豆芽,胡萝卜 各20g, 酱油,油 各10ml, 盐 2g, 白砂糖 4g, 蚝油 5g, 水淀粉,香油 各5ml
  
   做法:
  

  1、干香菇浸软去蒂,切粗丝,加调料(5ml酱油、盐、白砂糖、香油)拌匀,隔水大火蒸5分钟。胡萝卜切丝备用。

  2、中火加热锅中的油,放入绿豆芽和胡萝卜丝,大火翻炒,再放入蒸好的冬菇丝,拌匀后调入蚝油、余下的酱油、水淀粉翻炒至熟,淋几滴香油即可。

小诀窍

  有什么特别的注意事项?


  

炒素鳝糊

炒素鳝糊做法
   材料:
   香菇100克  韭黄100克  生姜1小块  地瓜粉适量  食用油500克  (实耗40克)  香油1小匙  蚝油1大匙  沙茶酱1大匙  胡椒粉小匙
  
   做法:
  

  1.韭黄洗净,切段;姜切丝备用;

  2.香菇泡软,挤干水分,去蒂头,再用剪刀顺着香菇外缘,以螺旋状剪至中心成为香菇条后,均匀沾裹一层地瓜粉;

  3.将裹好的香菇放入热油锅中,炸至表面酥黄熟透时捞出沥油,再置于厨房纸巾上吸干多余的油脂;

  4.锅内留底油,爆香姜丝,放入沙茶酱、蚝油拌匀,再放入香菇条、韭黄炒香,起锅前加入香油及胡椒粉拌匀即可。

  注意

  皮脆菇香,清淡适口。炸香菇时最好炸两次,这样才能将香菇的表面炸脆。


  

素鳝丝


   材料:
   香菇250克,熟冬笋丝60克,素鲜汤50毫升,酱油30毫升,干淀粉30克,植物油500毫升(实耗约50毫升),香油、精盐、味精、黄酒、湿淀粉、姜末各适量。
  
   做法:
  

  将水发香菇沿边转圈剪成0.6厘米宽的细条,形似鳝丝,捏干水分放在碗中,加黄酒、精盐、味精、姜末拌匀,撒上干淀粉。锅放火上,放入植物油烧至八成热,将香菇丝放入锅内过油后捞出。锅内留余油,放入冬笋丝煸炒,再加入酱油、素鲜汤、味精烧沸,用湿淀粉勾芡,倒入香菇丝颠翻几下,淋上香油,起锅装盘即成。


  

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