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明太子饭糰

时间:2020-01-14  2020-01-14  主食  手机阅读
明太子饭糰做法
   材料:
   A.红色鳕鱼卵2条,新鲜紫苏叶4片,B.白饭适量,海苔2片
  
   做法:
  

  1.取2片新鲜紫苏叶包裹上1条红色鳕鱼卵,成内馅备用。

  2.将作法1的内馅包入白饭中捏紧成饭糰,再裹上海苔,食用时可对切成两半即可,此材料份量可包成2份


  

明太子饭糰

明太子饭糰做法
   材料:
   A.红色鳕鱼卵2条,新鲜紫苏叶4片,B.白饭适量,海苔2片
  
   做法:
  

  1.取2片新鲜紫苏叶包裹上1条红色鳕鱼卵,成内馅备用。

  2.将作法1的内馅包入白饭中捏紧成饭糰,再裹上海苔,食用时可对切成两半即可,此材料份量可包成2份


  

明太子山药丼

明太子山药丼做法
   材料:
   辣味明太子70公克,山药100公克,青海苔粉少许,白饭适量,A.淡色酱油3cc,味醂3cc,盐1公克,水60cc,B.紫鱼素1公克
  
   做法:
  

  1.取一小钢锅,将调味料A混匀煮开后,加入调味料B即可熄火备用。

  2.山药去皮磨成泥状,慢慢加入作法1充分搅拌均匀。

  3.将辣味明太子筋膜剖开,用小匙杓刮出鱼卵再与作法2搅拌均匀。

  4.白饭盛入丼碗中,将作法3淋铺于白饭上,并撒上少许青海苔粉即可。


  

明太子冷寿面

明太子冷寿面做法
   材料:
   寿面1束,辣味明太子50公克,黄秋葵3∼4根,金针菇50公克,海苔丝少许,蒜泥1/2小匙,沙拉油1大匙,酱油2/3大匙,白芝麻1小匙
  
   做法:
  

  (1)寿面放入沸水中煮开,约1分钟后,捞出迅速用冷水沖凉,再放入冰水中冰镇3分钟备用。

  (2)黄秋葵用少许盐水抓洗,金针菇去除根部洗净,分别用沸水汆烫过,放入冰水中冰镇,沥干后再将金针菇切1公分左右长度,黄秋葵则切成小丁状备用。

  (3)将完成的作法(2)的材料、明太子及所有调味料一起混合均匀,放在寿面上,撒上海苔丝,吃的时候再拌匀即可。


  

明太子冷寿面

明太子冷寿面做法
   材料:
   寿面1束,辣味明太子50公克,黄秋葵3∼4根,金针菇50公克,海苔丝少许,蒜泥1/2小匙,沙拉油1大匙,酱油2/3大匙,白芝麻1小匙
  
   做法:
  

  1.)寿面放入沸水中煮开,约1分钟后,捞出迅速用冷水沖凉,再放入冰水中冰镇3分钟备用。

  2.)黄秋葵用少许盐水抓洗,金针菇去除根部洗净,分别用沸水汆烫过,放入冰水中冰镇,沥干后再将金针菇切1公分左右长度,黄秋葵则切成小丁状备用。

  3.)将完成的作法(2)的材料、明太子及所有调味料一起混合均匀,放在寿面上,撒上海苔丝,吃的时候再拌匀即可。


  

明太子黄瓜蛋卷

明太子黄瓜蛋卷做法
   材料:
   明太子一条
  
   做法:
  

  1.黄瓜擦成丝,加一小勺盐渍一下,然后挤去水分

  2.明太子纵向一切二,鸡蛋打散,把黄瓜丝倒入,加少许料酒和糖搅一下--明太子本身挺咸,所以不要加盐了。

  3.方形摊鸡蛋卷小锅里淋上一点油,热了以后,中火,放2勺鸡蛋液转动小锅让鸡蛋液摊满表面,然后把明太子放在1头,从一头开始慢慢卷起来,然后再加1-2勺蛋液,再卷一次,边粘上压一下就可以了

  吃的时候切开,沾美乃滋吃,绝配~~


  

红烧明太鱼

红烧明太鱼做法
   材料:
   明太鱼1只,豆腐1块,葱1根,姜适量,蒜,酱油0.25小匙,白糖0.25小匙,豆瓣酱0.5大匙,花椒适量,盐0.25小匙,醋适量
  
   做法:
  

  1.将鱼洗净、切段。

  2.用葱、姜、蒜爆香,放入鱼段,加点糖、酱油,豆瓣酱,翻炒,加水。

  3.水开后加豆腐、闷煮,起锅加大葱。

小诀窍

  挑选新鲜的明太鱼,要选鱼眼明亮,肉色偏白的。


  

明太鱼炖豆腐

明太鱼炖豆腐做法
   材料:
   明太鱼250克,豆腐半块,姜片,红辣椒,料酒,酱油,耗油,盐
  
   做法:
  

  1.明太鱼洗净,切块。

  2.入烤肉锅煎到略微变黄。

  3.把鱼入石锅加料酒、酱油、蚝油。

  4.加入姜片、红辣椒、豆腐及豆腐渗出的豆腐水一并加入。

  5.再添满水盖上盖,大火炖开锅后转小火10多分钟就可以了。

小诀窍

  煎鱼用平时用的锅煎就可以,不必非得用烤肉锅,豆腐渗出的水一定不要倒掉,一并炖汤非常鲜美.没有石锅用普通汤炖一样好味!


  

腊肉栗子饭

腊肉栗子饭做法
   材料:
   白米2杯,腊肉200公克,栗子160公克,姜末5公克,水2杯,红葱油2大匙,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  1.栗子洗净浸泡在冷水中约4小时至膨胀,捞出沥干水份备用。

  2.腊肉切小片备用。

  3.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水、姜末以及和所有调味料,舖上作法1栗子和作法2腊肉片,按下煮饭键煮至熟。

  4.待作法3煮熟后打开电子锅拌匀即可。


  

姜丝海瓜子饭

姜丝海瓜子饭做法
   材料:
   蓬莱米360公克,燕麦片70公克,海瓜子15颗,姜丝10公克,酱油6cc,水500cc
  
   做法:
  

  1.将海瓜子壳充分洗干净,放置在筛网上沥干水份备用。

  2.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

  3.燕麦片稍微清洗沥干备用。

  4.将作法2、3放入电子锅中,加入姜丝、酱油及水拌合后,再平均放入作法1,按下电子锅煮饭键,煮至电子锅跳起后,略翻搅,再焖煮10∼15分钟即可。


  

南瓜莲子饭

南瓜莲子饭做法
   材料:
   南瓜40公克,莲子30公克,白米100公克,水100㏄
  
   做法:
  

  1.莲子用冷水(材料外)浸泡约4小时至涨发沥干水;南瓜去皮、去籽、切丁,备用。

  2.白米洗净后沥干水分与作法1的莲子及南瓜丁放入电子锅中加入水,按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。


  

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