瘦腹汤
材料:
主料：1，鲫鱼1斤，芹菜4两，老姜一小块，葱半两，盐适量。2，制香附5克，香砂仁5克，淮山药3克，枳具子3克（这几样都是中药）。
做法:
1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净，芹菜切段，葱切长段，药材洗净，老姜拍破。
2、锅置火上放油烧热，放入鱼煎至微黄，约八分熟，铲到漏勺里沥干油待用。
3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。
4、放入鲫鱼。
5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时，起锅时放盐。
6、开吃。
瘦腹汤
材料:
主料：1，鲫鱼1斤，芹菜4两，老姜一小块，葱半两，盐适量。2，制香附5克，香砂仁5克，淮山药3克，枳具子3克（这几样都是中药）。
做法:
1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净，芹菜切段，葱切长段，药材洗净，老姜拍破。
2、锅置火上放油烧热，放入鱼煎至微黄，约八分熟，铲到漏勺里沥干油待用。
3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。
4、放入鲫鱼。
5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时，起锅时放盐。
6、开吃。
畅腹汤
材料:
白扁豆25克，大枣20克，白芍、陈皮各5克。
做法:
将白扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮一起放入沙锅中，加水1000毫升，煎煮取汁800毫升。
花草瘦腹茶
材料:
金银花3克，山楂5克，菊花5朵
做法:
1、金银花、山楂、黄菊花清水冲洗，放入茶壶内。
2、用80°开水冲泡。
3、随时饮用，长期坚持。