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炒土豆泥

时间:2020-05-03  2020-05-03  炒菜  手机阅读
炒土豆泥做法
   材料:
   土豆,葱,姜,蒜,盐,酱油,油
  
   做法:
  

  1:先将土豆切成小块,放在电饭锅上蒸,连同饭一起熟了.

  2:锅内放少许油,将事先准备好的蒜和姜倒入锅中炒一会儿,再放入蒸好的土豆,用锅铲将土豆压成泥状,大部份都成泥状时,倒入一点水,翻炒几下,倒入酱油,葱花和盐巴,,继续炒,待颜色均匀了就可起锅.

小诀窍

  1:土豆切小块,更易熟.

  2:加点水能使土豆泥更好吃.


  

胡萝卜餐包+牛奶土豆泥抹酱,土豆泥沙拉

胡萝卜餐包+牛奶土豆泥抹酱,土豆泥沙拉做法
   材料:
   全麦粉50克,高筋粉200克,糖20克,盐0.5小勺,干酵母1小勺,胡萝卜90克,鸡蛋30克,无盐奶油20克,蛋液适量,白芝麻适量适量,蒸熟土豆200克,蒸熟鸡蛋2个,牛奶100克,盐适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.胡萝卜加水用搅拌机打成泥。

  2.材料全部混合,搅拌成稍具光滑状,再加入无盐奶油继续搅揉成光滑具延展性面团。

  3.面团放入容器并盖上保鲜膜,进行基础发酵(最近一直用冰箱冷藏过夜来进行基础发酵,效果不错,感觉不占用时间,反正晚上也是在睡觉么,呵呵,就让面团慢慢发酵~)。

  4.取出基础发酵完成的面团,分成8等份。

  5.滚圆后刷蛋液,沾上芝麻,松弛约15分钟。

  6.轻轻地将面团压平,再用擀面棍从面团中心压到底部,再进行最后发酵约30分钟。

  7.烤箱预热175度,烤焙15-18分钟。

  8.土豆趁热压成泥。

  9.加入牛奶拌匀。

  10.加入蛋黄压碎拌匀。

  11.蛋白切成小丁加入拌匀。

  12.最后根据自己口味加少许盐和胡椒粉即可。

小诀窍

  有时候我会再加点胡萝卜和野山芹,加两勺沙拉酱拌成沙拉,配上一杯热饮,就是自己无油烟的简易晚餐~因为土豆本身的淀粉含量很高,让人很容易就有饱足感,鸡蛋、牛奶、胡萝卜、芹菜,基本的营养也差不多了吧。


  

炒土豆泥

炒土豆泥做法
   材料:
   土豆,葱,姜,蒜,盐,酱油,油
  
   做法:
  

  1:先将土豆切成小块,放在电饭锅上蒸,连同饭一起熟了.

  2:锅内放少许油,将事先准备好的蒜和姜倒入锅中炒一会儿,再放入蒸好的土豆,用锅铲将土豆压成泥状,大部份都成泥状时,倒入一点水,翻炒几下,倒入酱油,葱花和盐巴,,继续炒,待颜色均匀了就可起锅.

小诀窍

  1:土豆切小块,更易熟.

  2:加点水能使土豆泥更好吃.


  

特色炒土豆粉-粉婆婆土豆粉独家提供

特色炒土豆粉-粉婆婆土豆粉独家提供做法
   材料:
   炒粉婆婆土豆粉特色小吃的做法有很多种,其实我觉得最经典的就是家常炒土豆粉,家常炒土豆粉随意性很强,冰箱里有什么材料拿来就好,什么青菜、火腿、鸡蛋等任何材料都可以拿来做,想炒什么样式随心所欲,既有蔬菜又有主食,而且味道可口,方便快捷,非常适合上班族。
  
   做法:
  

  家常炒土豆粉的做法:

  1、芹菜切段、胡萝卜丝、洋葱切丝、猪肉切丝备用;

  2、土豆粉上锅煮,煮2分钟,中间用筷子翻一次面,以便面条均匀受热,

  3、煮好的土豆粉用筷子抖散,淋上香油避免面条相互粘连;

  4、锅中加油,油要稍多一些,爆香肉丝;

  5、肉丝炒香后倒入洋葱再炒香;

  6、洋葱炒香后再倒入芹菜和胡萝卜炒制;

  7、紧接将蒸好的土豆粉入锅翻炒,如果觉得锅中比较干容易糊锅,可以适量加入少许热水;

  8、再依次加入生抽、盐调味,再翻炒几下即可出锅。

小诀窍

  厨房小贴士:

  1、土豆粉先煮好,这样炒制过程中不容易糊锅;

  2、蔬菜炒制时间不易太长,时间过长影响口感和观感;

  3、调料要依个人口味酌量添加。


  

粉婆婆土豆粉——黑椒肉丝炒土豆粉


   材料:
   原料:胡萝卜、黄瓜、木耳、肉丝、淀粉
  
   做法:
  

  1、把胡萝卜,黄瓜切成细丝,木耳清洗干净备用。

  2、肉丝中放入适量的盐、料酒、淀粉和酱油, 搅拌均匀, 腌制五分钟;

  3、烧锅开水,下入土豆粉,用筷子迅速的划开,煮开后捞出备用;

  4、烧热锅, 放入适量的油, 下入肉丝翻炒;

  5、肉丝翻炒变色后下入红萝卜丝一起翻炒;

  6、红萝卜丝炒的微微发软后下入焯过水的土豆粉继续翻炒;

  7、加入适量的酱油继续翻炒;

  8、加入黑木耳丝翻炒;

  9、再加入黄瓜丝,最后加入盐和手磨黑胡椒碎。

  10、搅拌均匀即可装盘享用了。


  

粉婆婆土豆粉——黑椒肉丝炒土豆粉

粉婆婆土豆粉——黑椒肉丝炒土豆粉做法
   材料:
   原料:胡萝卜、肉丝、黄瓜、木耳、淀粉
  
   做法:
  

  1、把胡萝卜,黄瓜切成细丝,木耳清洗干净备用。

  2、肉丝中放入适量的盐、料酒、淀粉和酱油, 搅拌均匀, 腌制五分钟;

  3、烧锅开水,下入土豆粉,用筷子迅速的划开,煮开后捞出备用;

  4、烧热锅, 放入适量的油, 下入肉丝翻炒;

  5、肉丝翻炒变色后下入红萝卜丝一起翻炒;

  6、红萝卜丝炒的微微发软后下入焯过水的土豆粉继续翻炒;

  7、加入适量的酱油继续翻炒;

  8、加入黑木耳丝翻炒;

  9、再加入黄瓜丝,最后加入盐和手磨黑胡椒碎。

  10、搅拌均匀即可装盘享用了。

  黑椒肉丝炒土豆粉的做法小技巧:

  1、肉丝提前用盐等调味料腌制一下; 再准备好其他的蔬菜丝,可以按自己口味随意搭配;

  2、土豆粉一般都是半熟的, 但炒制之前先焯一下,让基本成熟;

  3、炒制时先焯肉丝,变色后加入红萝卜丝,红萝卜只有用油炒才有利于营养吸收;

  4、再分别按易熟程度加入土豆粉、黑木耳和黄瓜丝,最后加入盐和黑胡椒碎等调味。


  

粉婆婆土豆粉——炒土豆粉

粉婆婆土豆粉——炒土豆粉做法
   材料:
   主料:
  
   做法:
  

  1.主料:土豆粉、瘦肉、小白菜

  辅料:豆瓣酱、植物油、葱姜、花椒粉、胡椒粉、番茄酱、醋、生抽、辣皮子、大蒜

  2.把小白菜洗净切段

  3.瘦肉切片、葱姜洗净切末,大蒜切末,辣皮子泡泡切末

  4.把土豆粉用开水煮煮

  5.捞起过凉水,沥干水分

  6.热锅凉油,加肉片、葱、姜、辣皮子翻炒出水分

  7.加豆瓣酱、番茄酱炒出红油

  8.加小白菜翻炒

  9.加土豆粉翻炒均匀,使豆瓣酱均匀的裹住土豆粉

  10. 加花椒粉、胡椒粉、生抽翻炒均匀,加大蒜翻炒

  11.关火加醋

  12.拌均匀即可

  小贴士

  土豆粉不可久煮

  7成熟即可

  用凉水过凉土豆粉劲道

  配菜可以以自己的口味添加


  

粉婆婆土豆粉——鸡蛋炒土豆粉

粉婆婆土豆粉——鸡蛋炒土豆粉做法
   材料:
   主料:
  
   做法:
  

  1.千张切丝,红萝卜切丝,蒜苗切段,辣椒切丝,青菜适量

  2.土豆粉下锅煮两滚

  3.锅中放油,鸡蛋煎好,放入辣椒 蒜苗 红萝卜

  4.菜炒好后放青菜,下入炒好的土豆粉

  5.放适量老抽上色,放盐 鸡精 五香粉

  小贴士:

  稍微多放油,可适量放豆瓣酱


  

粉婆婆土豆粉——胡萝卜炒土豆粉

粉婆婆土豆粉——胡萝卜炒土豆粉做法
   材料:
   食材:
  
   做法:
  

  步骤:

  1.备土豆粉,

  2.切段,

  3.再切点胡萝卜片和青椒。

  4.先将胡萝卜和青椒放进热油锅里炒熟,

  5.倒进土豆粉炒匀,

  6.加点盐入味,

  7.调点味精,

  8.将粉炒软,淋点生抽炒匀即可出锅。

  小贴士:

  胡萝卜炒粉香辣美味,先将粉拆包清洗切段待用。


  

粉婆婆土豆粉——炒土豆粉

粉婆婆土豆粉——炒土豆粉做法
   材料:
   主料:
  
   做法:
  

  1 土豆粉温水泡散,青椒、韭菜切寸段,鸡蛋摊饼切丝。

  2 以上青菜爆炒断生。

  3 土豆粉入锅加水、调料翻炒。

  4 将炒好的青菜倒入锅中翻炒均匀。


  

土豆沙拉土豆泥

土豆沙拉土豆泥做法
   材料:
   主料:土豆2只(小只,一人份量),红萝卜小半条
  
   做法:
  

  1、土豆削皮切块放锅里煮。3. 煮熟后,土豆和胡萝卜分开处理。4. 土豆趁热放适量白砂糖和盐,用叉子压碎成泥状,叉子比勺子好用。5. 薯泥~6. 胡萝卜碎成颗粒状就好,个人感觉这样和薯泥和一起的时候好看一点~7. 最后加上沙拉酱均匀混在一起就ok啦~沙拉酱随个人喜好,怕高卡的可以选择脂肪减半低卡路里的。8. 直接吃或者用来做三明治都可以~

  土豆沙拉,土豆泥的做法视频.小贴士1、这个是简易版,少了鸡蛋青瓜黑胡椒。2、沙拉酱可以选择脂肪减半低卡路里的


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a42028.html

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