高梁叶茶
材料:
高粱叶3～5片。
做法:
洗净，切碎，水煎，取汁。代茶饮。
高梁叶茶
材料:
高粱叶3～5片。
做法:
洗净，切碎，水煎，取汁。代茶饮。
高梁酒烤排骨
材料:
猪肋排5根，烤肉酱、高粱酒、松肉粉各适量。
做法:
1、将猪肋排保留长条洗净，沥干水分。
2、把烤肉酱、高梁酒、松肉粉加少量清水调匀，放入肋排腌30分钟。
3、肋排放到烤架上，余汁反复刷在肋排上，移入烤炉用中火烤20分钟，待熟后即可。
小诀窍
特点
肉质软嫩，味道鲜美。
烹饪秘诀
松肉粉又叫嫩肉粉，使肉质保持细嫩，对人体无害。
高梁粥
材料:
高粱米100克，桑螵蛸20克。
做法:
先将桑螵蛸用清水煎熬3次，收滤液500毫升；高梁米洗净，放入锅内掺入桑螵蛸药汁，置火上煮成粥，待高粱米烂时即成。
高梁山药粥
材料:
高粱米60克，山药30克，白糖适量。
做法:
1.高粱米洗净；山药洗净，切片。
2.将高粱米放入铝锅内，加适量水，先用旺火烧沸，再用文火熬煮；煮至八成熟时，加入山药片、白糖，继续熬煮至粥熟汁稠时即成。
三叶茶
材料:
干荷叶5g，淡竹叶5g，干桑叶5g，新鲜蒲公英5g，干杜仲叶2g，枸杞2g，柠檬汁5㏄，蜂蜜5g，水1500㏄
做法:
1.将材料A洗净后，与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾时，转小火续煮约1小时，再将材料A全部过滤掉后，静置待凉备用。
2.将材料B加入作法１己冷却的茶汤中，搅拌均匀后倒入杯中，最后以柠檬皮装饰即可。
榄仁叶茶
材料:
干榄仁叶10g，水1500㏄
做法:
1.将干榄仁叶洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮25分钟。
2.将干榄仁叶过滤后即可饮用。
香兰叶茶
材料:
香兰叶5片，白砂糖2汤匙
做法:
香兰叶洗净控干水分，将其中的4片撕成细条或用剪刀剪成小片，1片留用。
煮锅中加入2000ml水，放入香兰叶碎片，大火烧开后加盖用中火继续焖煮10分钟。
用滤网滤去渣滓，调入白砂糖搅拌均匀后倒入茶壶，将留用的一片香兰叶放入茶壶中即可。
小诀窍
香兰叶（PandanLeaf）是越南泰国等地常见的香草，外形细长如兰花叶，叶中间有棱，叶脉较硬。香兰叶有一种温暖的米香，气味芬芳。常被用于制作东南亚食品，尤其是甜品和饮料，例如香兰叶椰浆布丁等。
山楂荷叶茶
材料:
药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量
做法:
山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡，饮用前可加冰糖调味。
药材功效
1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
2、《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。
3、《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻；现代药理研究表明，其有降血脂的作用。
医师叮咛
山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。
侧柏叶茶
材料:
侧柏叶适量。
做法:
将侧柏叶洗净，晒干，揉碎，储存备用。用时，取侧柏叶6克，放入锅中，加水适量，煎沸片刻。取汁饮用。
霜桑叶茶
材料:
经霜桑叶30克。
做法:
将桑叶洗净，加水500~1000毫升，煎沸10~15分钟，取汁。代茶饮用，每天可不拘时温服。