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猪脑粥

时间:2020-09-02  2020-09-02  主食  手机阅读

   材料:
   猪脑1个,粳米100克,葱末、姜末、料酒、精盐、味精、清水各适量。
  
   做法:
  

  将猪脑放入清水中,用牙签把血筋皮挑去,下沸水锅汆烫捞出,放入碗内,加入葱末、姜末、料酒,上笼蒸熟。粳米淘洗干净。取锅放入清水烧沸,加入粳米,滗入蒸猪脑的原汤,熬煮至粥成,再加入猪脑、精盐、味精,并用手勺把猪脑捣散,再沸,撒上葱末即可。


  

猪脑粥


   材料:
   猪脑1个,粳米100克,葱末、姜末、料酒、精盐、味精、清水各适量。
  
   做法:
  

  将猪脑放入清水中,用牙签把血筋皮挑去,下沸水锅汆烫捞出,放入碗内,加入葱末、姜末、料酒,上笼蒸熟。粳米淘洗干净。取锅放入清水烧沸,加入粳米,滗入蒸猪脑的原汤,熬煮至粥成,再加入猪脑、精盐、味精,并用手勺把猪脑捣散,再沸,撒上葱末即可。


  

天麻猪脑粥


   材料:
   猪脑1具,天麻10克,粳米250克。
  
   做法:
  

  将猪脑、天麻、粳米分别洗净,一并放入沙锅,加清水适量,先用武火煮沸,再用文火煮熬约30分钟,以猪脑熟为度。每日晨起温服1次。


  

健脑粥

健脑粥做法
   材料:
   主料:粳米,100克,  ,辅料:核桃,25克,百合(干),10克,黑芝麻,20克
  
   做法:
  

  1. 粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分;

  2. 枸杞用温水泡至回软,沥干备用;

  3. 山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入滚水中煮至浮起,捞出备用;

  4. 锅中加入约500毫升冷水,将粳米放入,先用旺火沸,然后转小火煮成粥;

  5. 粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。


  

健脑粥


   材料:
   粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。
  
   做法:
  

  大米淘净后与其他原料一起放入砂锅,加水适量后用文火炖煮,熟透即可。


  

益肾补脑粥


   材料:
   芝麻、枸杞子、核桃、葡萄干、蜂蜜、粳米。
  
   做法:
  

  上六味加水共煮成粥。每日1剂,随量服食。


  

健脑粥

健脑粥做法
   材料:
   主料:粳米,100克,  ,辅料:核桃,25克,百合(干),10克,黑芝麻,20克
  
   做法:
  

  1. 粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分;

  2. 枸杞用温水泡至回软,沥干备用;

  3. 山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入滚水中煮至浮起,捞出备用;

  4. 锅中加入约500毫升冷水,将粳米放入,先用旺火沸,然后转小火煮成粥;

  5. 粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。


  

香菇猪脑蒸蛋

香菇猪脑蒸蛋做法
   材料:
   鸡蛋4个,猪脑2串,香菇,淀粉,盐
  
   做法:
  

  1.鸡蛋打开放入碗中,用筷子插入蛋黄前后直线搅开,不要打避免注入空气产生泡沫.

  2.打好的蛋液,兑入一倍的温水(鸡汤)混合, 加少许淀粉和(盐)后再过筛滤过泡沫.

  3.取蒸碗放入处理好的猪脑,再倒入鸡汤蛋液,撒入香菇丝,上盖锡纸小火蒸12分钟.

  4.先不掀锅盖,再放3分钟后再出锅后取下锡纸,撒欧西芹享用.

小诀窍

  *用香菇鸡汤就不用盐. 鸡蛋跟鸡汤比例要1:1


  

炖猪脑

炖猪脑做法
   材料:
   主料:猪脑500克,
  
   做法:
  

  1.淮山(山药),杞子及龙眼肉(桂圆肉)可到中药店购买;

  2.猪脑放在清水内稍浸,待猪脑之红筋浮起时,将红筋剥净,盛箕中隔去水分,放入炖盅内,放入各料,注入大半盅冷开水,盖上盖,隔水约炖三小时左右,调味即成,此汤有补脑之作用。

小诀窍

  食物相克:

  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

清蒸猪脑髓

清蒸猪脑髓做法
   材料:
   药材山药25克食材猪脑髓1个、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量
  
   做法:
  

  1、猪脑髓洗净备用;葱切段备用。

  2、将药材、食材及调味料放入浅盘,清蒸15分钟即可食用。

  药材功效

  1、中医的饮食疗法中,有“以脑补脑”的说法,主要是同类疗法的概念,认为吃了动物的脑,能使人吸收与脑组织同类的物质,补充乙酸胆碱,延缓本身脑组织细胞的退化,所以猪脑髓和鱼头常是补脑药膳的主要材料。

  2、山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和乙酸胆碱等,有助于增强记忆力;《神农本草经》认为久服山药可使头脑聪明;《本草备药》认为山药可治健忘。


  

熏卤猪脑

熏卤猪脑做法
   材料:
   猪脑5个。调料老汤2000克,精盐150克,味精50克,白糖30克,香油15克,酱油5克,米醋5克,胡椒粉3克,蒜蓉5克。卤料包八角15克,肉蔻10克,鸡油50克,砂仁10克,白芷10克,桂皮10克,丁香5克,茴香5克,鲜姜50克。熏料茶叶15克,白糖25克,大米100克。
  
   做法:
  

  1.将猪脑用清水浸泡,去净筋膜和血水,捞出备用。

  2.坐锅点火加入老汤,放入卤料包、精盐、味精、白糖烧开,然后下入猪脑,用卤汁小火浸卤3分钟,关火后再焖8分钟,取出待用。

  3.取铁锅一只,先在锅底均匀撒上一层大米,再将茶叶、白糖撒入锅中,然后架上一个铁箅子,将猪脑放在上面,盖严锅盖,用旺火烧至锅内冒出浓烟时离火。

  4.待烟散尽后掀开锅盖,取出猪脑,刷上香油后摆盘,在上面浇上用酱油、米醋、胡椒粉、蒜蓉调成的汁,即可食用。

  料理小百科

  1.猪脑含钙、磷、铁比猪肉多,适用于气血虚亏之头晕头痛,以及神经衰弱等虚弱之症。因猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种,故对于体内胆固醇增高的高血压或动脉硬化所致的头晕头痛不宜食用。

  2.猪脑肉质较嫩易碎,卤制时最好放在漏勺内。


  

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