三红汤
材料:
红苋菜30克，红饭豆（即赤小豆）30克，红糖100克，大蒜30克。
做法:
将大蒜洗净去种皮打碎，与其他三味水煎。一日一料，每日2～3次，可连续服一周。汤药同服。
温暖三红汤
材料:
主打配方：红豆200克，水500毫升，红糖适量，大枣适量
做法:
1、主打配方的做法：（补血效果更好我常吃哦～！）先把红豆洗净用热水泡，泡的时间越长越容易煮软，红糖红枣和红豆一起入压力锅煮熟装碗就可以了。
2、配方1的做法：先把红豆洗净用热水泡，泡的时间越长越容易煮软。
3、红豆和水放入压力锅压四十到五十分钟就好了，此时红豆口感绵软。
4、把煮好的红豆装碗放入热牛奶再淋上炼乳就可以了。
三红汤
材料:
红苋菜30克，红饭豆（即赤小豆）30克，红糖100克，大蒜30克。
做法:
将大蒜洗净去种皮打碎，与其他三味水煎。一日一料，每日2～3次，可连续服一周。汤药同服。
养身三红粥
材料:
红薯，红枣6个，红萝卜，东北大米，冰糖
做法:
1.将东北大米淘好后用清水泡上30分种。
2.将红薯、红枣、红萝卜，冰糖，水放在容器里一起大火煮开，转文火熬制30到50分钟。
小诀窍
煮粥时的水量一定要根据你食材的量配比好，滑润感最好。千万不要煮的太干，那样就不好吃了。
三红粥
材料:
红花6g，红枣6枚，红糖20g，大米100g。
做法:
（1）、红花洗净，红枣去核，洗净，大米淘洗干净；
（2）、把大米、红花、红枣、红糖同放入电饭煲内，加水1000ml，如常规将粥煲熟即可食用。
每日1次，早餐食用，每次食用50g。
三红补血益颜粥
材料:
红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。
做法:
(1)、洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥。
(2)、粥成时加入红糖，调匀。
浓浓甜蜜的养血三红粥
材料:
红豆一小碗、红枣适量、红糖随意
做法:
1：将红豆浸泡过夜。
2：砂锅入水，加入红豆，水量是豆量的10－12倍左右。大火烧开转小火煮制。
3：大概煮半小时左右加入红枣继续小火煮制。
4：待红豆全开了花，即可加入红糖，再煮一会儿待红糖化掉即可。
小诀窍
1、红豆煮之前必须要提前浸泡5小时以上，否则红豆不易煮烂。
2、在煮制的过程中，水分会蒸发不少，所以水量要多一些比较好。
3、红糖不要过早加入，否则也会延缓红豆煮熟的时间。
红汤圆
材料:
圆糯米粉1/2斤，食用红色素少许
做法:
(1)先将糯米浸泡3小时，用果汁机打成米浆，装入面粉袋中，再以脱水机脱水变成粿粉团。
(2)将沥干的粿粉团取一小块，放入滚水中煮熟取出；将其余的粿粉糰压碎成粉状。
(3)将煮熟的粿粉团捞起加入一起和匀，若水份不够，可酌量加水，将粉团揉和至不黏手即可。1/2的粿粉团加少许红色素揉匀即成红汤圆材料。
(4)粉粿团揉好后，将之揉成长条再分切小块，直接用手搓成小汤圆即可；喜欢吃其他口味，也可以在其中包入肉馅、豆沙或花生等馅料。
清蒸红汤鸡翅
材料:
主料：鸡翅500克，辅料：鲜香菇100克，油菜心50克，调料：植物油50克，料酒20克，大葱15克，姜10克，盐5克，味精4克，酱油15克
做法:
1.将鸡翅膀分成翅尖、翅中两段，放入沸水中焯一下，捞出过凉，用料酒、酱油腌2分钟；
2.将油菜心洗净；
3.香菇洗净，切成片；
4.将葱切段，姜切片；
5.将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至七成热时，将腌好的鸡翅尖、翅中放入油内；
6.炸至鸡翅尖、翅中呈火红色时捞出，装入汤罐内；
7.将高汤倒入汤罐内，加上香菇片、料酒、葱段、姜片、精盐、味精，上屉蒸1个小时；
8.拣出葱段、姜片不用，放入油菜心再蒸五分钟即可。
重庆红汤火锅
材料:
主料：食用油，牛油，酱油，豆瓣酱，糍粑海椒，豆豉，姜粒，蒜粒，芽菜，花椒，草果，小茴香，香草，豆蔻，香果，八角，孜然，胡椒，海椒，三奈，醪糟，料酒，胡椒粉，清汤，鸡精，白糖，高汤，葱
做法:
1、坐锅点火，倒入食用油（半锅左右），油温烧至100度左右，加入牛油、猪油；
2、往锅内倒入豆瓣酱、糍粑海椒、姜粒、蒜粒、豆豉、芽菜、花椒、白糖、高汤煮40分钟；
3、待开锅后倒入所有的香料，煮40分钟左右，再放入盐、葱、鸡精、醪糟、料酒、胡椒粉即可。
气色红润的四红汤
材料:
红枣12颗（两人份），红豆，花生适量，红糖一小勺
做法:
1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
2、红豆洗净泡半天；
3、红枣和花生加水先煮；
4、滚了以后放红豆；
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
小诀窍
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
3、红糖也可不加，就是三红汤。