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水獭焖鹧鸪

时间:2020-10-09  2020-10-09  家常菜  手机阅读

   材料:
   水獭肉500克,鹧鸪2只,红茶叶5克,鸡蛋壳3只,瘦猪肉250克,鲜蘑菇50克,桂圆肉25克,杏仁50克,白果50克,荸荠50克,生姜5克,蒜2瓣,青葱15克,鲜汤250克,黄酒、精盐,酱油,砂糖,胡椒粉、麻油各适量。
  
   做法:
  

  1.水獭肉洗净,若有细毛,可用火烧去。沸水中加入红茶叶、碎鸡蛋壳沸煮3分钟,入水獭肉氽透捞起,洗净切成3厘米大的块。

  2.鹧鸪宰杀后用80℃热水烫透,退净毛,剖腹去内脏、洗净,入沸水中汆一下,捞起洗净后斩去头、爪,切成四块,共八块。

  3.杏仁、白果(去壳)分别用沸水泡后剥去衣,荸荠去皮对半切开。猪肉切成3厘米方块;蘑菇整只洗净。

  4.植物油50克烧熟后降至四成热,爆香姜、葱及拍碎的蒜瓣,下水獭肉、鹧鸪块煸透,边煸炒边烹上黄酒,再投入猪肉块、蘑菇炒和,然后加入鲜汤,下桂圆肉、白果、杏仁、荸荠,用文火焖煮2小时左右,调味再焖煮30分钟,撒上胡椒粉,淋上麻油起锅。


  

水獭焖鹧鸪


   材料:
   水獭肉500克,鹧鸪2只,红茶叶5克,鸡蛋壳3只,瘦猪肉250克,鲜蘑菇50克,桂圆肉25克,杏仁50克,白果50克,荸荠50克,生姜5克,蒜2瓣,青葱15克,鲜汤250克,黄酒、精盐,酱油,砂糖,胡椒粉、麻油各适量。
  
   做法:
  

  1.水獭肉洗净,若有细毛,可用火烧去。沸水中加入红茶叶、碎鸡蛋壳沸煮3分钟,入水獭肉氽透捞起,洗净切成3厘米大的块。

  2.鹧鸪宰杀后用80℃热水烫透,退净毛,剖腹去内脏、洗净,入沸水中汆一下,捞起洗净后斩去头、爪,切成四块,共八块。

  3.杏仁、白果(去壳)分别用沸水泡后剥去衣,荸荠去皮对半切开。猪肉切成3厘米方块;蘑菇整只洗净。

  4.植物油50克烧熟后降至四成热,爆香姜、葱及拍碎的蒜瓣,下水獭肉、鹧鸪块煸透,边煸炒边烹上黄酒,再投入猪肉块、蘑菇炒和,然后加入鲜汤,下桂圆肉、白果、杏仁、荸荠,用文火焖煮2小时左右,调味再焖煮30分钟,撒上胡椒粉,淋上麻油起锅。


  

土茯苓煲鹧鸪

土茯苓煲鹧鸪做法
   材料:
   土茯苓,鹧鸪,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.在市场买了新鲜的土茯苓,让档主帮忙刨片。

  2.将鹧鸪斩成四件。

  3.入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味,OK。 味道鲜甜。


  

海底椰煲鹧鸪

海底椰煲鹧鸪做法
   材料:
   鹧鸪1只,瘦肉150克,冰冻海底椰150克,无花果5颗,陈皮1片,姜2片,清水8碗,盐
  
   做法:
  

  1.所有材料洗净后,鹧鸪斩成四件,陈皮刮掉内膜.

  2.把所有材料放进沙锅里,加清水8碗左右.

  3.大火煮15分钟,期间把汤的浮沫捞出,然后转小火煮1个半小时,最后加盐调味即可熄火. 功效:此汤可以清燥热,滋阴润肺.

小诀窍

  鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、鹧鸪补五脏、益心力, 健脾消疳积,治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著, ,但鹧鸪不可与竹笋同食,易令人小腹胀。海底椰有清燥热、止咳的功效.


  

党参无花果炖鹧鸪

党参无花果炖鹧鸪做法
   材料:
   党参15克,无花果50克,鹧鸪3只,老鸡半只,鸡爪5只,猪250克,枸杞20粒,姜3片,红枣10枚,料酒少许,盐,鸡粉
  
   做法:
  

  1、将鹧鸪宰杀,清除内脏,清洗干净,切成块状;将老鸡、鸡爪、猪切成块状。

  2、将鹧鸪、老鸡、鸡爪、猪全部焯水处理;然后将以上原料捞出用清水清洗干净。

  3、将鹧鸪、老鸡、鸡爪、猪、党参、无花果、枸杞、姜、红枣、一起下入盛有1500克纯净水的炖盅里,隔水蒸4小时。

  4、蒸好后下盐、料酒、鸡粉调味后,再蒸15分钟即可。

小诀窍

  1、原材料与冷水一起下锅,加温至90度,然后保持这个温度慢火加热,其目的是为了把原材料的血水逼出,等到原料烧至九成熟后捞出。

  2、调料最好在汤出蒸锅前15分钟加入,这样鲜味更加浓郁。


  

小土豆烧鹧鸪

小土豆烧鹧鸪做法
   材料:
   小土豆400克,鹧鸪200克。调料盐7克,糖10克,鸡精10克,姜片20克,葱(切成圈状)20克,蒜(切成指甲盖大小的片)15克,色拉油200克,鲜汤150克,生粉20克,明油10克。
  
   做法:
  

  1、选用成都平原本地直径18毫米左右均匀的小土豆,冷水下锅,大火煮熟(以用筷子轻戳即透为宜),去皮备用;鹧鸪去毛、去内脏,洗净备用。

  2、鹧鸪切成1厘米见方的丁,用中火将色拉油烧至五成熟,下葱、姜、蒜炒香,再将鹧鸪倒入锅内中火滑炒1分钟。

  3、锅内留油30克,烧至七成热,放入小土豆、鹧鸪、鲜汤大火烧开后,改用小火烧10分钟,用鸡精、盐、糖调味,大火收汁后放入生粉勾芡,淋明油,起锅即可。

小诀窍

  特点

  色泽红亮,微甜,肉嫩,小土豆干香如板栗。


  

竹荪煲鹧鸪

竹荪煲鹧鸪做法
   材料:
   光鹧鸪1对,发好竹荪200克,瑶柱50克,火腿50克,枸杞25克,党参25克,(月每)肉250克,姜片25克,葱结25克,二汤1000克,盐1茶匙,味精1/2茶匙,胡椒粉1/3茶匙,料酒3茶匙。
  
   做法:
  

  鹧鸪、(月每)肉改刀成小块状焯水,火腿切成厚片,将各种主配料放入砂锅内,注入二汤、料酒,旺火烧开,转小火煲2小时,放入调味品,最后加浸泡好的枸杞,再煲至汤沸,原煲上席。

小诀窍

  特点

  汤味绵醇,肉质酥烂。


  

杏汁百合炖鹧鸪汤

杏汁百合炖鹧鸪汤做法
   材料:
   煲汤用的南、北杏,很少会搅打成汁再煲,但在甜品中,杏汁却很常用,如杏汁炖雪蛤、杏汁鲜奶炖木瓜等。杏汁入汤,更出味更香浓。现时天气多变,时晴时雨,呼吸道疾病容易趁虚而入,而杏仁有很好的润肺止咳功效,再配合养阴润燥的百合、健脾益气的鹧鸪同煲,是男女老少皆宜的适时养生靓汤。鹧鸪:1个南杏、北杏:20克百合:20克无花果:30克蜜枣:3个姜:3片水:6碗
  
   做法:
  

  1.南、北杏洗净,放入搅拌机,加水搅成汁,倒出滤渣,留汁待用;

  2.百合、无花果和蜜枣洗净;

  3.洗净宰好的鹧鸪,斩大件;

  4.煮沸清水,倒入大炖盅,再放入杏汁、百合、无花果、蜜枣、鹧鸪和姜片,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  顺气润肺、止咳化痰、健脾开胃、消疳积,适合男女老少饮用。


  

杨桃炖鹧鸪汤

杨桃炖鹧鸪汤做法
   材料:
   本地产杨桃像是刚过完一造,不久前Family Day还一家人去小洲村附近摘杨桃,但外地来或进口的则一年四季不缺。杨桃除了果肉柔嫩,酸甜可口,还有消炎杀菌的作用,加点盐对消喉炎更有画龙点睛的效果。用杨桃加点南北杏炖鹌鹑汤是消炎助消化的靓汤,值得一试。3-4人份杨桃(宜选生一点):两个鹧鸪:1个南北杏:30克姜:2片水:5碗
  
   做法:
  

  1. 杨桃洗净,削去硬棱边,切厚片;

  2. 洗净宰好的鹧鸪,斩大件;

  3. 南北杏洗净;

  4. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,加盖隔水炖两个小时,下盐调味即可饮用。

  功效:

  化痰止咳、消咽炎、助消化。对口干易咳、喉咙沙哑有很好的食疗效果。


  

鹧鸪八宝汤

鹧鸪八宝汤做法
   材料:
   八宝汤,与其说是一道汤,不如说是一种随心情或身体状况变化的组合:无论咸的、甜的,素的、荤的,药材、水果……只要凑齐八样,甚至超过八样,浓浓煲出几碗,你都可以把它称为八宝汤。今天我们就一次过介绍素和荤的两款八宝汤,其中素八宝汤出自广州光孝寺甘露坊素食坊,颇具特色。 鹧鸪:两只枸杞子:12克干淮山:15克沙参:10克芡实:15克扁豆:10克姜:两片水:5碗鹧鸪八宝汤
  
   做法:
  

  1. 洗净宰好的鹧鸪,斩成大件;

  2. 洗净沙参玉竹等药材;

  3. 煮沸清水,倒入炖盅,再放入所有材料,隔水炖两小时,下盐调味即可品尝。

  功效:

  益肝补肾、健脾和胃、润肺化痰。


  

淮杞南杏炖鹧鸪


   材料:
   淮山30克,枸杞30克,南杏15克,鹧鸪1只。
  
   做法:
  

  先将鹧鸪去毛,去内脏,洗净。述各材料洗净,一并的放入炖盅内,清水适量,隔水炖3小时,食盐少许调味即可。

  鹧鸪味甘,性温。入脾、胃经。功效健脾补气。

  淮山味甘,为薯蓣科多生草本植物薯蓣的块根。性平。入脾、肺、肾经。功效补脾气,养肺补肾。

  枸杞为茄科落叶灌木植物枸杞的成熟果实。入肝、肾、肺经。功效滋补肝肾,明目润肺。

  杏仁为啬薇科植物杏或山杏种仁。有南杏(即甜杏仁)和北杏(即苦杏仁)两种。南杏味甘,性平,无毒。入肺、大肠经。功效润肺止咳,润肠通便。


  

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