垂果南芥散
材料:
垂果南芥3克，荆芥3克，蔓荆子6克，益母草10克，玉竹10克，一支蒿6克。
做法:
将上药共研为细末，每日1次，每次取药末5克煎汤内服。
垂果南芥散
材料:
垂果南芥3克，荆芥3克，蔓荆子6克，益母草10克，玉竹10克，一支蒿6克。
做法:
将上药共研为细末，每日1次，每次取药末5克煎汤内服。
荆芥散
材料:
干荆芥穗适量。
做法:
将上味捣筛为末；每服取药末四、五分放入酒杯内，冲入童子小便，调匀热服。口噤者挑齿，闭者灌鼻中。
水果南瓜小汤圆
材料:
老南瓜，苹果，猕猴桃，糯米粉
做法:
1.南瓜清理干净，煮熟与糯米粉混合揉成南瓜糯粉团，再撮成一个个小汤圆。
2.倒入沸水中开煮，向上漂浮为熟。
3.苹果，猕猴桃去皮切丁。
4.南瓜汤圆与水果混合，加入枸杞点缀即可 （喜欢吃甜的，汤中可加入白糖或者蜂蜜）
无花果南杏煲羊肺
材料:
无花果15克，南杏15克，羊肺250克。
做法:
将羊肺洗净，切块，放入沸水中先煮5分钟，去水。然后将洗净的南杏、无花果一并放入锅中，另换适量清水煮2小时，食盐少许调味即可。
无花果为桑科植物无花果的干燥花托。味甘，性平。入肺、大肠经。功效清热润肺，健胃清肠。
杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的种仁。有南杏（即甜杏仁）和北杏（即苦杏仁）两种。南杏味甘，性平，无毒。入肺、大肠经。功效润肺止咳。
羊肺味甘，性平。功效补肺养肺。
无花果南杏排骨汤
材料:
无花果8个，南杏仁25克，陈皮1角，排骨500克。
做法:
先将无花果用清水洗干净之后，切开两半；南杏、陈皮、排骨分别用清水洗干净，南杏去衣，排骨斩件，全部放入已经煲滚了的水中，候水再滚起，继续煲2小时左右，加少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
夏果南瓜杯子蛋糕
材料:
南瓜泥 80g, 面粉 100g, 幼糖 80g, 黄油 50g, 鸡蛋 1粒，夏果碎 适量，牛奶 40g,
做法:
1）南瓜蒸熟，捏成南瓜泥，放至一旁备用。
2）奶油与糖用打蛋机搅拌发松，加入鸡蛋拌匀。
3） 南瓜泥和牛奶一一加入，继续搅拌一会。
4） 筛入面粉与泡打粉， 用橡皮刀把面糊搅拌至粉类消失。
5） 将面糊倒入模型杯八分满，撒上适量夏果碎。
6） 放入预热烤箱，以160度烘烤25分钟即可。
芒果南瓜子曲奇
材料:
无盐牛油200克(我用140克)
做法:
1、预热170度烤箱15分钟。
2、芒果干用凉开水浸15分钟後抹乾水份，切粒/丝。
3、牛油放室温至软化，与糖粉打至松软变白，加入蛋黄2只拌匀。
4、低筋面粉+高筋面粉+梳打粉一同筛匀，拌入(3)中搓匀，加入芒果干及南瓜子，搓成粉团。
5、粉团分成每个重20-25克的小粉团，用手搓成扁圆形，排放在已垫放烘焙纸的焗盘上，扫少许蛋液在饼面。
6、把焗盘放入烤箱，用170度烤15-25分钟。
白果南杏生鱼汤
材料:
材料及份量:
做法:
制法:
1.白果去壳，开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮，洗净，切为两半;生鱼钡净，去鳞、腮、肠脏、洗净，然后将全部用料一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸腾后，改用文火煲2个半小时至3个小时。
2.调入适量食盐和少量花生油便可。
3.此量可供2-3人用。
Tips 小贴士 ：
1、因地制宜
东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将白果增加至70克。
西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将白果增加至70克。
中部地区：气候较为温和，日照充足，可将腐竹增加至100克。
东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将马蹄增加至10个。
西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可将南杏仁减少至50克。
2、因体选方
气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方中腐竹减少至80克。
血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中白果减少至50克。
阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急躁，失眠多梦。此方中南杏仁增加至70克。
阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中南杏仁减少至50克。
3、年龄分层
青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。
中壮年：南杏仁增加至70克。
老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。