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五彩鱼

时间:2021-01-21  2021-01-21  鱼类  手机阅读
五彩鱼 做法
   材料:
   1:鱼片,洗净沥水。
  
   做法:
  

  鱼片切小粒,放入所有2料拌匀,腌20分钟。

  冰冻玉米青豆微波炉里转2分钟备用。

  不沾锅,置炉上开大中火,加2大匙油,放入鱼粒划散,超至8成熟捞出。

  原锅加1大匙油,大中火,放入姜末,葱花炒香,然后放入玉米青豆翻炒几下

  接着放入剩余的5料及炒好的鱼粒,兜炒均匀,

  最后放入生粉水及剩余的6料兜匀出


  

五彩鱼条

五彩鱼条做法
   材料:
   马鲛鱼150公克,韭黄65公克,青蒜70公克,胡萝卜35公克,辣椒丝3公克,九层塔10公克,A.酱油20㏄,米酒25㏄,太白粉10公克,白胡椒粉2公克,B.香油10㏄,盐4公克
  
   做法:
  

  1.马鲛鱼去脊骨,鱼皮顺纹理切成粗条,擦干水分后加入调味料A拌匀备用。

  2.韭黄、青蒜洗净后切成段状备用。

  3.胡萝卜削皮后切成条状,放入滚水中烫煮约2∼3分钟捞出,再将作法1的马鲛鱼条入滚水烫煮约7∼8分钟至熟,捞出备用。

  4.热油锅,将作法2的韭黄、青蒜、作法3的胡萝卜条及调味料B一起翻炒约2分钟至熟,熄火后加入作法2的马鲛鱼条轻轻拌匀即可。


  

五彩鱼糕

五彩鱼糕做法
   材料:
   主料:草鱼香菇,玉米粒,西餐火腿,鸡蛋清,香菜,葱,姜盐,鸡精,料酒,胡椒粉,淀粉
  
   做法:
  

  1、将草鱼去骨切成小块,放入搅拌机中,加入蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉、鸡精打成泥,再将香菇、火腿分别切丁,和玉米粒一起放入鱼肉中搅拌均匀;

  2、将拌好的鱼肉茸入蒸锅蒸10分钟,取一小碗,放入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤调成汁,浇在蒸好的鱼肉中,上面撒葱姜丝、香菜丝,坐锅点火烧少许热油淋在葱姜丝上即可。


  

五彩鱼丸

五彩鱼丸做法
   材料:
   用料主料:鲤鱼肉辅料:鸡蛋、番茄、木耳、菠菜调料:熟猪油、姜、水淀粉、鸡精、盐、葱、胡椒粉、料酒、清汤、食用油
  
   做法:
  

  1.将鱼肉去骨剁成泥,放在碗内加料酒、蛋清并分三次加入淀粉、熟猪油搅匀制成鱼蓉;

  2.番茄用开水烫后去皮去子切成小块,菠菜洗净切段,木耳撕开,葱切丁,姜切末;

  3.锅内水烧开将鱼蓉挤成丸子,氽熟捞出放入盘中;

  4.坐锅点火倒油,煸炒葱姜加料酒,放入菠菜、番茄、木耳、清汤、胡椒粉、鸡精、盐调味,用水淀粉勾薄芡,倒入鱼丸推匀即成。

小诀窍

  特点

  红绿白黑相间,色彩美观,鲜嫩异常。


  

猕猴五彩鱼丁

猕猴五彩鱼丁做法
   材料:
   猕猴桃5个,黑鱼1条约500克,胡萝卜100克,干白果50克,黑珍珠(珍珠奶茶用的那种即可,真空包装)50克。调料精盐5克,味精10克,砂糖5克,水淀粉50克,香油15克,色拉油50克。
  
   做法:
  

  1、猕猴桃撕去皮,切成1厘米见方的丁。胡萝卜切同样大的丁。

  2、黑鱼宰杀去内脏洗净,取净肉后切成与猕猴桃同样大小的丁,加盐、味精调味后入四成热油锅内小火滑油2分钟,捞出沥干油分待用。

  3、将胡萝卜丁、白果、黑珍珠入沸水中汆3-5分钟至熟。另起锅放色拉油烧至六成热后,加入汆好水的白果、胡萝卜、黑珍珠、猕猴桃、鱼丁、砂糖大火翻炒半分钟,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。

  味型

小诀窍

  特点

  咸鲜嫩爽,色彩斑斓。

  制作关键

  鱼丁改刀后要在流水下冲约半个小时,以使鱼肉滑嫩雪白。


  

五彩鱼

五彩鱼 做法
   材料:
   1:鱼片,洗净沥水。
  
   做法:
  

  鱼片切小粒,放入所有2料拌匀,腌20分钟。

  冰冻玉米青豆微波炉里转2分钟备用。

  不沾锅,置炉上开大中火,加2大匙油,放入鱼粒划散,超至8成熟捞出。

  原锅加1大匙油,大中火,放入姜末,葱花炒香,然后放入玉米青豆翻炒几下

  接着放入剩余的5料及炒好的鱼粒,兜炒均匀,

  最后放入生粉水及剩余的6料兜匀出


  

五彩鱼粥

五彩鱼粥做法
   材料:
   鱼肉50克,米粥两碗,各种蔬菜粒少许
  
   做法:
  

  1.鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥

  2.各种蔬菜粒备用

  3.米粥在炉上煮好,水稍多些

  4.先倒入鱼肉粒

  5.再倒入蔬菜粒

  6.加入丁点的盐调味即可


  

五彩鱼面

五彩鱼面做法
   材料:
   潮汕鱼面150g绿豆芽 150g红萝卜 50g花菇 4朵葱 少许盐 适量食用油 适量
  
   做法:
  

  1. 鱼面切丝,绿豆芽去细根、洗净沥干; 2. 红萝卜去皮切成细丝,花菇泡软洗净切丝,葱洗净切段; 3. 锅中烧水,水开后下绿豆芽焯水; 4. 绿豆芽焯水1分钟立即捞出沥水备用; 5. 烧热炒锅,下适量油,下鱼面; 6. 适当翻炒鱼面至8成熟,盛出待用; 7. 锅中留余油,下花菇丝爆香; 8. 将红萝卜丝倒入锅中; 9. 翻炒至红萝卜断生; 10. 将鱼面和绿豆芽倒回锅中; 11. 适当翻炒均匀; 12. 调入适量盐,并将葱段放入锅中,再次搅匀即可。五彩鱼面做法小贴士1.绿豆芽易熟,下锅焯1分钟就好;2.绿豆芽焯水能减少炒菜时出水,并且能保持脆爽的口感;3.鱼面本身带有一点点咸味,调盐要适量。


  

五彩三文鱼松

五彩三文鱼松做法
   材料:
   三文鱼肉200克,胡萝卜50克,马蹄80克,卢笋50克,西生菜4张,玉米脆片50克,腌鱼料:柠檬汁1/2小匙,白兰地1小匙,白胡椒粉1/8小匙,盐1/8小匙,炒菜细盐1/4小匙
  
   做法:
  

  1.马蹄,胡萝卜去皮切小丁,卢笋切小段,西生菜修剪成碗状。

  2.将三文鱼肉切成小方块状。

  3.将鱼肉用腌鱼料拌匀,腌制15分钟。

  4.锅内热油至180度,放入鱼肉丁,中火炸约2分钟。

  5.捞起沥净油。(也可用快火炒的,但不能炒碎了)

  6.锅内热少许油,加入胡萝卜,马蹄,卢笋,盐1/4小匙,大火翻炒约1分钟。

  7.加入三文鱼丁翻炒均匀。

  8.最后洒上玉米脆片,装在西生菜碗内即可


  

五彩缤纷回锅肉

五彩缤纷回锅肉做法
   材料:
   五花肉,红椒,大蒜,小笋,豆腐干,韩国辣椒酱,芝麻甜酱,蒜头,干辣椒,芝麻油,生抽,料酒,白糖,家乐浓汤宝(老母鸡汤)
  
   做法:
  

  1、所有材料洗净,将豆腐干切长块、大蒜、小笋切段,红椒切块,蒜头拍扁,干辣椒切小段备用。

  2、五花肉焯过后切薄片。

  3、爆香大蒜头后,放入五花肉油爆之后,小火拌炒逼出油来,有点略焦最好。

  4、放入干辣椒拌炒。

  5、放一匙甜酱、一匙辣椒酱拌炒。

  6、加入豆干、小笋拌炒。

  7、汤宝兑小半碗水倒入大火煨煮。

  8、见开始收汁后,加入料酒、糖、生抽、少许盐调味大火拌炒。

  9、加红椒、大蒜进去继续拌炒至断生。

  10、出锅前淋少许芝麻油即可。


  

五彩豆腐

五彩豆腐做法
   材料:
   北豆腐200克,火腿一厚片,胡萝卜1/2个,海鲜菇4根,鲜香菇4朵,青椒1/2个,葱姜蒜各适量,蛋液1/2个,生抽1茶匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,蚝油2茶匙,水淀粉2茶匙
  
   做法:
  

  1. 豆腐和火腿分别切成1.5cm见方的小块.胡萝卜洗净去皮,切成1.5cm见方的小块.海鲜菇,香菇(去蒂)和青椒分别洗净,切成小块.蛋液打散.

  2. 平底锅中倒入适量油,烧热,将豆腐块滚上蛋液,放入平底锅,中火煎至四面金黄,盛出备用.

  3. 锅中再加入适量油,葱姜蒜爆香,下入胡萝卜,海鲜菇和香菇,调入生抽,翻炒至软,加入豆腐和火腿,翻炒均匀后加入少许水,调入盐和糖,盖上锅盖,略煮三五分钟至胡萝卜熟透.

  4. 加入青椒块和蚝油,翻炒一分钟后淋入水淀粉.

  5. 关火盛出.


  

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