肺调养列表
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杏仁奶茶
材料:主料:杏仁200克,做法:1.杏仁去皮,研磨为细粉; 2.杏仁、白糖、牛奶加清水适量,过滤后烧开即可。 小诀窍 健康提示:润肺... [肺调养]
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西芹炒百合
材料:主料:西芹150克,百合(干)200克,调料:盐2克,胡椒粉1克,味精6克,色拉油30克,豌豆淀粉5克做法:1.西芹洗净,切成3厘米见方的菱形块; 2.百合洗净,掰成小瓣;... [肺调养]
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玉参焖鸭
材料:主料:鸭1500克做法:1、将老鸭宰杀后,除去毛和内脏,洗净,放沙锅内; 2、再将沙参、玉竹放入,加水适量,先用武火烧沸,再用文火焖煮1小时以上,使鸭内熟烂,加入调料... [肺调养]
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百合炖雪梨
材料:主料:梨1000克,百合(干)100克,调料:冰糖150克做法:1.冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。 2.百合用清水浸30分钟,放到滚水中煮3分钟,取出滴干水。 3... [肺调养]
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川贝炖雪梨
材料:主料:梨400克,做法:1.雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。 2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部,盖回蒂部,用牙签穿连,放入炖器皿内,炖45分钟。 小诀窍... [肺调养]
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北杏炖雪梨
材料:主料:苦杏仁20克,梨500克,做法:将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内,加清水半碗,急火隔水炖1小时。 用法:每日2次,食雪梨、饮汤。 小诀窍... [肺调养]
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百合汤
材料:主料:百合150克,辅料:白砂糖30克做法:鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量。 用法:每日下午食用。 小诀窍 健康提示:... [肺调养]
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飘香猪尾煲
材料:主料:猪尾400克,白菜200克,北豆腐100克,做法:1.将猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。 2.白菜叶切块,豆腐切小块。 3.粉丝温水泡软。 4.... [肺调养]
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冰糖炖蹄膀
材料:主料:猪肘750克,做法:1.蹄膀去毛洗净,用刀在内侧软档处顺长部开至大骨,使肉摊开,放入沸水锅中煮约10分钟,捞出备用;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。 2.在沙锅... [肺调养]
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银鱼芥菜粥
材料:主料:粳米150克,芥菜100克,银鱼50克,调料:盐2克做法:1.粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅内,加入适量高汤,用旺火烧沸后,改用小火慢慢熬煮。 2.芥菜心洗净切末,氽烫... [肺调养]
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白果鲫鱼
材料:主料:鲫鱼400克,做法:1.鲫鱼去鳞,去内脏,洗净。 2.将白果仁洗净去心,塞入鱼腹中,用麻线扎紧。 3.将鱼放入蒸锅中蒸熟,加入调味品调味,盛盘即可。... [肺调养]
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鸭梨西米露
材料:主料:西谷米100克,梨200克,调料:冰糖100克做法:1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟; 2.捞去梨渣留汁; 3.将梨汁再煮沸,加入西... [肺调养]
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百合荸荠雪梨羹
材料:主料:荸荠20克,梨50克,百合20克,做法:1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净; 2.将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用; 3.在锅里加入适量的水,放... [肺调养]
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白果炒百合
材料:主料:白果(鲜)150克,百合(干)150克,西芹50克,做法:1.洗净百合。 2.西芹洗净,切段后再顺切成条。 3.坐锅点火倒油,待油热后放入白果炒热,再加入西... [肺调养]
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炒花生
材料:主料:花生500克,调料:盐4克做法:1.花生洗净装盘,撒上盐。 2.用高火加热4分钟30秒,炒熟后待凉即可。 小诀窍 食物相克... [肺调养]
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川贝百合炖雪梨
材料:主料:川贝母12克,百合(干)40克,梨150克,做法:1.把川贝母、百合和陈皮用水浸透洗净。 2.雪梨用水洗净,连皮切件,去核、去心、去蒂。 3.将川贝母... [肺调养]
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贝母甲鱼
材料:主料:甲鱼500克,做法:1.将甲鱼宰杀,洗净; 2.甲鱼放入蒸钵中,加入鸡汤,川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上蒸笼蒸1小时即成。 小诀窍... [肺调养]
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玉参焖鸭
材料:主料:鸭1000克,做法:1.将老鸭去毛、去内脏,洗净,剁成块。 2.鸭块放入白水里煮开,水开后捞出,倒掉带有废沫的第一锅水。 3.再换上一锅清水,重新... [肺调养]