经期列表
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丝瓜炒虾仁
材料:鲜虾、丝瓜、姜、蒜、高汤、盐、鸡精做法:1、鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟; 2、丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,蒜切片;... [经期]
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香菇蒸鸡
材料:鸡大腿一只 干香菇5朵 姜一块 大葱半根 料酒2汤匙(30ml) 盐1/4 茶匙(1克) 糖1/2茶匙(3克) 生抽2汤匙(30ml) 老抽1汤匙(15ml)蚝油4匙(60ml)香油1/2茶匙(3ml)做法:1)将鸡大腿... [经期]
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玫瑰红枣补血粥
材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定... [经期]
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玫瑰蔬菜饼
材料:胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱、鸡蛋、药用玫瑰粉、面粉。做法:1、把胡萝卜、青椒、黄瓜切成丁备用。 2、把面粉和适量药用玫瑰粉混在一起,... [经期]
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酒酿圆子鸡蛋羹
材料:水500毫升,酒酿1盒360克,糯米粉小圆子1袋350克,鸡蛋2个,姜片若干,红糖若干做法:1、姜片放入水中用大火煮,水沸腾后把姜片捞出来。 2、把酒酿倒入沸水中,小... [经期]
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百合莲子瘦肉汤
材料:干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。做法:1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;... [经期]
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红枣桂圆枸杞汤
材料:干红枣50克,桂圆干100克,枸杞30克,红糖做法:汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水。 水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可。 饮... [经期]
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桂圓紅豆紫米粥
材料:1. 紅豆 半碗做法:1. 紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟,差不多20 分鐘左右。 2. 待壓力減去,開鍋,加入冰糖和乾桂圓,用一般煮法(無壓力)小火慢煮40分鈡。如果... [经期]
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杏仁红枣桂圆汤
材料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。做法:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接... [经期]
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各位美眉注意啦!经期吃什么向这看三天一道那你轻松学会!
材料:芒果两个.鲜奶油100g.蛋黄1个.罗拔臣鱼胶粉10g做法:1.准备好各种材料。2.鱼胶粉与60g的水混合后置于温水中至澄清。3.芒果切出果肉,料理机打成果蓉。4.取一小锅,... [经期]
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桂圆鸡蛋甜汤
材料:原料:鸡蛋,干桂圆 做法:1、置锅开火加适量矿泉水,先将干桂圆煮约5分钟。 2、另起锅烧开水,打个鸡蛋煮熟,捞起。 3、5分钟后,在步骤(1)的锅内加一... [经期]
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红枣糖姜茶
材料:红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米做法:1、天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟。 2、再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。 3、最后加入... [经期]