薏仁列表
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绿豆薏仁水
材料:薏米 适量 做法:1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜。(据说泡3个小时左右就可以了,记得放冰箱里冷藏浸泡) 2。把泡好的绿豆薏... [薏仁]
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黑米薏仁饭
材料:黑米,薏仁 (比例约为2:1)做法:1、黑米和薏仁淘洗干净后,泡过夜。 2、像往常蒸饭一样,将所有材料一起放入电饭煲中,蒸熟。... [薏仁]
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百合薏仁绿豆汤
材料:·薏仁100克 做法:1、薏仁冲洗干净,加适量清水泡一夜; 2、百合冲洗干净,用清水浸泡备用; 3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅,煮滚后... [薏仁]
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养生粥
材料:薏米,红豆,莲子,百合,桂圆做法:1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时) 2、放沙锅内,加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转... [薏仁]
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红豆薏仁江米粥
材料:红豆,薏仁米,江米做法:1、把红豆、薏仁米、江米放一起洗净; 2、放高压锅内,煮30分钟即可。... [薏仁]
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草莓薏仁酸奶
材料:鲜草莓,薏米,原味酸奶做法:1.薏米洗净后加水浸泡2小时以上,然后放入锅中煮熟至软烂,捞出,晾凉 2.将洗净的草莓去蒂切成小块 3.将薏米、草莓块... [薏仁]
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红豆薏仁糖水
材料:红豆:薏仁(按3:2比例),冰糖或红糖,大量水做法:1、首先浸泡红豆和薏仁,泡至红豆膨胀(一夜左右)。换水熬煮四十分钟左右; 2、加入冰糖或者红糖,中间如果觉得水少... [薏仁]
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银耳薏仁花生甜汤
材料:银耳两朵、薏仁、花生、桂圆、枸杞、冰糖适量做法:1、头一天晚上把银耳、薏仁、 花生、这三样东西用温水泡发。(我泡了4个多小时)。 2、将枸杞、桂圆... [薏仁]