「祛痰」菜谱大全

材料:丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许做法:1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用； 2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒； 3.炒至... [祛痰]

材料:蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄做法:1.生姜洗净后去皮，磨成泥备用。 2.取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。 3.将... [祛痰]

材料:罗汉果2颗，水600㏄做法:1.罗汉果剥去外壳备用。 2.取一锅，将作法1的罗汉果放入锅中，放入水600㏄煮至沸腾。 3.转小火续煮约10分钟即完成。... [祛痰]

材料:主料：海蜇皮150克做法:1、将海蜇撕去外衣膜，洗净后，放入沸水锅中焯约2分钟，取出用清水漂洗，再放入80℃的热水中浸泡20分钟，至海蜇涨大散开时取出，撕成长约5厘米的块，洗... [祛痰]

材料:主料：菠菜100克，白萝卜100克，白菜100克，蛤蜊100克，做法:1.菠菜、白菜洗净后煮熟，冷却； 2.胡萝卜洗净后切长条； 3.白萝卜洗净后切块； 4... [祛痰]

材料:主料：猪肚500克，做法:1.杏仁洗净，用纱布包好。 2.猪肚洗净切片。 3.将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮，待醋干后盛出猪肚食用。... [祛痰]

材料:主料：墨鱼250克，猪肚250克，做法:1.新鲜墨鱼不用刮，整只洗净； 2.猪肚擦洗干净，全部放入煲； 3.加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。... [祛痰]

材料:主料：冬瓜250克，做法:1.先将淡菜洗净，水泡半小时； 2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净； 3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，... [祛痰]

材料:主料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，做法:1.排骨剁成3厘米大小的块；白萝卜切成片。 2.将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，葱炖熟，撇去汤面浮油，加入精盐适量即可... [祛痰]

材料:主料：海蜇皮100克，白萝卜100克，做法:1.海蜇皮先用冷水浸泡，用清水洗净，沥水后切成细丝，放盘中；白萝卜洗净去皮，切成细丝，放碗内用盐腌一下，待出水后滤去水。 2... [祛痰]

材料:主料：干贝150克，白萝卜400克，做法:1.干贝修去硬边，用清水浸15分钟，上笼蒸半小时，滗出汁另用； 2.取扣碗一只，将蒸好干贝排于碗底； 3.白萝卜洗净刨... [祛痰]

材料:主料：银耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鹌鹑肉400克，瘦猪肉50克，无花果10克，姜3克，调料：盐4克做法:1.银耳用清水泡发洗净; 2.苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜... [祛痰]

材料:主料：竹荪(干)40克，鲜香菇250克，冬瓜320克，做法:1.竹荪（竹笙）先用水泡涨，然后将水倒掉，再加入等比例的米酒浸泡，取出，剪寸段； 2.黄花菜（金针）泡软，打结；... [祛痰]

材料:主料：蛤蜊500克，做法:1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中，可帮助它吐尽泥沙； 2.锅中倒入半锅水烧开，放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出，放在盆中；... [祛痰]

材料:主料：蛤蜊750克，做法:1.毛蛤蜊洗净，放开水中煮开口，剥出毛蛤仁，用原汤洗净浸泡；香菜用开水烫出（勿老），过凉后切成2厘米长的段；大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。 2.... [祛痰]

材料:主料：牛腩（腰窝）400克，青萝卜150克，胡萝卜150克，做法:1.牛腩洗净切块； 2.青萝卜、胡萝卜切滚刀块，分别焯水，冲凉待用； 3.锅中加油烧热，葱花、蒜片炝... [祛痰]

材料:主料：黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，做法:1.嫩黄瓜切成丝； 2.海蜇泡洗干净切成丝； 3.红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用； 4.... [祛痰]

材料:主料：丝瓜250克，做法:1.用小刀轻轻刮去丝瓜外皮，切成6厘米长、0.5厘米粗的条； 2.油条切成6厘米长、0.3厘米粗的条； 3.葱姜切末； 4.... [祛痰]

材料:主料：丝瓜400克，做法:1.角丝瓜刨去外皮，洗净切成滚刀块。 2.炒锅入油，先入葱炒香，再入瓜块和盐、清水翻炒数下，加盖焖煮1.5分钟，再翻炒数十次，淋下太白粉水1... [祛痰]

材料:主料：北豆腐300克，丝瓜200克，做法:1.豆腐切成1.5厘米见方的小丁，放在沸水中氽一下，捞出沥干水分； 2.丝瓜削去外皮，洗净，切成菱形旋刀块； 3.锅置旺... [祛痰]

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