西蓝花列表
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麻汁西蓝花
材料:西蓝花400克,麻酱100克,海鲜酱油20克做法:1、拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗; 2、麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水; 3、调成均匀粘稠的麻酱... [西蓝花]
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芝士焗西兰花
材料:西兰花1个,高汤适量,芝士2片做法:1.先把西兰花在淡盐水中浸泡一两个钟点,以彻底除净它内中的农药残余物。 2.把浸泡过的西兰花在高汤中焯至五分熟,然后... [西蓝花]
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老公掌厨--西蓝花炒肉片
材料:西蓝花,猪肉,蒜头,淀粉做法:1.猪肉切薄片,用生粉,花生油抓匀.蒜头拍碎.西蓝花改小块. 2.先用水把西蓝花焯一下后沥干. 3.炒锅下油爆香蒜头,把... [西蓝花]
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西蓝花鲜鱿拌杏仁
材料:主料:西蓝花1朵(300克),鲜鱿鱼筒1个(200克),杏仁50克,配料:生姜几片,蒜头1瓣,盐适量,胡椒粉半个汤匙,白糖半汤匙,料酒1汤匙,生粉1小勺,鸡精1小勺,红辣椒半个做法:1:鲜鱿鱼撕去褐色... [西蓝花]