养生食品列表
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冰糖枸杞莲子红枣银耳羹
材料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克,冰糖30克做法:1.将银耳在水中泡4—6小时,莲子泡1小时左右; 2.将各原料洗净,银耳去根部,择成小朵,一齐放入高压锅内,倒... [养生食品]
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电饭煲焖煮:香甜米仁粥
材料:糯米150克,米仁100克,红枣10枚,红糖100克,水1500ml做法:1.糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2.加入红糖及水. 3.将电饭煲调到煮粥档.... [养生食品]
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电饭煲焖煮:冰糖红豆汤
材料:红豆100克,冰糖100克,清水800ml.做法:1.红豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。 2.将电饭煲调到煮5分钟开煮。 3.煮开后保温4个小时... [养生食品]
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电饭煲焖煮:冰糖黑木耳
材料:黑木耳25克,冰糖100克.水1000ml做法:1. 用温水泡发黑木耳一小时,剪碎备用。 2. 将水发好的黑木耳放入电饭煲内,加入水和冰糖加盖。 3. 将电... [养生食品]