烩炒青南瓜
材料:
青南瓜半只，葱花适量。
做法:
1．青南瓜去皮洗净切片备用。
2．锅内放入适量的食油开中火。
3．锅内后倒南瓜片翻炒，放入适量的水将南瓜烧熟。
4．收干汤汁，放入适量的盐、味精及葱花拌匀即可。
烩炒青南瓜
材料:
青南瓜半只，葱花适量。
做法:
1．青南瓜去皮洗净切片备用。
2．锅内放入适量的食油开中火。
3．锅内后倒南瓜片翻炒，放入适量的水将南瓜烧熟。
4．收干汤汁，放入适量的盐、味精及葱花拌匀即可。
木耳炒青南瓜
材料:
干木耳适量 青南瓜一个 姜 蒜 适量
做法:
1、木耳冷水泡发，去蒂，洗净泥沙备用
2、青南瓜分成6瓣，然后用刀把内心切掉
3、南瓜切成片
4、热油煸香姜和蒜，倒入南瓜片翻炒，变软
5、倒入黑木耳继续炒，至南瓜全熟，放入盐入味
葱香青南瓜
材料:
青南瓜一只（300克），葱花适量。
做法:
1．青南瓜去皮、去籽切片备用。
2．锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入南瓜片翻炒。
3．加入适量的黄酒继续翻炒。（注意不要加水）
4．菜熟后加入适量的盐、味精、葱花拌匀即可。
烩炒高山平菇
材料:
高山平菇200克，适量的葱花。
做法:
1．高山平菇洗净切片备用。
2．锅内放入适量的食油开中火。
3．锅热后倒入平菇翻炒至熟。
4．加入适量的盐及葱花拌匀即可。
大肠烩炒尖椒
材料:
熟大肠头一根，尖椒250克，适量的姜片、葱断。
做法:
1．先将熟大肠切片备用，尖椒洗净备用。
2．锅内倒入适量的食油开大火。
3．锅热后加入生姜片爆香，倒入大肠片翻炒。
4．加入适量的黄酒，最倒入尖椒翻炒，一直炒到熟。
5．加入适量的盐、味精、葱断拌匀即可。
烩炒笋片
材料:
水发笋干片500克，适量的葱花。
做法:
1．水发笋干片洗净切成断备用。
2．锅内倒入适量的食油开中火。
3．锅热后倒入笋片翻炒，加入适的酱油、黄酒和水焖煮。
4．菜熟后加入适量的盐及葱花拌匀即可。
五花肉烩炒盘菜头
材料:
五花肉丝50克，盘菜头500克，适量的大蒜末。
做法:
1．盘菜头去皮洗净切片备用。
2．锅内放入适量的食油开中火。
3．锅热后放入五花肉丝煸炒，最放入盘菜头片翻炒。
4．加入少量的水焖煮，锅内水开后转入慢火焖煮。
5．盘菜头片嫩后转大火收干水份，加入适量的盐、味精、大蒜末翻炒，待锅内水份完全收干后，加入黄酒约20毫升，快速炒匀即可。
鸭肫炒青椒
材料:
鸭肫200克，青椒200克，葱20克，姜20克，干红辣椒20克
做法:
1.鸭肫煮好了，捞起来冷掉切片。
2.锅中放底油，油热放姜片，干红辣椒爆香一下，然后倒入切好的鸭肫加些酱油，煸个2分钟就可以倒青椒了。
3.倒入切丝青椒，加少许盐翻炒一下。
4.大火翻炒几分钟就可以出锅了。
小诀窍
鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃之效。
猪油渣炒青菜
材料:
青菜，猪油渣，盐，鸡精
做法:
1.青菜洗净切段。
2.热油锅，倒少许油，煸炒青菜并倒入猪油渣，加盐、鸡精调味即可。
牛肉炒青瓜
材料:
青瓜1根，牛肉150克，蒜末适量，姜丝适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，麻油适量，生油适量
做法:
1.牛肉洗净后切片，然后用适量姜丝、盐、生粉、料酒、生抽、麻油、生油腌制2小时。
2.青瓜去皮洗净切片，用盐腌10分钟，然后再洗干净晾干水分。
3.锅内放少量油，烧热后加入牛肉稍微翻炒一下后装碟备用。
4.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入青瓜翻炒。
5.加入牛肉片炒均匀，再加入适量盐调味即可。