综合蔬果糖
材料:
A综合蔬果干600g 白芝麻40g
做法:
1.依次将材料B放入锅中用小火搅至均匀
2.将材料C加入其中拌匀加热至140℃离火
3.将材料A倒入锅中搅拌均匀
4.倒入不粘布上整理平整
5.切成正方体状，边长约4cm即可
综合蔬果糖
材料:
A综合蔬果干600g 白芝麻40g
做法:
1.依次将材料B放入锅中用小火搅至均匀
2.将材料C加入其中拌匀加热至140℃离火
3.将材料A倒入锅中搅拌均匀
4.倒入不粘布上整理平整
5.切成正方体状，边长约4cm即可
综合蔬果汁
材料:
胡萝卜，苹果，桔子汁
做法:
1.准备胡萝卜、苹果、桔子汁。
2.胡萝卜和苹果洗净，苹果不用去皮，胡萝卜的我还是去了，然后都切成小块。
3.桔子汁我用的是果粒橙，比较有果肉。胡萝卜的份量要比苹果少一些，据说这样味道比较好，而且。。。我不爱胡萝卜。
4.然后就把一切都放进搅拌机中混合搅拌均匀就可以了。
5.如果是榨汁机，可以榨好汁之后，再加桔子汁。
小诀窍
味道和营养是都不错的说哦，不过纤维还是太多了，有点影响口感了，所以大家一定要注意哦！
综合蔬果汁
材料:
主料：胡萝卜200克，西兰花200克，苹果200克，柠檬100克
做法:
1. 胡萝卜洗净，切成小块；
2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块；
3. 柠檬去皮，果肉切块备用；
4. 西兰花洗净切碎；
5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；
6. 将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。
小诀窍
食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
综合蔬菜盒
材料:
韭菜盒子面皮12个，沙拉油1大匙，馅料：1把，高丽菜150公克，香菇60公克，红萝卜80公克，豆干50公克，盐5公克，鸡粉3公克，胡椒粉1/4茶匙，香油20公克
做法:
1.冬粉泡水至软切1公分小段；高丽菜、红萝卜和香菇切小片略为汆烫，沖凉水后挤干水份；豆干平刀剖半再切成小丁。
2.将作法1的所有蔬菜加入香油拌匀，加入冬粉和其余调味料成馅料。
3.在韭菜盒子面皮上放上作法2约40公克重的馅料，并用手整形压紧边缘。
4.锅烧热加入1大匙沙拉油，放入作法3包好的综合蔬菜盒，转小火将盒子三面平均烙过，最后盖上锅盖焖约2分钟即可。
复合蔬菜汁
材料:
黄瓜200克，胡萝卜200克，番茄200克，蜂蜜30克。
做法:
将黄瓜、胡萝卜、番茄分别洗净，切片，一同放入家用榨汁机内，绞打成汁。加入冷开水200毫升，继续绞打数秒钟，取汁后调入蜂蜜即成。
水果糖
材料:
饺子皮或馄饨皮，木瓜，鸡蛋黄
做法:
1.木瓜去皮 把籽清理干净，切成约小指长短的段儿；
2.将一条木瓜置于饺子皮中央，在另一端用手指沾一些蛋黄液涂匀，轻轻卷起饺子皮，成长条状；
3.轻轻捏起两端 做出一些皱褶 形成糖果形状 用橄榄油炸至外皮金黄即可捞出 用纸巾吸去多余油份即可。
小诀窍
可以发挥想象 把饺子皮的造型做成各式各样 里面的水果要选择清淡香甜的，这样可以解腻，也可以换成芒果、西红柿等等都很好吃 最后还可以沾上沙拉酱、甜辣酱、番茄酱等 即可以缓解油腻 还可以使口感变得更丰富
水果糖水
材料:
冰糖，水果，水
做法:
1.水中放入冰糖煮开后，放入切好的水果，大火烧开后，转小火再煮5分钟即可。
2.煮好后马上离火，晾凉后放入冰箱，随喝随取。
水果糖
材料:
馄饨皮，香蕉，蛋黄
做法:
1.一个香蕉剥皮，切成糖果样的小块.蛋黄在碗中打散.
2.取一块切好的香蕉放在馄饨皮上，在馄饨皮的一端沾点蛋黄，然后从没有涂蛋 液的这边开始卷，卷成长条状，轻轻按压涂过蛋黄的馄饨皮边，使馄饨皮完全粘 合.
3.轻轻捏起两端，扭成糖果形状.
4.中火烧热油锅，等油温升到大概六成，放入包好的水果"糖"，炸至外皮金黄捞出， 用厨房纸巾吸去多余油份即可.
小诀窍
制作好的水果"糖",可以直接食用,也可以蘸各种酱,比如番茄酱,色拉酱等食用,可以使 口感更丰富.刚炸好的水果"糖"不要马上食用,应该稍微凉下再吃,否则会烫到嘴.随炸随吃,时间放长了会 软 掉.
果味坚果糖DIY
材料:
南瓜籽，核桃仁，白芝麻，无皮花生，白糖，果汁
做法:
1.南瓜籽核桃仁白芝麻无皮花生白糖（2/3cup）；
2.不加油小火依次炒香：白芝麻;
3.无皮花生（稍稍碾碎）；
4.南瓜籽；
5.核桃仁（稍稍碾碎）；
6.接着将所有炒好的材料混合均匀，盛出备用；
7.锅里倒入入白糖，加果汁约2勺，慢火炒融；
8.分2-3次倒入炒好的坚果仁，迅 速搅拌均匀（开小火）；
9.趁热倒在锡纸上，稍稍抹平，四边包起（小心烫，速度要快）；
10.用擀面杖擀平、压实；
11.刀沾点水，切成需要的大小；
12.如果感觉切不动，再包起放在仍有余温的炉头上一小会即可。
小诀窍
1：坏的、样子鬼鬼祟祟的果仁尽量挑出来以免影响成品口感； 2：炒坚果仁和白糖的时候，要注意小火翻炒，防止糊锅； 3：炒糖汁的时候加入的果汁(最好是纯果汁) ，也可以换成牛奶； 4：分2-3次把果仁加入糖汁，才能使糖汁均匀的包裹住每粒果仁； 5：起锅造型的时候，速度要快，不然还未成型，就结成了一砣； 6：做好后，最好放在密封的玻璃瓶里保存，冰箱冷藏后风味更佳。 7：炒果仁的时候不用加油小火炒； 8：没有很好的凝固，要嘛是糖少了，要嘛是造型的时候没有压紧实； 9：糖不要太多，太多的话过于甜腻，会盖过果仁本身的香味； 10：万一造型的时候发现糖太少无法凝固，可以赶快将其打散摊开，在锅里再炒一点糖汁，倒入打散的果仁，再重新造型即可； 11：如果没有把握，把炒好的果仁加入糖汁的时候，分几次加入，在锅里翻炒搅拌的时候自己把握是否还要继续添加果仁。
玉米罗汉果糖水
材料:
罗汉果半个，胡萝卜1根，玉米1根，马蹄（即荸荠）250g，南北杏10g
做法:
1、胡萝卜和马蹄清洗干净，削去外皮，泡在水里。玉米剥去外皮，去掉玉米须。
2、将玉米和胡萝卜切成小块。
3、锅中放入500ml清水，大火煮开后放入所有备好的用料，改中小火煮1小时。