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柠檬蜂蜜渍莲藕片

时间:2021-05-05  2021-05-05  其它菜谱  手机阅读
柠檬蜂蜜渍莲藕片做法
   材料:
   莲藕1个,蜂蜜1又1/2汤匙,柠檬1个,枸杞10粒
  
   做法:
  

  1.【莲藕的处理过程】:锅内放入足量的清水,大火烧煮

  2.莲藕洗净,用刮皮刀刮去外皮

  3.用刀从莲藕的横截面,顺着莲藕的长度,切成薄片

  4.锅里的水烧开,切好的莲藕片放入锅中

  5.大火焯煮大约1~2分钟至莲藕断生

  6.捞出莲藕片,立即浸入冰水中备用

  7.【莲藕片的拌制过程】:柠檬用淡盐水搓洗干净,用手反复揉捏柠檬数次

  8.柠檬对半切开,手握柠檬用力挤出柠檬汁

  9.柠檬汁里挤入蜂蜜,蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可

  10.用筷子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀

  11.冰好的莲藕片捞出放在盘中

  12.调好的蜂蜜柠檬汁倒在莲藕片上

  13.柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮,用刀切成细长条摆放在莲藕片上

  14.枸杞提前用清水浸泡至吸收水分变软

  15.泡好的枸杞撒在莲藕片上,放入冰箱冷藏一会,风味更佳


  

柠檬蜂蜜渍莲藕片

柠檬蜂蜜渍莲藕片做法
   材料:
   莲藕1个,蜂蜜1又1/2汤匙,柠檬1个,枸杞10粒
  
   做法:
  

  1.【莲藕的处理过程】:锅内放入足量的清水,大火烧煮

  2.莲藕洗净,用刮皮刀刮去外皮

  3.用刀从莲藕的横截面,顺着莲藕的长度,切成薄片

  4.锅里的水烧开,切好的莲藕片放入锅中

  5.大火焯煮大约1~2分钟至莲藕断生

  6.捞出莲藕片,立即浸入冰水中备用

  7.【莲藕片的拌制过程】:柠檬用淡盐水搓洗干净,用手反复揉捏柠檬数次

  8.柠檬对半切开,手握柠檬用力挤出柠檬汁

  9.柠檬汁里挤入蜂蜜,蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可

  10.用筷子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀

  11.冰好的莲藕片捞出放在盘中

  12.调好的蜂蜜柠檬汁倒在莲藕片上

  13.柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮,用刀切成细长条摆放在莲藕片上

  14.枸杞提前用清水浸泡至吸收水分变软

  15.泡好的枸杞撒在莲藕片上,放入冰箱冷藏一会,风味更佳


  

甘醋渍莲藕

甘醋渍莲藕做法
   材料:
   莲藕200公克,干辣椒1根,盐2大匙,醋4大匙,出汁4大匙
  
   做法:
  

  1.准备1碗浓度3%的醋水(将水100㏄、醋3㏄混合)备用。将莲藕切去节的部分,去皮并切片,立即放入醋水中浸泡。

  2.干辣椒泡水至软后,将籽挤出,切成小圆丁备用。

  3.将甘醋汁的材料混合均匀,再加热至糖融化,再加入辣椒丁拌匀即为甘醋汁。

  4.将作法1的莲藕片用热水汆烫过,捞起泡冷水后,再放入作法3的甘醋汁中浸泡30分钟,盛入盘中,再把辣椒放在上方即可。


  

蜂蜜渍柠檬

蜂蜜渍柠檬做法
   材料:
   蜂蜜500克,柠檬2个,凉白开水500毫升,保鲜膜或者保鲜袋一个,密封的罐子一个
  
   做法:
  

  首先将柠檬用盐把表面洗干净,擦干,用保鲜膜或者保鲜袋装好,然后放进冰箱冷冻3个小时。3个小时后取出,去两头(切下来的两头可以用来来回擦拭去除锅里的绣,或者可以放在厨房的角落去味,不浪费哟),切薄片,先在密封罐里放一层蜂蜜,然后放一片柠檬放一层蜂蜜,直到所有的柠檬都放到罐子里,然后加入凉开水,浸过蜂蜜就可以了,然后盖好盖子,放进冰箱的冷藏,一周后就可以食用了。每次食用取1—2片泡水就可以了。注意不要用开水泡,会破坏蜂蜜和柠檬的营养。


  

柠檬蜂蜜玛芬

柠檬蜂蜜玛芬做法
   材料:
   低筋面粉200克,牛油100克,砂糖100克,蜂蜜50毫升,鸡蛋2个,柠檬1个,泡打粉
  
   做法:
  

  1.低筋面粉筛好后和泡打粉,盐混合搅拌均匀备用 柠檬皮泡丝用搅拌机打碎,肉汁同样打碎。

  2.牛油室温放软2个小时切粒加入砂糖打至羽毛状后逐个加入鸡蛋打均匀。

  3.低筋面粉分3次加入面粉快速轻轻搅拌均匀后分2-3次加入柠檬丝和柠檬肉汁混合搅拌均匀。

  4.可选择纸杯倒入蛋糕糊(八分满)或者全部倒入模型内。

  5.烤箱180度预热10分钟 烤箱180度 中层烤30-40分钟即可。


  

自制柠檬蜂蜜

自制柠檬蜂蜜做法
   材料:
   柠檬,蜂蜜,广口瓶
  
   做法:
  

  1.新鲜的柠檬切片;

  2.叠入瓶子里将蜂蜜泡上;

  3.放进冰箱冷藏就OK了。

小诀窍

  事先一定要把瓶子用开水煮过杀菌哦~ 胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用,请注意了~


  

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水做法
   材料:
   柠檬干,蜂蜜
  
   做法:
  

  1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

  2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。

小诀窍

  **用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的,但对大多数匆忙的上班族,我更推荐晒干的柠檬片。

  **一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

  **过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。

  **单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

  **女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。


  

自制柠檬蜂蜜茶

自制柠檬蜂蜜茶做法
   材料:
   柠檬一个,蜂蜜半罐,玻璃瓶子(或其他密闭容器)一个
  
   做法:
  

  1.容器洗净擦干,柠檬洗净,擦干水分,切片备用。

  2.将一半蜂蜜倒入容器,放入所有柠檬片,再倒入另一半蜂蜜。

  3.盖上容器盖子,室温保存。每次喝的时候,用勺子舀出一些汁水,用40以下的温水或者凉开水冲饮即可。

小诀窍

  1.这样的柠檬蜂蜜茶室温阴凉保存即可,需要注意的时,制作时所有的容器还有食材都不能沾有生水,否则会影响保存期。

  2.平时,我习惯就喝汁水,把柠檬泡在里面,等喝得差不多时,再添加蜂蜜,妈妈的经验:一个柠檬,放个半年是没问题。

  3.如果觉得柠檬酸味淡了,可以再买来新鲜柠檬,洗净切片,放入容器即可。


  

柠檬蜂蜜酱

柠檬蜂蜜酱做法
   材料:
   蜂蜜30cc,酱油30cc,柠檬汁1个,黑胡椒粉少许,高汤100cc,玉米粉1大匙
  
   做法:
  

  1、将所有材料以小火加热煮沸;

  2、之后用玉米粉勾芡即可。


  

柠檬蜂蜜酱

柠檬蜂蜜酱做法
   材料:
   酱油2汤匙,柠檬1颗,蜂蜜6汤匙,辣椒粉1茶匙,黑胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1、柠檬洗净放入榨汁机榨成汁;

  2、与其他材料一起加热煮沸即可。


  

新鲜柠檬蜂蜜茶

新鲜柠檬蜂蜜茶做法
   材料:
   新鲜的“尤克立”柠檬,(质量口味上都比国产的柠檬味道出色。,选购的时候要买颜色黄的,没疤痕的。)
  
   做法:
  

  先用盐把柠檬搓一遍,这样上面的蜡和农药容易去除;

  洗净切片~在保鲜盒里放一层柠檬片抹一层蜂蜜;

  全部搞妥当就扔冰箱里~哈哈。2天后拿出来就OK了。

  泡水或直接食用都可以,要减脂的不要去皮~呵呵。

  切柠檬片的刀要带锯齿才好切~~~光面的刀不好切而且不成片、

小诀窍

  蜂蜜柠檬茶好喝又含有维生素C,美白皮肤,买来干的柠檬片和蜂蜜一起喝会有苦涩的味道,为什么会这样呢,是因为干的柠檬片,不是好的柠檬做成的,加工好晒干的干柠檬片,有的是柠檬坏掉一半,霉变的都有,做成的,所以,要喝新鲜的柠檬片才好,有的人拿鲜柠檬直接切成片加蜂蜜泡的水,这样喝起来也会有苦味,是因为柠檬皮的缘故;而且切剩下的那一半柠檬放冰箱也会缩水,维生素C大量流失。呵呵。现在,倩倩我研发保存VC的蜂蜜柠檬片,嘿嘿。就是不泡水喝,直接吃也像话梅那样爽口哟~又减肥又美肤~当然效果不是那么快~要循序渐进,哈哈


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a113971.html

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