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雪菜炒肉末

时间:2021-05-09  2021-05-09  炒菜  手机阅读
雪菜炒肉末做法
   材料:
   雪菜,猪肉末,大蒜,辣椒,料酒,酱油,胡椒粉(可不放),芝麻油(可不放)
  
   做法:
  

  1、雪菜用水洗去盐分,拧干水分后切碎;

  2、猪肉垛碎;

  3、锅放油暴香大蒜辣椒后,放入肉末烧熟,放点酱油调色;

  4、再放入雪菜,加点料酒,炒熟后加胡椒粉芝麻油即可。


  

野笋雪菜炒肉末

野笋雪菜炒肉末做法
   材料:
   笋,红椒,切丁,肉末,生抽,盐,生粉,雪菜,油,红椒丁,白糖
  
   做法:
  

  1.笋、红椒、切丁,肉末用一点点生抽和盐、生粉拌匀,雪菜也冲洗一下沥干水分。

  2.先用油将肉末过一下,变色即盛出,留底油把笋和雪菜炒一下,可以加少许水略焖一下至笋八九成熟。

  3.再下肉末和红椒丁兜匀略炒。

  4.起锅前加少许白糖炒匀就好了。

小诀窍

  这个菜也没有放盐,雪菜虽然冲洗了下还是很咸的,加上肉末里已经放了点盐和生抽。 辣椒最辣的部分其实是里面的芯和籽,不爱吃辣的把芯和籽去除掉就可以大大减轻辣椒的辣度。


  

雪菜炒肉末

雪菜炒肉末做法
   材料:
   雪菜,猪肉末,大蒜,辣椒,料酒,酱油,胡椒粉(可不放),芝麻油(可不放)
  
   做法:
  

  1、雪菜用水洗去盐分,拧干水分后切碎;

  2、猪肉垛碎;

  3、锅放油暴香大蒜辣椒后,放入肉末烧熟,放点酱油调色;

  4、再放入雪菜,加点料酒,炒熟后加胡椒粉芝麻油即可。


  

雪菜炒肉丝柏叶

雪菜炒肉丝柏叶做法
   材料:
   主料:芥菜100克,瘦猪肉150克,
  
   做法:
  

  1.雪菜洗净,切小粒,放入清水中浸5分钟,捞出,滤干水。

  2.瘦肉洗净,切丝,加入腌料(酱油5克、淀粉3克、香油5克)拌匀。

  3.将2杯清水煮开,放入苏打粉、柏叶,离火浸5分钟至软,捞出,用清水冲洗净,切粗条。

  4.烧热锅,下油15毫升,放入肉丝炒熟,盛出。

  5.烧热下锅,下油15毫升,放入雪菜爆炒透,加入柏叶,调味汁(酱油10克、糖5克、香油5克、清水半杯)煮匀,至汁液收干。

  6.将肉丝回锅炒匀,即可盛出供食用。

小诀窍

  食物相克:

  侧柏叶:侧柏叶恶菊花。


  

鲜蘑雪菜炒肉丝

鲜蘑雪菜炒肉丝做法
   材料:
   袋装雪菜,猪里脊肉,蘑菇,青红椒,蚝油,料酒
  
   做法:
  

  1.蘑菇用淡盐水泡一会儿,用牙刷轻轻刷干净表面,切成片。青红椒切成小圈

  2.里脊肉切丝后,用一小勺蚝油和一点料酒拌匀,再倒一小勺食用油拌匀腌制备用

  3.锅中放油,油五成热的时候放入腌制好的肉丝煸炒至变色捞出

  4.用锅中余油煸炒蘑菇至软

  5.放半包雪菜一起煸炒

  6.倒入煸炒好的肉丝和青红椒圈,翻炒几下就可以出锅。(最后一步尝下味道,雪菜比较咸,我家吃的比较淡,我就没再加盐,鲜味感觉也够了,所以也没加鸡精)


  

鲜蘑雪菜炒肉丝

鲜蘑雪菜炒肉丝做法
   材料:
   蘑菇,袋装雪菜,猪里脊肉,青红椒,盐,蚝油,料酒,食用油
  
   做法:
  

  1.蘑菇用淡盐水泡一会儿,用牙刷轻轻刷干净表面,切成片。青红椒切成小圈

  2.里脊肉切丝后,用一小勺蚝油和一点料酒拌匀,再倒一小勺食用油拌匀腌制备用

  3.锅中放油,油五成热的时候放入腌制好的肉丝煸炒至变色捞出

  4.用锅中余油煸炒蘑菇至软

  5.放半包雪菜一起煸炒

  6.倒入煸炒好的肉丝和青红椒圈,翻炒几下就可以出锅。(最后一步尝下味道,雪菜比较咸,我家吃的比较淡,我就没再加盐,鲜味感觉也够了,所以也没加鸡精)


  

咸菜炒肉末

咸菜炒肉末做法
   材料:
   咸菜300克,肉末200克。
  
   做法:
  

  1.咸菜洗净切成粒备用。

  2.锅内放入适量的食油,开中火。

  3.锅热倒入肉末翻炒。肉末变白加入咸菜继续翻炒。

  4.加入适量的黄酒继续炒,咸菜炒熟加入适量的味精拌匀即可。

  备用:我家吃的咸菜炒肉末主要是用来拌白粥、汤面的。


  

肉末雪菜魔芋丝

肉末雪菜魔芋丝做法
   材料:
   雪菜,魔芋丝,肉末,干红辣椒
  
   做法:
  

  1.雪菜切末后用清水泡十分钟,去盐。

  2.魔芋丝清水泡三五分钟,猪瘦肉切末。

  3.锅内放油,放入两三个辣椒炒香,然后放入肉末翻炒。

  4.放入魔芋丝翻炒一会儿,然后放入雪菜翻炒一分钟。

  5.出锅前放入鸡精。(由于雪菜一般腌制的很咸,所以不用再放盐了。当然如果喜欢味重,可以再放少许)。


  

肉末雪菜炖豆腐

肉末雪菜炖豆腐做法
   材料:
   豆腐200克,虾皮10克,葱姜少许,瘦猪肉末30克,雪菜30克,葵花籽油10克,高汤1杯,盐2克,鸡粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.把豆腐先切成大小相同的丁、葱姜切碎。将反复冲洗过的雪菜顶刀切末。

  2.锅中放水加盐,放入豆腐,烧至豆腐浮起,捞出用清水浸泡备用。

  3.锅中放底油煸炒葱姜和肉末。

  4.葱姜肉末煸炒出香味后,放入雪菜翻炒一下,然后添高汤,滑入豆腐改小火,放鸡粉、虾皮后慢炖5分钟。

小诀窍

  小贴士: 焯豆腐时应该冷水下锅,放少量盐。让豆腐和水同时升温,可以把其中的豆腥味祛除,并且使豆腐口感滑嫩而不容易破碎。反复冲洗雪菜是为了减少其中盐分的含量。 营养功效: 豆腐中钙和蛋白质等营养素非常丰富,是很好的食物补钙来源,虾皮也是钙的良好来源。雪菜在补充钙方面有什么优势呢?对糖尿病患者有什么好处?还有我添加的放置雪菜的时间对吗?时间正确,雪菜是雪里蕻的腌渍品,含有大量盐份,一定要用水浸泡出大多数盐份来才能给糖尿病患者食用。


  

雪菜肉末

雪菜肉末做法
   材料:
   雪里红70公克,辣椒末1小匙,蒜末1小匙,绞肉40公克,糖1小匙,胡椒粉1/4小匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  1.将雪里红洗去咸份,挤干后切末备用。

  2.热油锅,放入辣椒末、蒜末炒香,再放入绞肉,炒出油份,最后加入雪里红末及调味料炒匀即可。


  

肉末雪菜

肉末雪菜做法
   材料:
   肉末50公克,雪菜200公克,蒜头2个,辣椒1条,细砂糖少许,鸡粉少许
  
   做法:
  

  1.将雪菜洗净后去掉水分,切末,蒜头切末,辣椒切细末备用。

  2.起一锅,放入2大匙油烧热,放入作法1的蒜末、辣椒末爆香;再放入肉未拌炒至肉末变白。

  3.加入雪菜拌炒2分钟,再加入调味粉拌炒入味即可。


  

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