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青豆清炒鱼松

时间:2021-05-30  2021-05-30  炒菜  手机阅读
青豆清炒鱼松做法
   材料:
   青豆一斤
  
   做法:
  

  炒菜的第一个步奏是先把炒窝烧红了,放油下去。再放蒜头,为什么要放蒜头,只是因炒出来的是香一点才会放的,不喜欢的也可以不放。再放我们主角之一的青豆,加适量的水。青豆要炒到他变颜色为止。把青豆先拿起来。加一点油下去窝了,然后就要炒一下鱼松了,但是鱼松不可以炒了久,因为时间久了,鱼松就会焦。炒到鱼松的香气出来,就可以放青豆下去。均匀的把他们炒在一起。就可以放盐和鸡精。这样就可以了。这样的炒法与放酱汁的方法不一样,如果放酱汁,青豆就比较软。味道就比较重。这样炒的话,青豆就比较爽口一点。


  

青豆清炒鱼松

青豆清炒鱼松做法
   材料:
   青豆一斤
  
   做法:
  

  炒菜的第一个步奏是先把炒窝烧红了,放油下去。再放蒜头,为什么要放蒜头,只是因炒出来的是香一点才会放的,不喜欢的也可以不放。再放我们主角之一的青豆,加适量的水。青豆要炒到他变颜色为止。把青豆先拿起来。加一点油下去窝了,然后就要炒一下鱼松了,但是鱼松不可以炒了久,因为时间久了,鱼松就会焦。炒到鱼松的香气出来,就可以放青豆下去。均匀的把他们炒在一起。就可以放盐和鸡精。这样就可以了。这样的炒法与放酱汁的方法不一样,如果放酱汁,青豆就比较软。味道就比较重。这样炒的话,青豆就比较爽口一点。


  

毛豆清炒虾仁

毛豆清炒虾仁做法
   材料:
   虾仁200公克,毛豆200公克,青葱1支,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,酒1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,太白粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净切粒状,加入腌料搅拌均匀放置10分钟。

  2.毛豆洗净沥干;葱洗净切段。

  3.煮一锅水,将毛豆烫熟捞起沥干;接着将虾仁汆烫至变红捞起沥干备用。

  4.取一不沾锅放油后爆香葱段,放入虾仁及毛豆拌炒后调味即可盛盘。


  

芹菜炒鱼松

芹菜炒鱼松做法
   材料:
   主料:鲮鱼150克,
  
   做法:
  

  1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶;

  2.锅中热油,把鱼胶煎成鱼饼;

  3.鱼饼稍冷切如小指宽长条;

  4.芹菜去叶切短段。

  5.下油爆姜片,下芹菜、鱼松炒匀;

  6.加盐又炒匀;

  7.用生粉埋薄芡上碟。


  

炒鱼松


   材料:
   鮸鱼肉600克,料酒30克,味精3克,精盐、葱、姜、花椒、大茴香各适量。
  
   做法:
  

  鱼肉去皮洗净,装入盘内;葱洗净切成段;姜洗净拍松,将花椒、大茴香、葱、姜、料酒加入鱼肉内拌匀,上笼用旺火蒸熟,取出,去掉花椒、大茴香、葱、姜。将鱼肉去刺,用纱布包住挤干水分。锅烧热,放入挤干的鱼肉,用炊帚头刺炒,至成鱼松时,加精盐、味精拌炒均匀,盛出放凉即成。


  

青豆炒鱼粒


   材料:
   石斑鱼肉450克(切粒),青豆3汤匙,笋肉150克(切粒),干笋3汤匙(切粒),姜末半汤匙、蒜茸半汤匙,面包1个。
  
   做法:
  

  青豆煲熟后用凉水涮过。笋肉用上汤煨煮5分钟,石斑鱼粒和调味腌10分钟,泡油。面包切粒,炒脆盛碟中,下油、笋、鱼肉、姜、蒜、料酒、爆炒匀、下青豆、干笋再炒匀,勾芡上碟。


  

蜜豆清凉奶茶 

蜜豆清凉奶茶 做法
   材料:
   立顿红茶,绿色的蜜豆,牛奶,甜炼乳
  
   做法:
  

  1.先用100ml开水冲泡红茶,焖上2-3分钟,倒进去煮开的牛奶,再焖3分钟。(其实这是最基本的奶茶的做法)

  2.其实这时茶的温度是冷热皆宜的。杯中放蜜豆。

  3.冲进去奶茶,按自己的口味加炼乳,好了~~~~~


  

黄豆清浆

黄豆清浆做法
   材料:
   黄豆600公克,水5000㏄
  
   做法:
  

  1.将瑕疵蛀虫的不良黄豆挑除。仅保留颗粒均匀饱满的优良黄豆。

  2.将黄豆用水沖洗干净,洗去沙土灰尘至水清澈。黄豆泡水,夏天约浸泡4~5小时,冬天约5~6小时。泡至用手将黄豆剥半,无夹生状即可沥干,千万不要浸泡过久,若黄豆表面起泡就表示己酦酵。

  3.沥干黄豆,重新把黄豆沖洗干净。

  4.黄豆分次放入磨豆机中,连同豆膜一起加入。分次倒入4800~5000㏄的水搅打。于出浆口放一纱布袋,藉由纱布袋过滤较细微的豆渣,至于底部则放盆子盛装豆浆。

  5.豆浆流完后,用手扭转纱布袋,把豆渣中的豆浆挤干净。而出渣口则是将粗豆渣排出。

  6.取一深锅,倒入豆浆煮至冒大泡泡。转小火续煮约5分钟,将泡沬煮至消泡。再继续沸煮约5分钟,至豆浆泡沫消除,此即为清浆。


  

番茄刀豆清汤


   材料:
   鲜番茄150克,嫩刀豆100克,清汤2000毫升。
  
   做法:
  

  番茄用沸水烫一下,剥去皮,挖出籽,切成0.7厘米见方的块。刀豆摘去筋丝,切成0.7厘米长的段,下沸水锅中,汆熟,捞出,沥净水分后,同番茄块一起装在汤盆里,上席时加上沸滚的汤即成。


  

清炒鱼片

清炒鱼片做法
   材料:
   鱼肚档300公克,红萝卜20公克,小黄瓜20公克,玉米笋20公克,葱1支,姜丝10公克,辣椒1条,太白粉适量,盐1小匙,香菇精1/2小匙,米酒2小匙,白糖1小匙,水60cc,香油2小匙
  
   做法:
  

  1.将鱼肚档以腌料腌至30分钟去腥后,将鱼肚档切成一口适当大小的鱼片。

  2.把作法1切好的鱼片,均匀地沾裹上太白粉,放入滚水中汆烫约1分钟,让鱼片汆烫熟透后,捞出来沖凉后,备用。

  3.将红萝卜、玉米笋切成片后,汆烫一下,熟了后,捞出备用;再把小黄瓜切成片,葱切成葱段,辣椒切成片,备用。

  4.另热一锅,把葱段、姜丝、辣椒片放入锅中爆香。再将盐、香菇精、米酒、白糖、水、香油放入锅中一起拌炒至沸腾。

  5.再把作法2的鱼片及作法3烫熟的红萝卜、玉米笋及小黄瓜倒入锅中,以大火快速拌炒均匀,即可盛盘完成。


  

清炒鱼丁

清炒鱼丁做法
   材料:
   净鱼肉350克,青红椒丁50克,鸡蛋清。调料猪油750克(约耗50克)、绍酒2大匙、香油1/2大匙,醋、白糖各1小勺,精盐,味精各1/3小勺,胡椒粉1/4小勺,葱、姜,蒜末各少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、鱼肉切成小丁,加少许精盐,味精,绍酒,胡椒粉腌渍调味,上“蛋清浆”,下入五成熟的油中,滑散滑透,倒入漏勺。用小碗加入精盐、味精、白糖、醋、适量鲜汤,对成“清汁”。

  2、炒锅烧热,加少许底油,用葱,姜、蒜炝锅,烹绍酒,下入青、红椒丁略煸炒,再下入鱼丁,泼入“清汁”,翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。

  材料替换

  用猪里脊替换鱼丁,称清炒里脊丁。

  口味变化

  加入青椒丁或树椒末,称为清炒辣子鱼丁。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a119095.html

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