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凉拌面

时间:2021-06-07  2021-06-07  凉菜  手机阅读

   材料:
   黄瓜一根
  
   做法:
  

  姜黄瓜切丝

  蒜瓣拍碎切沫

  起锅加水煮沸下面1-2分钟,捞出冷水放量后沥干水

  将沥干水的面条淋上芝麻油拌匀(防止面条粘连)

  吃时将面条装盘,放上黄瓜丝、花生米、蒜沫、盐、味精、辣椒油、芝麻油、生抽、花椒粉(按个人口味放入)拌匀即可


  

凉拌面筋

凉拌面筋做法
   材料:
   面筋,空心菜叶,黄豆芽,大蒜,香葱,干辣椒
  
   做法:
  

  1、面筋切薄片备用;大蒜捣成泥状,淋上热的花椒油;香葱洗净切碎备用。

  2、将面筋片、黄豆芽、空心菜叶分别过沸水焯一下。

  3、将香葱碎、蒜蓉、干辣椒末、生抽、香醋、盐、白砂糖、鸡精、香油各适量放入调料碗中即成调味料;

  4、将上述处理好的所有材料,混合均匀即可。


  

香草凉拌面

香草凉拌面做法
   材料:
   拉面面团2个,蒜,九层塔,紫苏,欧芹,丁香罗勒,紫罗勒适量,油,麻油,味事达酱油,砂糖,鱼露
  
   做法:
  

  1.面条下锅煮软后捞起泡几分钟冰水后捞起晾干备用。

  2.蒜切碎,香草剁碎后下锅炒出香味后加适量的酱油、少许水、撒适量鱼露、少许砂糖以及适量麻油混合翻炒均匀即可。

  3.把调好的汁浇在面条上搅拌均匀即可开吃。


  

荆芥凉拌面

荆芥凉拌面做法
   材料:
   荆芥1饭碗,北方面条500克,盐,鸡精,油,料酒,麻油,醋1小匙,蒜,酱油2汤勺,砂糖适量,13香适量
  
   做法:
  

  1.荆芥洗干净晾干水剁碎、蒜切碎、北方面条下锅煮软后泡凉水晾干备用。

  2.蒜、荆芥下油锅加少许料酒炒香、加1大茶匙麻油、少许13香、2大茶匙酱油、少许水、1小茶匙醋、少许鸡精、盐、适量砂糖混合炒均匀。

  3.把酱汁浇在荆芥上搅拌均匀即可。


  

凉拌面筋

凉拌面筋做法
   材料:
   面筋,生抽,麻油,蒜蓉,芝麻酱,糖,盐,鸡精,葱
  
   做法:
  

  1.面筋用水洗干净,沥干水份

  2.用手撕碎备用

  3.把水烧开后加一小勺盐搅拌溶解

  4.把撕好的面筋碎倒入

  5.煮熟捞出沥干水份

  6.根据个人口味调入生抽,麻油,蒜蓉,芝麻酱,糖,盐,鸡精,洒上少许葱花即食


  

凉拌面条菜

凉拌面条菜做法
   材料:
   面条菜,盐,香醋,油酥花生碎,熟芝麻仁,油辣椒,香油,蒜泥
  
   做法:
  

  1.将面条菜择洗干净,焯水后用凉开水浸凉

  2.加盐、香醋、油酥花生碎、熟芝麻仁、油辣椒、香油、蒜泥拌匀


  

蔬菜凉拌面

蔬菜凉拌面做法
   材料:
   全麦宽面条225克,香菜(芫荽)叶15克,花生酱2汤匙,低钠酱油2汤匙,蜂蜜21/2茶匙,米醋或苹果醋1汤匙,黑芝麻油1汤匙,大蒜2瓣,去皮,盐1/2茶匙,红辣椒粉(cayennepepper)1/4茶匙,胡萝卜2个,去皮,切丝,红甜椒1个,切丝,西洋芹1大根,切丝,青葱2根,切丝
  
   做法:
  

  1.按包装说明,用沸水煮熟面条。沥干,留下120毫升煮面条的水。

  2.香菜、花生酱、酱油、蜂蜜、醋、芝麻油、大蒜、盐和红辣椒粉放进食物料理机,打成泥状,装进大碗。

  3.注入保留下来的120毫升煮面条水,搅匀。面条、胡萝卜、甜椒、西洋芹和青葱用大碟子盛好,浇上酱汁,拌匀,放进冰箱内冷冻至少1小时。


  

排骨酱凉拌面

排骨酱凉拌面做法
   材料:
   葱花,面条,蚝油9克,排骨酱5克
  
   做法:
  

  1、先用水煮滚把面条放进去5分钟,然后把面条拿出来用冷水冲。

  2、把酱煮好,就是把排骨酱还有蚝油一起煮,然后把面条和酱搅拌在一起i,放上葱花就大功告成了。


  

鸡丝凉拌面

鸡丝凉拌面做法
   材料:
   细切面500克,熟鸡丝150克,黄瓜、芹菜、胡萝卜、葱段适量调味料盐、味精、胡椒粉各少许,鸡汤适量
  
   做法:
  

  1、将汤锅中的鸡汤烧开,下细切面煮熟捞出沥干。黄瓜、芹菜、胡萝卜切丝备用。

  2、炒锅中加油烧热,下葱段爆香成葱油,葱捞出弃用,油倒小碗中晾凉待用。

  3、细切面装入大碗中,加盐、味精、葱油和胡椒粉调味后撒上鸡丝、黄瓜和芹菜及胡萝卜丝,入少许鸡汤拌匀即成。

  食神美味经

  凉面是最适合发挥你聪明创意的DIY菜式,加入少许芥末,立刻就有着日式料理的风味,加入1匙蚝油,又有了粤式风情,滴几滴辣椒油、花椒油,川府特色就出来啦!

  将色拉油换成橄榄油,可就是一道货真价实的健康阳光餐啦!


  

泡菜凉拌面

泡菜凉拌面做法
   材料:
   宽面条200克  泡菜100克  香油2小匙  香醋适量  精盐0.25小匙  味精0.25小匙
  
   做法:
  

  1.把面条煮熟,捞起用凉开水冲凉,沥干,装入碗中,上面撒上泡菜;

  2.把香醋、精盐、味精、香油放入小碗内调匀,倒入面碗中拌匀即可。

  注意

  爽口清淡,风味独特。做泡菜凉拌面可以用泡椒,也可以用其他种类的泡菜,比如花菜、卷心菜、胡萝卜等,如果把多种不同的泡菜放在一起,味道更好。


  

麻酱凉拌面

麻酱凉拌面做法
   材料:
   面条200克  黄瓜30克  胡萝卜30克  香油1小匙  芝麻酱2大匙  精盐0.25小匙
  
   做法:
  

  1.黄瓜洗净,胡萝卜去皮洗净,均切丝,放入沸水中烫熟;

  2.芝麻酱放入碗中,加精盐、香油、凉开水拌成酱汁;

  3.把面条煮熟,捞出用凉开水冲凉,沥干;

  4.把面条装入装有酱料的碗中,加胡萝卜丝、黄瓜丝拌匀即成。

  注意

  香气扑鼻,清凉爽口。食用凉面时,加入1 小匙醋,面条会更加爽口。


  

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