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花生炖凤爪

时间:2021-06-17  2021-06-17  家常菜  手机阅读
花生炖凤爪做法
   材料:
   鸡爪10个,花生米100g,葱适量,蒜瓣2个,黄豆酱20g,酱油20ml,老抽10ml,白糖3g,料酒20ml,盐,鸡精,水淀粉,姜
  
   做法:
  

  1、鸡爪用清水浸泡洗净。

  2、花生米也用清水浸泡备用。

  3、鸡爪冷水入锅焯烫2分钟,然后剁去脚趾,在一切两半。

  4、锅中重新放水放入花生米煮上10分钟,沥干水分,放入砂锅中备用。

  5、炒锅倒油爆香葱姜和蒜,加入黄豆酱炒香。

  6、然后倒入凤爪炒,加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量清水。

  7、大火烧至片刻,撇去浮沫关火。

  8、然后倒入砂锅大火煮开,加盖小火慢炖35分钟。

  9、然后加盐调味,再淋入水淀粉拌均匀,加少许鸡精关火。


  

花生炖凤爪

花生炖凤爪做法
   材料:
   鸡爪10个,花生米100g,葱适量,蒜瓣2个,黄豆酱20g,酱油20ml,老抽10ml,白糖3g,料酒20ml,盐,鸡精,水淀粉,姜
  
   做法:
  

  1、鸡爪用清水浸泡洗净。

  2、花生米也用清水浸泡备用。

  3、鸡爪冷水入锅焯烫2分钟,然后剁去脚趾,在一切两半。

  4、锅中重新放水放入花生米煮上10分钟,沥干水分,放入砂锅中备用。

  5、炒锅倒油爆香葱姜和蒜,加入黄豆酱炒香。

  6、然后倒入凤爪炒,加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量清水。

  7、大火烧至片刻,撇去浮沫关火。

  8、然后倒入砂锅大火煮开,加盖小火慢炖35分钟。

  9、然后加盐调味,再淋入水淀粉拌均匀,加少许鸡精关火。


  

香菇炖凤爪

香菇炖凤爪做法
   材料:
   主料:凤爪12只,小鸡腿1只,香菇10朵,姜1片,米酒1大匙,盐2小匙
  
   做法:
  

  1、凤爪去除脚尖,再剁成两段,小鸡腿剁成小块,以滚水汆烫洗净。

  2、香菇泡软切丁。

  3、炖锅放水1200毫升,加入凤爪、小鸡腿、香菇、姜片、米酒和盐,以大火蒸1小时即成。

  Tips:

  鸡爪的采购以大只的为佳,炖起来才有肉,有胶质,乌骨鸡的黑爪也很好,可剪去鸡趾尖部分,更有食欲。


  

白云豆花菇炖凤爪

白云豆花菇炖凤爪做法
   材料:
   凤爪(约500克)、白云豆150克、鲜花香菇250克
  
   做法:
  

  1、白云豆提前两小时泡好,最好用温水泡。花菇去根洗净,因为根咬不动。

  2、将凤爪洗净去掉指甲,在沸水中氽一下水,冷水洗净待用。

  3、生姜拍烂与凤爪一起放进瓦煲内加入适量清水,大火煲沸后,改为中小火煲约2小时。

  4、加入适量食用盐,撒上葱花便可食用。

  注意:有葱一定不能放红枣

  葱+红枣

  中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。

  小提示:芸豆营养

  蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。芸豆颗粒饱满肥大,色泽鲜明,营养丰富,可煮可炖,是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料,其药用价值也很高。

  花菇一般人都可食用,尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血、小儿佝偻病、头晕、感冒、麻疹、粘膜溃疡、皮肤炎症、牙床坏血患者食用。

  凤爪富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。


  

莲藕百合炖凤爪

莲藕百合炖凤爪做法
   材料:
   主料:莲藕286克,凤爪300克
  
   做法:
  

  1、准备好莲藕、凤爪、花生、百合、枸杞子。

  2、花生百合提前泡发,花生去掉红衣备用。

  3、莲藕洗净、切块,凤爪洗净、剪掉趾甲。

  4、所有食材倒入炖盅,加入适量冷水。

  5、调好时间炖制至熟。

  6、加入盐,调好味即可食用。


  

红枣炖凤脚

红枣炖凤脚做法
   材料:
   红枣5粒,鸡爪6个,栗子10余粒,香菇2朵,葱1根切段,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1、板栗用刀轻切一个十字,放热水锅里煮开,然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了。

  2、鸡爪洗净切两半,开水焯烫一下,捞出冲冷水备用。

  3、砂锅内加清水,放入所有材料,大火烧开转小火煲40-60分钟,调入适量盐即可。


  

核桃花生炖响螺

核桃花生炖响螺做法
   材料:
   猪肉,核桃,花生,响螺肉,盐
  
   做法:
  

  1.猪肉洗净后切块焯水。

  2.响螺肉洗净切片后焯水。

  3.核桃及花生用清水浸软。

  4.将猪肉、核桃、花生、响螺片放入炖盅中,加入4碗清水,炖2.5小时。

  5.加入适量盐调味即可。


  

腐乳花生炖猪脚

腐乳花生炖猪脚做法
   材料:
   猪前蹄2只,玫瑰腐乳5块,大粒花生米4把,葱1根,姜1块,黄酒小半碗,冰糖1小把,老抽5汤匙,醋1汤匙,八角2粒,香叶2片,花椒1小撮,干辣椒3粒,盐,香油适量
  
   做法:
  

  1.每只猪脚让商家事先切成四块,洗净后,用冷水煮去血沫,并用热水再冲净,把残留的毛 处理干净,控干水份备用。

  2.锅内多放些油,将猪脚放入,小火将皮煎至发白,倒入葱段、姜块、冰糖炒香并出糖色。

  3.倒入黄酒,马上关上锅盖,让黄酒在锅内蒸发两分钟,以便去除杂味。

  4.倒入除盐、香油以外的所有原料,翻炒均匀上色,并加入热水至淹没锅内所有原料(水可 比原料再高出一些,大火烧开,改小火炖1个半小时后,加盐、再炖15分钟左右看汤汁变粘 收干,倒入香油提味关火。

小诀窍

  1、炖的时候水宁可多一点点,也不要中途添加。 最后如果看汤汁剩得有点多,把火开大,不加锅盖即可收干。 2、喜欢吃口感略硬的花生,可在最后半小时放。 3、用辣腐乳来做另有一番风味。


  

黄豆花生炖猪蹄

黄豆花生炖猪蹄做法
   材料:
   猪蹄,黄豆,花生,姜,葱,盐,料酒
  
   做法:
  

  1.新鲜猪蹄,买回来洗净并飞水;黄豆、花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段。

  2.起锅倒入清水,放几块姜及一汤勺的料酒,将收拾好的猪蹄一起放进去。

  3.大火煮开后再煮3~5分钟,然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。

  4.将所有的原材料统统放进汤锅中,一次加够清水。

  5.中火烧开,若还有浮末,此时可以撇出。

  6.之后盖好盖子,微火慢炖约3~4个小时。火一定要小,不要让其沸腾,保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下,防止粘锅。

  7.出锅前,可以加些许鸡精调一下味即可。


  

花生炖猪蹄

花生炖猪蹄做法
   材料:
   花生米200克,猪蹄4只,食盐、生姜、绍酒、葱各适量
  
   做法:
  

  1、猪蹄拔毛、洗净,刀划口,放入砂锅内,加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量;

  2、置旺火上烧沸,改用小火炖熬猪蹄至熟即成。


  

红豆花生炖牛奶

红豆花生炖牛奶做法
   材料:
   生花生 40g,鲜牛奶 250ml,红豆沙 20g,清水 800ml
  
   做法:
  

  将生花生冲洗干净,去除杂质,加入200ml水浸泡一日,备用。

  将泡好的花生豆装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内,加入鲜牛奶,启动“花生奶”专用开关,将其熬制熟糯。

  打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关盛出新鲜的花生奶,加入一大匙红豆沙即可,如果觉得不够香甜,还可以根据自己的个人爱好再加入一些砂糖或者炼奶。

小诀窍

  东菱水果豆浆机可谓真正的一机多用:豆浆机、电水壶和搅拌机,可以干湿两磨豆浆,它最特别之处在于能够做出甜美清新的玉米汁和花生奶。它是全自动的,因此对于害怕麻烦的人来说,只要将干黄豆或者干花生放入滤网,十多分钟后,按下它独有的水龙头,就可以得到一大杯香浓稠滑的花生饮品和豆浆了。另外,东菱水果豆浆机清洗非常方便,因为它的滤网、底盘、刀盘、水龙头都可自由拆卸,可以单独清洗。


  

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