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猪肉炒白萝卜

时间:2021-08-03  2021-08-03  炒菜  手机阅读
猪肉炒白萝卜做法
   材料:
   猪肉,萝卜
  
   做法:
  

  步骤1:萝卜洗干净,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块。

  步骤2:锅里放少许油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出香味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒。

  步骤3:下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大火烧开,然后转小火烧至汤汁收干。

  步骤4:出锅前加点葱花和鸡精,就可以装盘了。


  

猪肉炒白萝卜

猪肉炒白萝卜做法
   材料:
   猪肉,萝卜
  
   做法:
  

  步骤1:萝卜洗干净,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块。

  步骤2:锅里放少许油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出香味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒。

  步骤3:下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大火烧开,然后转小火烧至汤汁收干。

  步骤4:出锅前加点葱花和鸡精,就可以装盘了。


  

芝麻炒白萝卜

芝麻炒白萝卜做法
   材料:
   白萝卜切0.5根,芝麻0.25大匙,橄榄油1大匙,盐,白胡椒
  
   做法:
  

  1.油锅里放一半芝麻炒香,再放白萝卜,中大火炒,最好是让白萝卜有点微微焦黄,出香味,再放剩下的芝麻。

  2.萝卜软了但还有脆劲的时候放盐和白胡椒就可以出锅了。

小诀窍

  用黑芝麻也不错,黑白相间,也别有味道


  

溜炒白萝卜

溜炒白萝卜做法
   材料:
   主料:白萝卜450克
  
   做法:
  

  1、萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段;姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

  2、鸡蛋打散,加水淀粉搅成糊状,与萝卜片拌匀,加入沸水锅中氽一下捞出。

  3、花生油倒入炒锅中烧热,放入萝卜翻炒,再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精,炒拌均匀即可。

小诀窍

  食物相克:

  白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

  患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


  

枇杷炒白萝卜


   材料:
   枇杷叶30克,姜3克,味精1克,素油25克,白萝卜100克,葱8克,盐1克。
  
   做法:
  

  1.将枇杷叶加水80毫升,煮25分钟,收取药液;白萝卜切4厘米长的丝;姜切片,葱切段。

  2.将炒锅置武火上烧热,加入素油烧六成热时加入姜、葱爆香,下入白萝卜丝、批杷叶药液,炒熟,加盐、味精即成。


  

素炒白萝卜丝


   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  做法:

  1,将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

  2,炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

  3,放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

  4,加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

  5,出锅装盘,用葱丝装饰即可。

  白萝卜:萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。

  萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。

  萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,常吃可以清脂减肥。

  常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

  体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多吃白萝卜。


  

鸡肉炒白菜胡萝卜丝

鸡肉炒白菜胡萝卜丝做法
   材料:
   材料:鸡胸肉150克,胡萝卜一个,白菜叶八片,葱一颗,姜两片,鲜橘皮一小块(没有也无妨)。
  
   做法:
  

  (1)将鸡肉洗净,切片,用0.5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀,腌制15分钟。

  (2)将胡萝卜白菜洗净,切丝,橘皮切丝,葱切葱花,姜切丝备用。

  (3)炒锅热后放1大匙橄榄油,下腌好的鸡肉翻炒,炒至变色,加生抽,葱姜,翻炒均匀先盛出。

  (4)锅中放入余下的0.5大匙橄榄油,放入胡萝卜丝,白菜丝,橘皮丝,中火翻炒至变软,加1茶匙盐,1/2茶匙白醋炒匀,放入刚才炒好的鸡肉,将肉与菜炒匀,再滴上三滴香油(多滴几滴更好吃)拌匀即可出锅。

  备注:一大匙=15毫升(table spoon),一茶匙=5毫升(tea spoon)。


  

腊肉炒白花椰

腊肉炒白花椰做法
   材料:
   白花椰菜400公克,腊肉100公克,葱段15公克,蒜末15公克,辣椒片15公克,A.盐1/2小匙,糖1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水300㏄,B.太白粉水适量,香油适量
  
   做法:
  

  1.白花椰菜洗净,切小朵,放入沸水中汆烫至熟,捞起沥干备用。

  2.腊肉去皮、切片,放入沸水汆烫至软备用。

  3.热锅,倒入适量沙拉油,放入蒜末、辣椒片、葱段爆香。

  4.于作法3的锅中加入水拌炒一下,加入作法1的白花椰菜、作法2的腊肉片炒至汤汁炒匀。

  5.续加入调味料A煮至汤汁沸腾,以太白粉水勾薄芡并洒入香油即可。


  

熟五花肉炒白菜

熟五花肉炒白菜做法
   材料:
   白菜少半颗,熟五花肉适量,调料:豆瓣酱,蒜,干红辣椒,盐,鸡精,生抽
  
   做法:
  

  1、五花肉切片,白菜除去老菜帮后洗净,切成大小均匀的块儿,蒜、干红辣椒切碎待用。

  2、锅里放油烧热,放入蒜末、干红辣椒碎爆锅,倒入熟五花肉、白菜,加入豆瓣酱炒出香辣味。

  3、待炒稍软后,放入白糖、盐、鸡精、生抽搅拌均匀,即可出锅。

小诀窍

  1、锅内放水加五花肉、盐、花椒、八角,煮熟关火,肉在汤汁里泡一夜再捞出冷藏入冰箱,这样肉更入味。

  2、撕菜而不是切菜据说能最大限度保留菜的原味,而且撕裂面较切面的面积大,也更容易入味。


  

牛肉炒白瓜


   材料:
   牛肉150克,白瓜300克,冬菜l汤匙,甘笋数片,姜适量。
  
   做法:
  

  将牛肉切成薄片,加调味腌10分钟,白瓜去瓤、切成薄片,炒熟铲起。下油爆香姜,下牛肉炒至将熟时,下白瓜、甘笋炒匀,加入冬菜再炒匀,入调味,勾芡上碟。


  

羊肉炒白菜

羊肉炒白菜做法
   材料:
   羊肉卷300g,葱白半根,香菜一小把,生抽一汤匙,白糖一点点,鸡精少许
  
   做法:
  

  1.香菜和大葱都洗干净理好,香菜切成小段或者切碎,大葱葱白斜切成片

  2.锅中放很少量的油,烧热后倒入羊肉卷爆炒

  3.看到羊肉卷开始变软,有一部分开始变色,倒入大葱白片

  4.快速翻炒至大葱白飘出香味,羊肉基本全部变色,倒入一汤匙生抽

  5.再加一点点白糖和鸡精翻炒均匀

  6.撒入香菜碎,出锅


  

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