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榨菜豆腐汤

时间:2021-08-15  2021-08-15  汤类  手机阅读
榨菜豆腐汤做法
   材料:
   主料:豆腐(北)300克、榨菜50克、虾仁50克
  
   做法:
  

  1、榨菜洗净切成丝,虾仁洗净,豆腐切块。

  2、水煮开先放豆腐块和榨菜。

  3、汤再滚时入虾仁,变色即熟。

  4、再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。


  

榨菜豆腐汤

榨菜豆腐汤做法
   材料:
   主料:北豆腐300克,榨菜50克,虾仁50克,
  
   做法:
  

  1.榨菜洗净切成丝;虾仁洗净,豆腐切块。

  2.水煮开先放豆腐块和榨菜,汤再滚时入虾仁,变色即熟,再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。

小诀窍

  健康提示:

  促进生长、补益身体、营养丰富。

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

榨菜豆腐汤

榨菜豆腐汤做法
   材料:
   主料:豆腐(北)300克、榨菜50克、虾仁50克
  
   做法:
  

  1、榨菜洗净切成丝,虾仁洗净,豆腐切块。

  2、水煮开先放豆腐块和榨菜。

  3、汤再滚时入虾仁,变色即熟。

  4、再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。


  

肉糜榨菜豆腐

肉糜榨菜豆腐做法
   材料:
   豆腐,肉糜,榨菜,甜面酱
  
   做法:
  

  1、豆腐过水,切片,摆盘;

  2、锅中热油,炒肉糜和榨菜,加甜面酱炒熟;

  3、再把步骤(2)浇在豆腐上即可。


  

红菇豆腐汤的做法 红菇豆腐汤

红菇豆腐汤的做法 红菇豆腐汤做法
   材料:
   主料:毛豆腐100g,红菇适量
  
   做法:
  

  红菇豆腐汤的做法

  1.准备好红菇、虾仁、干贝、豆腐。

  2.虾仁和干贝洗干净,用开水浸泡至软。

  3.锅里加油先煸炒红菇。

  4.接着把之前浸泡虾仁的水加进去,不够的再添点清水。

  5.待水开后,加入豆腐和盐再煮上3分钟就可以。

  6.最后上桌开吃


  

榨菜冻豆腐汤


   材料:
   冻豆腐200克,榨菜丝30克,鸡蛋1个,香菜10克,味精、芝麻油、胡椒粉、湿淀粉、葱末、清汤、姜末各适量。
  
   做法:
  

  1、冻豆腐用温水泡过,洗净,切成1.5厘米见方的块;榨菜丝把表皮的辣椒洗净;香菜择洗干净,切成1.5厘米长的段,鸡蛋磕入碗中,搅打成蛋液。

  2、炒锅上火,锅中放入清汤,放入葱末、姜末,待开锅放入冻豆腐块、榨菜丝,开锅后甩入鸡蛋液,用湿淀粉勾芡,然后放入香菜段、芝麻油、胡椒粉、味精,即可装入汤盘食用。

  饭前或饭后喝,亦可配合糕饼、馒头等面制品食用。


  

榨菜肉丝冻豆腐汤

榨菜肉丝冻豆腐汤做法
   材料:
   鱼泉榨菜1袋,猪肉少量,冻豆腐半块,洋葱,姜
  
   做法:
  

  1.洋葱、姜、猪肉切丝,冻豆腐切块

  2.洋葱、姜炝锅,倒入肉丝,炒2分钟

  3.然后倒入一袋榨菜,加适量水,水开后倒入冻豆腐,煮15分钟即可

  【不要放盐,因为一袋榨菜的咸度很合适】


  

木耳菜豆腐汤

木耳菜豆腐汤做法
   材料:
   木耳菜,豆腐,高汤,葱姜,调料:盐,胡椒粉,香油
  
   做法:
  

  1. 锅热倒少许油, 加入葱姜丝炒香后倒入高汤和适量开水烧开

  2. 加入豆腐, 煮两分钟

  3. 加盐, 胡椒粉调味

  4. 加入木耳菜, 烧开后煮一分钟左右, 点香油出锅.

小诀窍

  我家高汤的做法:

  1. 将猪骨(带适量肉), 鸡骨各适量, 洗净后放入一盆凉水中(水里加入两大勺料酒)浸泡半小时浸出血水, 然后坐锅, 和凉水一起入锅, 水沸后继续煮两三分钟, 冲洗.

  2. 将冲洗干净的猪骨和鸡骨放入砂锅内, 加入足够的水, 大火烧开后撇去浮沫, 加几片生姜片, 转小火煲三个小时左右(半小时左右的时候加入一大勺白米醋), 中间不时地去掉表层的浮沫和油.

  3. 煲好放凉后, 去除骨头不要, 将汤用极细的网筛过滤掉杂质, 分成若干份冷冻起来, 随吃随用.


  

青菜豆腐汤

青菜豆腐汤做法
   材料:
   青菜100克,豆腐200克,油1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3克)
  
   做法:
  

  1,青菜洗净,撕小块,豆腐洗净

  2,将豆腐切成长条

  3,锅中放水,水中放油

  4,倒入豆腐

  5,倒入青菜

  6,放入适量的盐即可。


  

紫菜豆腐汤

紫菜豆腐汤做法
   材料:
   豆腐2砖,紫菜1块,姜片适量,盐适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.豆腐用清水浸半小时后切成小粒。

  2.紫菜用清水浸软洗净。

  3.水烧开后,加入姜片和豆腐块煮10分钟,然后加入紫菜煮10分钟。

  4.加入适量盐和胡椒粉调味即可。


  

跳跳鱼香菜豆腐汤

跳跳鱼香菜豆腐汤做法
   材料:
   跳跳鱼250克,豆腐适量,香菜适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.起油锅,热锅将鱼煎一下。

  2.加适量的水,加豆腐烧开。

  3.水开后稍煮一会儿,加入香菜,加盐调味。

  4.起锅了,真的非常鲜美。


  

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