腊肉菠萝五彩饭
材料:
糯米300克、一个大菠萝、嫩豌豆50克、胡萝卜半截、腊肉一小节、香菇2朵、盐少许
做法:
1、糯米先泡3个小时后,捞出在蒸锅里蒸熟待用。
2、整个菠萝用盐水清洗干净,再对破切开,用勺子挖出菠萝肉,菠萝肉也要用盐水泡哈,再切小块待用。
3、胡萝卜和香菇洗干净切成颗粒状待用,把豌豆、胡萝卜、香菇都煮哈(煮的过程中少加点油)捞出在冷水中浸泡,保持原有的颜色。
4、腊肉洗干净切成颗粒状待用。
5、热锅里少放点油,先炒腊肉出油再放豌豆、胡萝卜、香菇、菠萝肉、少放盐一起翻炒哈出锅待用。
6、用一个空的盆子把糯米舀出,再把炒好的五彩肉菜放在糯米里一起抓均匀后,再舀到菠萝里,用保鲜膜蒙好,剁几个眼眼,上蒸锅上蒸个10-15分钟即可。
腊肉菠萝五彩饭
材料:
糯米300克、一个大菠萝、嫩豌豆50克、胡萝卜半截、腊肉一小节、香菇2朵、盐少许
做法:
1、糯米先泡3个小时后,捞出在蒸锅里蒸熟待用。
2、整个菠萝用盐水清洗干净,再对破切开,用勺子挖出菠萝肉,菠萝肉也要用盐水泡哈,再切小块待用。
3、胡萝卜和香菇洗干净切成颗粒状待用,把豌豆、胡萝卜、香菇都煮哈(煮的过程中少加点油)捞出在冷水中浸泡,保持原有的颜色。
4、腊肉洗干净切成颗粒状待用。
5、热锅里少放点油,先炒腊肉出油再放豌豆、胡萝卜、香菇、菠萝肉、少放盐一起翻炒哈出锅待用。
6、用一个空的盆子把糯米舀出,再把炒好的五彩肉菜放在糯米里一起抓均匀后,再舀到菠萝里,用保鲜膜蒙好,剁几个眼眼,上蒸锅上蒸个10-15分钟即可。
鸡肉菠萝饭团
材料:
主料:凉米饭500克,菠萝1个(约800克),鸡胸肉50克,黄瓜70克,红椒50克,葡萄干20克,鸡蛋1个,
做法:
1、把鸡蛋打入米饭中。
2、用手抓匀,是米饭成不粘连的颗粒状。
3、菠萝放平,从2/3处切开,挖出菠萝肉,红椒、黄瓜、菠萝肉分别切成丁。
5、鸡肉切成丁,用料酒、胡椒粉、干淀粉抓匀。
6、起油锅,放入鸡肉丁,滑炒至鸡肉变色盛出。
7、锅内留底油,爆香葱末。
8、放入米饭,加盐、白糖略炒,用铲子翻炒尽量使米饭粒粒分明。
9、加入鸡丁和黄瓜翻炒2分钟。
10、再加入菠萝和红椒翻炒1分钟。
11、最后加入洗净的葡萄干再炒1分钟。
12、加鸡粉调匀即可。
13、炒饭晾凉,取大约70克左右放在保鲜膜上。
14、用手把保鲜膜收紧口,尽量使饭团成圆球形。
15、再把多出的保鲜膜拧紧即可。
小诀窍
1、鸡蛋要先加到米饭中再炒,可以使得米饭粒粒分明。
2、各种材料要按时间顺序放入,不可一次全放进米饭中炒,否则形状和味道都大打折扣。
咸肉菠萝卷
材料:
咸肉一包,菠萝肉,红萝卜,牙签。
做法:
一、将菠萝肉及红萝卜切成条状,长度象咸肉的宽度,用盐水泡。
二、将两条菠萝条及两条红萝卜条田字型排放,用半条感肉卷起来,半条咸肉可包一卷,最后用牙签固定。牙签从中间穿过,刚好在四条条状的中间缝穿过,穿起来不费力,这就是我为什么放成田字形了。
三、放入烤盘,烤约20分钟(时间长短自己斟酌,肉熟即可);
四、上盘,上盘时要小心轻放,小扁铁铲铲起容易些,否则容易弄烂。
鸡肉菠萝夏威夷果沙拉
材料:
熏鸡肉250克,菠萝1/4个,美奶滋沙拉酱50毫升,红梅果醋10毫升(可以用一点点普通醋代替),法国芥末酱半小勺(可省略不加),盐,胡椒少许,芹菜茎1根,夏威夷果50克,法国香菜少许
做法:
1.鸡肉切成细条
2.菠萝切小片,芹菜切丝
3.和调味料混合在一起
4.把夏威夷果仁撒在沙拉上,用法国香菜装饰
冷拌蟹肉菠菜
材料:
菠菜150公克,蟹肉棒1条,白芝麻炒过.适量,酱汁:35㏄,高汤200㏄,酱油50㏄
做法:
1.锅中加水及少许盐煮沸,菠菜洗净将茎叶分开,茎梗部份先放入锅
中略煮,再加入菠菜叶汆烫至软,捞起泡冰水去除涩味。2.蟹肉棒汆烫后撕成丝状备用。
3.将酱汁材料混匀煮开,待凉后放入冰箱中冷藏。
4.将作法1的菠菜茎与叶沥干后切小段,与蟹肉丝混拌,放入碗中后撒上白芝麻,再从旁淋入酱汁即可。
牛肉菠菜汤
材料:
主料:牛肉(瘦)250克,菠菜750克,胡萝卜150克,土豆(黄皮)500克,
做法:
1.把胡萝卜切成斜花片,葱头去老皮切丝,放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制,中火15分钟,待焖到半熟时加番茄酱。
2.菠菜洗净用开水焯过,切成1.5厘米长的段。土豆去皮切成放器皿内,加牛肉汤煮之,等土豆八成熟时,加入焖好的土豆、牛肉、胡萝卜、葱头,下盐、胡椒粉、醋精、柠檬汁,调好口味。
3.食用前放入菠菜,中火4分钟煮沸,起菜时在每个汤盘内先放切好的牛肉片,盛上汤,再放上鸡蛋,浇上淡炼乳即可。
番茄牛肉菠菜汤
材料:
熟牛肉250克,鸡汤2500克、土豆、菠菜各500克、葱头2个、胡萝卜2块,鸡蛋4个,番茄酱150克,芝麻油50克,盐、胡椒面、花椒粒、醋、辣椒、熟芝麻(焙好)、各少许。
做法:
1、葱头去皮洗净,切丝:熟牛肉切片:鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜择洗干净,切成小段;土豆去皮切块。
2、炒锅内放入芝麻油烧热,下葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜块加花椒粒焖半熟时,放番茄酱,焖至油呈红色时即成汤码。锅内放入鸡汤,投入土豆块,胡萝卜块焖熟,加入汤码、胡萝卜,盐、胡椒面、醋、辣椒油,调好口味。
3、食用前放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开出锅,盛入碗内,每碗放半个煮熟的鸡蛋,撒上芝麻即可。
小诀窍
特点
咸酸利口,红黑透绿。
碧绿蟹肉菠菜羹
材料:
调料:盐 2克 味精 2克 鸡粉 1克 上汤 100克 生粉 15克
做法:
1.菠菜叶用热水汆一下,放入打碎机,加少许冷水打碎备用。
2.锅里放入上汤,和菠菜汁一起煮沸,加盐、味精、鸡粉,稍勾芡出锅。
3.蟹肉用热水汆一下,与淡奶油一起置于菠菜羹上。
人参猪肉菠菜饺子
材料:
人参2.5克,猪肉250克,菠菜500克。
做法:
猪肉洗净,做成常法饺子泥,人参切成小米样大小,与猪肉泥、菠菜剁在一起搅匀、加入所喜佐料,做成饺子即可。
牛肉菠菜三角饼
材料:
面粉200g,牛肉,菠菜,沸水80g,冷水20g,油,生抽,鸡精
做法:
1.牛肉用刀剁成肉糜
2.加油、生抽、鸡精搅匀,静置腌入味
3.菠菜用开水烫一会儿
4.挤干水份,切碎
5.面粉倒入盆中,拿一双筷子搅动干面粉,边搅边徐徐的加入温水
6.当搅得没有干面的时候再用手揉成软面团(和面的时候会有点粘手,可以将手上不断的沾点水)
7.和好的面用油将面的表面涂上一层,盖上湿纱布发1个小时左右
8.揪成小面剂子,擀成薄饼后,用刀在面皮的一边划开一个到中心点的口子
9.3/4抹有牛肉酱,1/4不抹肉酱,边缘不要抹
10.再放上一层菠菜碎
11.然后,把没有抹牛肉酱的一边折起
12.把边按紧防止露馅
13.折成三角饼并压好边,饼胚就做好了
14.放入电饼铛中,两面烙成金黄色,即可