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银芽肉丝

时间:2020-01-04  2020-01-04  炒菜  手机阅读
银芽肉丝做法
   材料:
   肉丝200公克,绿豆芽300公克,蒜末1/2茶匙,姜丝20公克,盐1/2茶匙,酒1茶匙,香油1茶匙,太白粉水少许,盐1/2茶匙,蛋清2大匙,太白粉1茶匙,绍兴酒1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,糖少许
  
   做法:
  

  1.将肉丝加入所有的腌料,静置10分钟。

  2.绿豆芽洗净,摘去头尾成银芽,沥干备用。

  3.取锅烧热后,加入1大匙油,放入作法1腌好的肉丝,以大火炒至肉色呈白盛出。

  4.于作法3放入蒜末、姜丝与作法2的银芽,以大火快炒1分钟。

  5.于作法4加入所有的调味料及作法3略炒过的肉丝,再炒1分钟,最后加入太白粉水勾芡即可。


  

银芽肉丝

银芽肉丝做法
   材料:
   肉丝200公克,绿豆芽300公克,蒜末1/2茶匙,姜丝20公克,盐1/2茶匙,酒1茶匙,香油1茶匙,太白粉水少许,盐1/2茶匙,蛋清2大匙,太白粉1茶匙,绍兴酒1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,糖少许
  
   做法:
  

  1.将肉丝加入所有的腌料,静置10分钟。

  2.绿豆芽洗净,摘去头尾成银芽,沥干备用。

  3.取锅烧热后,加入1大匙油,放入作法1腌好的肉丝,以大火炒至肉色呈白盛出。

  4.于作法3放入蒜末、姜丝与作法2的银芽,以大火快炒1分钟。

  5.于作法4加入所有的调味料及作法3略炒过的肉丝,再炒1分钟,最后加入太白粉水勾芡即可。


  

豆芽肉丝汤

豆芽肉丝汤做法
   材料:
   豆芽半斤,肉丝50克,榨菜丝20克,盐少许,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.豆芽半斤,肉丝50克,榨菜丝20克

  2.起油锅,放入肉丝煸炒;

  3.放入榨菜丝;

  4.放入清水和豆芽菜,盖上锅盖煮,起锅前放入盐和鸡精即可。


  

榨菜豆芽肉丝汤

榨菜豆芽肉丝汤做法
   材料:
   榨菜是很多人都喜欢的腌菜,下饭配粥拌面,十分提味。而用榨菜做的汤,咸香味渗入汤水里,而榨菜本身仍保留爽口,很是健脾开胃。用榨菜制成的最常见的汤水莫过于榨菜肉丝汤,
  
   做法:
  

  榨菜:1包

  大豆芽:150克

  猪腱肉:200克

  葱:1根 水:5碗

  调味料:

  油:2汤匙 淀粉:1汤匙 料酒:1汤匙 盐:适量

  做法:

  1. 榨菜撕去外包装,倒入碗里,滤去多余的汁水;

  2. 腱肉洗净,先切薄片,再切成丝,放淀粉、料酒和盐拌匀腌好;

  3. 大豆芽洗净,摘去须根;葱洗净,切成葱花;

  4. 热锅放油,待油五、六成热时放榨菜翻炒两分钟,倒入水烧开后再煮10分钟;

  5. 放入大豆芽,接着放入肉丝,用筷子搅开,以免肉丝沾成团;待豆芽和肉丝熟透,先尝味道再下盐(因为榨菜和肉丝都咸),撒入葱花即可关火食用。

  功效:

  味道咸香,开胃消滞,补气添精,增食助神。


  

蒜芽肉片

蒜芽肉片做法
   材料:
   发芽的大蒜,瘦肉,大葱,姜,盐,食用油,鸡精,料酒,生粉
  
   做法:
  

  1.大葱切末,蒜去皮切片,姜切片。

  2.瘦肉切薄片,料酒,盐,生粉拌匀腌制一会儿。

  3.下热油锅爆香姜片,再加入大葱煸炒出香味,随即倒入肉片翻炒。

  4.至肉片七分熟时,倒入蒜片翻炒,至蒜片(五分熟),盐,鸡精调味就可出锅。

小诀窍

  小唠叨:1.下姜片的油有三分热即可,以免姜片产生糊味影响口感。        2:蒜片应以五分熟即可,太生,容易留有辣味,太熟就会太面.五分熟的标准是蒜片呈微黄色,看不清颜。色变化的话,用口尝,觉得适合自己口味了就可以出锅了。


  

海带芽肉羹

海带芽肉羹做法
   材料:
   海带芽5公克,肉羹100公克,红萝卜10公克,油葱酥5公克,盐1/2小匙,鲣鱼粉1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,太白粉水2大匙,香油1小匙,大骨高汤500㏄
  
   做法:
  

  1.海带芽用清水泡约5分钟至发后沥干水分,红萝卜切丝备用。

  2.取汤锅,放入大骨高汤,放入肉羹、海带芽、红萝卜丝、油葱酥、盐、鲣鱼粉及白胡椒粉拌匀。

  3.待作法2煮沸后转小火,用太白粉水勾芡,再洒上香油即可。


  

番茄豆芽肉丸汤

番茄豆芽肉丸汤做法
   材料:
   猪肥瘦肉250克(可选猪绞肉,但是自己剁的肉要筋斗些),大番茄1个,黄豆芽100克,鸡蛋1个,鲜汤或清水1升,精盐21/2茶匙,生姜5克,姜末11/2茶匙,水豆粉2汤匙,味精21/2茶匙(可选),酱油21/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将葱切成葱花,番茄切成厚片,生姜拍破,黄豆芽洗净待用。

  2.猪肉剁茸,加1茶匙精盐、姜末、鸡蛋、1茶匙酱油及少量清水向一个方向搅拌均匀,再加水豆粉搅拌均匀待用。

  3.汤锅置旺火上,加入鲜汤或清水、破姜烧沸,将火关至小火,将肉馅用小汤勺舀成圆形,每个约呈2厘米的直径,逐一放入锅中煮熟至肉丸浮出汤面时,加黄豆芽,番茄片、精盐、酱油、味精烧沸后,捡去破姜,盛入汤碗中即成。


  

大豆芽肉碎煎蛋

大豆芽肉碎煎蛋做法
   材料:
   大豆芽1束,猪肉碎150g,鸡蛋4粒(打散),蒜蓉1汤匙
  
   做法:
  

  1、肉碎加少许盐、糖、生抽、麻油和粟粉腌制。

  2、大豆芽摘去根,洗净,沥干水分剁幼粒。

  3、大豆芽倒入干锅中煸炒,煸干水分盛起备用。

  4、锅里加入1汤匙油,倒入蒜蓉炒香。

  5、加入肉碎炒熟,把大豆芽倒回锅内翻炒均匀,加少许盐调味。

  6、把材料铺开,倒入蛋液转动锅子让蛋液分布均匀。

  7、待蛋液开始干身才翻面,煎至两面金黄即可。


  

银芽椒丝

银芽椒丝做法
   材料:
   豆芽400克,红椒100克,白醋2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克),料酒2茶匙(10ml),生抽2茶匙(10ml),白糖1茶匙(5克),色拉油2汤匙(30ml)
  
   做法:
  

  1,豆芽去掉尾部,洗净

  2,红椒洗净,切丝

  3,锅中放油烧热

  4,下入豆芽

  5,接着放入红椒丝

  6,先放醋,再放料酒,生抽以及白糖,最后放入盐即可。


  

猪红银芽汤

猪红银芽汤做法
   材料:
   芽菜半斤,猪红1斤,姜片适量,葱段适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.芽菜去根部冼净如果晾干;猪红洗净后切件。

  2.将芽菜微炒到软身,上盘备用。

  3.水烧开后加入生姜、芽菜、猪红、葱段,煲半小时后加入适量盐和胡椒粉调味即可。


  

韭菜银芽

韭菜银芽做法
   材料:
   芽菜8两,韭菜花4两,蒜末适量,油适量,盐适量,酱油适量
  
   做法:
  

  1.芽菜洗净后沥干水分,韭菜洗净后切段。

  2.锅里放少量油,烧热后放入蒜末,然后下芽菜炒至刚熟即盛出。

  3.锅里放少量油,烧热后放入韭菜翻炒至香后加入银芽炒均匀,并加入适量盐调味。上碟后可再加适量酱油。


  

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