西米木瓜奶露
材料:
主料:西谷米45克,木瓜400克,
做法:
1.先将西米洗净,用清水浸约1小时,滴水备用。
2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用。
3.冰糖捣碎,加入鲜奶内,慢火煮热至冰糖完全熔解,加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食。亦可待冷后,放入冰箱,冷冻后进食。
西米木瓜奶露
材料:
主料:西谷米45克,木瓜400克,
做法:
1.先将西米洗净,用清水浸约1小时,滴水备用。
2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用。
3.冰糖捣碎,加入鲜奶内,慢火煮热至冰糖完全熔解,加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食。亦可待冷后,放入冰箱,冷冻后进食。
木瓜奶露
材料:
夏威夷木瓜1个,细玉米面1杯,冰糖3大匙,椰奶
做法:
1.先将木瓜去皮去籽,切块加点水打成浆。
2.玉米面用点水调匀。
3.把木瓜浆用中火煮滚,然后慢慢加入调好的玉米面,还要不停地搅动,因为玉米面很容易结小疙瘩。
4.放入冰糖煮至略浓稠后,就加入牛奶或椰奶,滚起就可离火,好喝又美容的木瓜奶露就成啦!
雪耳木瓜奶露
材料:
白木耳5公克,木瓜50公克,南北杏3公克,红枣3颗,牛奶500c.c,冰糖1大匙
做法:
1.将白木耳泡水拣去根蒂后,用手撕成小片状备用;木瓜去皮切块备用。
2.取一汤锅,在锅中加入所有的材料及调味料,以大火煮开后再转小火继续煮10分钟即可。
西瓜奶露
材料:
材料西瓜瓤250克,鲜牛奶250克,白砂糖300克,碎冰块适量
做法:
1、将西瓜瓤捣烂后过滤,留西瓜汁备用。
2、在西瓜汁中加入白糖拌匀,再倒入鲜牛奶拌匀,放入冰箱冷藏。
3、食用时,在西瓜汁中加少许冰块即可(杯边可插一片柠檬做点缀)。
Tips
这道饮品去暑爽口,也可将西瓜换成其他时令水果,做法亦同。
粟米木瓜湯
材料:
主料:木瓜500克、甜玉米2個
做法:
1、大豆洗淨,泡水12小時備用。
2、木瓜去皮去瓤,切塊備用,玉米洗淨備用。
3、以上材料一同放入鍋中,大火煮滾後保持火力10分鐘。
4、轉文火,加冰糖,煲40-50分鐘。
5、关火后待溫度降到80度左右,調入蜂蜜就能吃了。
木瓜鲜奶露
材料:
木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。
3、用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
木瓜鲜奶露
材料:
两人的份量:
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、用大半杯杯清水加糖煮滚。
3、然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。
4、用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状。^_^这样就可以享用啦!
小诀窍
1、木瓜:要挑手感很轻的,这样的木瓜果肉表较甘甜。手感沉的木瓜一般还未完全成熟,口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮,橙色要均匀,不能有色斑。还有,挑木瓜的时候要轻按其表皮,千万不可买表皮很松的。木瓜果肉一定要结实。
2、椰漿:我用的是马来西亚进口的加浓椰漿。如果找不到加浓的椰漿,就用椰漿代替吧。口感没有那么香浓而已。但是千万不要用椰子汁,因为这个太稀了。
玉米木耳蹄膀汤
材料:
带皮蹄膀,嫩玉米,木耳,盐,鸡精,料酒,姜
做法:
1.蹄膀洗净后入沸水,放料酒、姜、煮半小时去血水。
2.玉米切段,木耳泡发。
3.取压力锅,水浸没蹄膀,加入料酒、姜片,放入玉米和木耳煮至酥烂(约25~30分钟),待锅内压力放完后开盖加盐、鸡精调味。
玉米木耳粥
材料:
玉米粒150克,黑木耳15克,精盐适量。
做法:
黑木耳用冷水浸软撕碎。玉米粒用压力锅加水800毫升煮至酥烂时,改用普通锅,放入木耳同煮成粥,下精盐调味即成。
玉米木耳降脂粥
材料:
玉米100克,木耳10克,油、盐、味精各适量。
做法:
木耳泡发洗净撕碎。玉米放入锅内,加水适量,煨至熟烂时,加入木耳,用文火熬煮成粥,加油、盐、味精调味即可。
不拘时食之。