薄荷绿豆汤
材料:
主料:绿豆300克,
做法:
1.绿豆放入清水500克煮好。
2.薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
小诀窍
健康提示:
此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。
清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。
薄荷绿豆汤
材料:
绿豆,冰糖 ,薄荷叶
做法:
1.绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,摁下"煮饭键"
2.开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮。
3.连续三次,那绿豆就全部开花煮烂了。
4.新鲜薄荷叶,冰糖兑水煮成薄荷糖水,凉后装进瓶里冰箱冷藏。
5.盛出绿豆待凉后,放冰箱冷藏.想吃的时候,舀上半碗兑上薄荷糖水即可。
小诀窍
操作简单,味道烂赞,不信试试哦!
薄荷绿豆汤
材料:
主料:绿豆300克,
做法:
1.绿豆放入清水500克煮好。
2.薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
小诀窍
健康提示:
此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。
清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。
薄荷绿豆糕
材料:
绿豆沙30克,糯米粉5克,白糖10克.花生油20毫升,细豆沙,薄荷、食用香精各少许。
做法:
将绿豆粉、糯米粉、白糖、素油一起放在盆内,用力搅拌均匀后,用细筛过筛,再加入几滴薄荷香精,轻轻搅匀备用。取干净小模具,将绿豆混合粉先铺一层,中间夹一层细豆沙,上面再铺一层绿豆混合粉压实,上笼用大火蒸熟,倒出后冷却。
清凉薄荷绿豆糕
材料:
绿豆120克,薄荷少许,白糖30克,炼乳1汤匙,琼脂5克,清水150克
做法:
1、将绿豆冲洗干净。
2、加清水入锅煮熟,放凉。
3、将煮好的绿豆和水一起倒入榨汁机,加白糖。
4、并加入炼乳(不喜欢奶香味的可以不用加)
5、加入洗净的薄荷一起打碎。
6、用细的网筛过滤一下。
7、琼脂加少许水泡软,隔热水融化。
8、将融好的琼脂溶液倒入绿豆泥中,搅拌均匀。
9、将混合溶液倒入干净保鲜盒中放冰箱冷藏成型。
10、取出,用牙签沿着保鲜盒四周轻轻划一圈,倒扣,切小块装盘就可以食用。
薄荷绿茶
材料:
鲜薄荷叶4克,绿茶3克,白糖适量。
做法:
将薄荷叶去杂物,去除老、黄叶,清水洗净,控干,与茶叶同倒入干净茶壶内,加入刚煮沸的水,加盖闷10分钟后,加适量白糖即成。
荷绿减肥茶
材料:
荷叶(干品),茶叶各10g。
做法:
每次将荷叶、茶叶各一半放入杯内,倒入沸水加盖焖泡5min即成。1/d,分2d服饮。
薄荷奶油豌豆汤
材料:
食材:薄荷叶适量、花生50克、青豆300克、鲜奶油100毫升、法式面包1根
做法:
1、准备好食材。
2、花生米先下锅用小火慢炒至表面焦黑。
3、细心将花生皮搓掉,炒得够火的花生皮一搓就掉了,所以在上一步的时候,一定要保持耐心用小火慢炒。
4、再用调和油慢慢把蒜蓉焙成黄金蒜。
5、把豌豆和数十颗花生米、黄金蒜放到豆浆机中。
6、加入适量的清水,启动豆浆机果蔬浓汤功能,煮成带着蒜香味的豌豆花生浓汤。
7、豆浆机煮浓汤的时间,把法式面包切成均匀面包片。
8、把面包片放到烤箱中烤成焦香,或用平底锅煎成焦透。
9、煮好的豌豆浓汤倒入奶锅中,将薄荷切成薄荷碎,放入浓汤中。
10、再把鲜奶油倒入浓汤中,用勺子搅匀,再次煮至微沸,调入盐即可,配着烤好的面包块,愉快享用。
土豆汤与鸡蛋冻土豆汤
材料:
土豆1个,芹菜带叶1棵,葱头1/2个,黄油2大勺,汤料3大勺,鲜奶油1/3杯,香菜末、盐,胡椒粉少许。
做法:
(1).土豆剥皮切片,葱头切片,芹菜切小段。
(2).将黄油放入锅内烧热,将蔬菜煸炒,加入汤料煮烂后碾成泥状。
(3).加入盐、胡椒粉、鲜奶油、灭火使之冷却,撒上香菜即可。
绿豆薄荷汤
材料:
绿豆,糯米,砂糖,薄荷叶,葡萄干,蔓越莓干,冰块
做法:
1.绿豆浸泡4小时以上,和糯米一起煮成绿豆糯米饭(大家注意是饭不是粥哦!) 煮好后乘热拌入砂糖,量根据个人对甜度的喜好调节,然后晾凉;
2.薄荷叶放一升水煮开后,再煮五分钟,关火放凉,倒杯中冰箱冷藏(喜欢甜口的可少量加点糖,我没加);
3.1和2准备好后,挖一勺绿豆糯米饭放碗中,撒泡软的葡萄干和蔓越莓干,浇上冰镇薄荷汤,胃好喜欢冰冰 凉的再放两块冰块 就OK啦~
小诀窍
灰常灰常好吃哦,汤是薄荷的冰凉清香,饭是软糯Q韧,还有甜蜜的果仁,看看,我的家传秘方都拿出来了,大家一定要试试哈。
40度桑拿天吃什么冷饮最解暑--绿豆薄荷棒冰
材料:
绿豆、薄荷、冰糖。
做法:
1 绿豆用清水浸泡二小时后淘洗干净,加入适量清水(喜欢棒冰中绿豆多点就少加点水,反之就多加点水,自己掌握);
2 煮开后转小火,煮至绿豆开花,加冰糖至融化关火;
3 薄荷放另一锅里,用少量清水煎5分钟后捞出薄荷留汁;
4 薄荷汁倒入绿豆汤里,混合后冷却;
5 冷却后的绿豆汤倒入棒冰模里,插上棒盖放冰箱冷冻成型即可。
6 吃的时候可以提前从冰箱取出,室温放置1-2分钟就可从棒冰模中取出食用。