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印度鸡肉咖喱米饭

时间:2020-04-21  2020-04-21  主食  手机阅读
印度鸡肉咖喱米饭做法
   材料:
   鸡脯肉400g(切小丁),洋葱1个(切碎),蒜1瓣(切碎),咖喱粉2汤匙(30g),香蕉2根,大米200g,鸡汤500ml,橄榄油4茶匙(20ml),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)
  
   做法:
  

  1、香蕉剥去外皮,对半剖开,再切成8cm长的段。

  2、中火加热锅中的橄榄油10ml,待烧热后将洋葱碎、蒜碎和咖喱粉放入锅中翻炒3分钟,随后放入大米继续翻炒5分钟。

  3、将鸡汤倒入锅中,转小火加盖将米饭焖熟(约15分钟)。

  4、中火加热锅中的橄榄油10ml,待烧热后将鸡肉丁放入锅中翻炒约3分钟。

  5、最后将炒好的鸡肉丁放入米饭中拌匀,再放入香蕉段,用盐和白胡椒粉调味即可。

小诀窍

  可用芒果或菠萝代替香蕉制作这道菜。


  

印度鸡肉咖喱米饭

印度鸡肉咖喱米饭做法
   材料:
   鸡脯肉400g(切小丁),洋葱1个(切碎),蒜1瓣(切碎),咖喱粉2汤匙(30g),香蕉2根,大米200g,鸡汤500ml,橄榄油4茶匙(20ml),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)
  
   做法:
  

  1、香蕉剥去外皮,对半剖开,再切成8cm长的段。

  2、中火加热锅中的橄榄油10ml,待烧热后将洋葱碎、蒜碎和咖喱粉放入锅中翻炒3分钟,随后放入大米继续翻炒5分钟。

  3、将鸡汤倒入锅中,转小火加盖将米饭焖熟(约15分钟)。

  4、中火加热锅中的橄榄油10ml,待烧热后将鸡肉丁放入锅中翻炒约3分钟。

  5、最后将炒好的鸡肉丁放入米饭中拌匀,再放入香蕉段,用盐和白胡椒粉调味即可。

小诀窍

  可用芒果或菠萝代替香蕉制作这道菜。


  

印度鸡肉捲饼

印度鸡肉捲饼做法
   材料:
   鸡胸肉300公克,洋葱丝10公克,红萝卜丝5公克,西芹段5公克,香菜5公克,熟烤饼2张,印度咖哩粉2大匙,沙茶酱1小匙,蒜头3粒,米酒2大匙,糖3大匙,水600㏄,酱油1大匙,盐1/2小匙,糖1小匙,米酒2大匙,蒜头5粒,葱1支,姜片10公克
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉去骨、去皮,切成厚片状,再加入所有腌料一起拌匀,腌渍约20分钟,备用。

  2.将全部烤酱材料混合拌匀,备用。

  3.将作法1的鸡肉串起,放在烤肉架上烘烤,边烤边刷上作法2的烤酱,烤约10分钟至肉熟透。

  4.取一张熟烤饼,包入洋葱丝、红萝卜丝、西芹段、香菜,再包入作法3烤熟的鸡肉,包捲起呈圆筒状即可(此材料份量可包两份)。


  

印度鸡肉Biryani香饭

印度鸡肉Biryani香饭做法
   材料:
   材料:(4-6人份)
  
   做法:
  

  首先把鸡肉清理干净,切成巴掌大的块状。再把所有列在鸡肉腌料里的材料搅拌成糊状。倒到鸡肉块上,拌匀腌至少3个小时,腌一个晚上更好。

  开始制作米饭,首先把Basmati香米淘洗干净,泡水20分钟,沥干备用。

  在一口干净的锅里加入4-5杯水,把所有列在米饭香料下的材料加入煮滚。倒入沥干的米粒,煮4-5分钟至米饭差不多半熟的时候,沥干备用。千万不要煮透了。

  注:也可以把所有香料和淘干净的米粒放到一个可微波的容器里,然后微波6-8分钟,沥干备用。

  把半杯牛奶加1/4杯水用微波炉加热或炉子上煮滚,加入藏红花,备用。

  烤箱预热 350 F(180 C)。

  在一口厚重的锅子里加入2 tsp的酥油和2 tsp的素油,把洋葱煸炒成金黄色,然后加入桂皮,丁香和桂叶,煸香,熄火。

  把腌好的鸡肉和所有汁液铺在锅子底部。均匀撒上一半的葱酥。把半熟的米饭覆盖在鸡肉上,轻轻铺平。把藏红花牛奶均匀地洒在米饭上。

  加盖,盖子越厚重越封密越好。入烤箱烤制45分钟。45分钟后,取出锅子,把剩余的葱酥撒上,把鸡肉和米饭翻匀,加盖稍等5-10分钟。手抓饭就好了。


  

印度鸡肉手抓饭

印度鸡肉手抓饭做法
   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  把腌鸡料加入鸡肉, 腌几个小时。 其实这样放高温烤箱里烤来吃就是Tandoori Chicken啦.

  把Basmati香米洗净,泡水1小时, 沥干,烧一锅开水,把煮米饭的香料放入, 加入泡好的米,煮成半熟状态,然后沥干, 香料可留在里面,

  在一口铸铁锅,倒入3大匙清奶油,把洋葱丝煸炒香, 倒入番茄,一半香菜,一半薄荷叶,小青辣椒, 姜泥, 蒜泥, 和腌过的鸡块连腌汁,拌炒变色后, 铺上一半的米饭,在米饭上均匀的铺上香菜,薄荷叶,一半油葱酥。然后把剩下的米饭再均匀的铺上,再把剩下的油葱酥洒上, 淋上藏红花连泡的水/牛奶,淋上清奶油, 加盖密封,小火焖30分钟, 关火, 等5分钟, 如果用羊肉的话, 建议这时放入低温的烤箱, 比如325F, 在烤箱里焖熟, 但是鸡肉很快就熟了, 我就不用开烤箱了.

  把米饭混匀,就可以开吃啦!

  用清奶油炒芦笋,加入黄姜泥,柠檬汁, 盐. 好吃.


  

咖喱米饭蛋糕

咖喱米饭蛋糕做法
   材料:
   白米饭,紫米饭,鸡肉咖喱,煎蛋饼,圣女果,西兰花
  
   做法:
  

  1.在心形饭模底部填一层白米饭压实

  2.再填一层紫米饭压实。紫米饭是昨天晚上的剩饭,用微波炉热一下就好

  3.将煎好的蛋饼切碎铺上一层

  4.在鸡蛋上再铺一层白米饭和紫米饭

  5.倒扣在盘子里

  6.将做好的鸡肉咖喱盛在米饭周围

  7.用切开的圣女果和西兰花在顶部简单装饰一下,咖喱米饭生日蛋糕就做好啦


  

南瓜猪肉咖喱和印度烤饼

南瓜猪肉咖喱和印度烤饼做法
   材料:
   南瓜猪肉咖喱,材料:南瓜果肉————200克,猪肉——————200克,牛奶———————2杯,水————————1杯,九层塔——————少量,调味料:咖喱粉———-3-4大匙,糖————-1又1/2小匙,盐———————1小匙,鱼露———-1又1/2大匙,印度烤饼,材料:1.低筋面粉————180克,高筋面粉————200克,酵母——————3小匙,2.糖————-1又1/2小匙,盐———————-少许,3.蛋————————1个,4.牛奶——————680ML
  
   做法:
  

  南瓜猪肉咖喱做法:

  南瓜切约2CM长短的丁状,猪肉切成薄片,九层塔切末备用。

  锅中放入水,煮滚后加入猪肉片,南瓜丁,转小火续煮7-8分钟至8成熟时熄火。

  加入调味料再用小火煮至呈粘稠状,然后加入鱼露和牛奶一起煮滚。

  最后加入切碎的九层塔。

  印度烤饼做法:

  将材料1倒入盘内,加入糖和盐,搅拌均匀。

  将鸡蛋和牛奶180ML搅打均匀。

  将做法2和做法1混合,揉搓均匀(这个过程中要不时添加牛奶和面粉)直至牛奶完全均匀和入整个面团为止。

  将做法3的面团盖上湿布,静止半个小时等待发酵。

  将发酵好的面团分成4等份,擀成薄片状,放入平底锅中,用中火煎烤两面约3-5分钟至熟即可。

小诀窍

  由于要等面粉发酵,所以做的时间就比较长.大家可以把两个菜分开做.或者烤饼一次多做点,下次就不用做那么久了.可以放到冰箱,要吃的时候用平底锅煎热就可以了.


  

印度咖喱鸡肉米饭沙拉

印度咖喱鸡肉米饭沙拉做法
   材料:
   泰国香米 200g, 水 200ml, 橄榄油 1汤匙(15ml), 鸡胸肉 4片(切丝),红,黄菜椒 各1个, 咖喱粉 1茶匙(5g), 鸡汤 100ml, 芝麻菜 60g, 盐 1茶匙(5g),白胡椒粉 1/3茶匙(2g)
  
   做法:
  

  1、将泰国香米淘洗干净,放入电饭煲中,加入水将米蒸熟,待用;芝麻菜用流动水冲洗干净,沥干水分;红、黄菜椒去籽、切丝,待用。

  2、中火加热锅中的橄榄油,烧热后将鸡肉丝放入锅中翻炒2分钟,然后加入红、黄菜椒丝,继续翻炒2分钟,接着放入咖喱粉和鸡汤搅拌均匀。

  3、煮沸后将鸡肉丝和菜料倒入米饭中,搅拌均匀,再用盐和白胡椒粉调味,洗干净的芝麻菜放入沙拉盘中垫底,拌好的咖喱鸡肉米饭放在芝麻菜上即可。

小诀窍

  营养补充站:

  4g脂肪,32g蛋白质,45g碳水化合物,1451千焦热量(347千卡)


  

鸡肉咖喱汤


   材料:
   材料2人份:鸡胸肉(去皮)120克,盐少量,咖喱粉二分之一小匙,酒1小匙,洋葱40克,胡萝卜30克,卷心菜120克,真菌菇20克,花菜60克,固体汤二分之一个,水2杯,盐、胡椒各少量。
  
   做法:
  

  ①将鸡肉切成适当大小薄片,用盐、咖喱粉、酒腌。

  ②将洋葱切成梳子状,胡萝卜切成4cm长的4~6块,为了不煮烂胡萝卜,先将胡萝卜棱角除去。把卷心菜剁成大块。

  ③将真菌菇去蒂并撕开。将花菜切成小朵。

  ④在锅中加入固体汤、水、洋葱、胡萝卜、卷心菜,煮开后,改用文火,再放入鸡肉一起煮。

  ⑤当鸡肉煮熟后加入真菌菇与花菜,煮12~13分钟,用盐、胡椒调味。


  

鸡肉咖喱饭

鸡肉咖喱饭做法
   材料:
   土豆150g、胡萝卜100g、洋葱50g、鸡腿200、咖喱卤两块
  
   做法:
  

  1.把鸡胸肉切丁,土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切的太大,适中为好,因为大块不好熟),洋葱也切块,适中即可。   2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。   3.炒锅上火放上适量油,等油八成热时放入咖喱块炒几下,放入洋葱继续翻炒,放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁,加适量水,炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止,这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精,但不要太咸。   4.做完后盖上锅盖闷3—5分钟后味道更佳。   5.米饭蒸熟盛到盘中,浇上咖喱鸡即成。


  

鸡肉咖喱角

鸡肉咖喱角做法
   材料:
   1.馅料:鸡肉绞肉1/4磅,洋葱1个,切小粒,咖喱粉
  
   做法:
  

  1.锅里一茶匙牛油化开,放洋葱粒,炒香,放鸡肉碎,加适量咖喱粉(根据个人口味),盐.

  馅料炒熟后,放凉.(剩下放冷藏,可留下次使用)

  2..烤箱375f预热(puff pastry说明书上要求400f),puff pastry放在室温30分钟左右解冻.铺在干净平整的地方,切大约3X3英寸大小.放入少量鸡肉咖喱陷,对角合起来,放在烤盘上,扫一层蛋黄液.

  烤20左右,咖喱角呈金黄状即可.


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a39712.html

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